重生之宋青书-第18部分
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但是想要在数年之间成为绝顶高手，宋青书自知自己现在离这样的境界，还有着不小的差距。
宋青书自忖以自己现在的武功和进步的速度来看，要是没有什么奇遇，和一个合理的安排，先要在短时间内达到这个地步是完全没有可能的。
所以宋青书才会在武功方面有所取舍。
十年左右的时间达到绝顶高手的境界，这个成长与进步的速度，对于武林中的其他人来说，恐怕无异于是天方夜谭。就算是张三丰恐怕都是有些不信。要知道许多一流高手一辈子终其一生，都没有能够突破到那个层次。但对于宋青书来说，他却还是嫌太慢。
他来自于快节奏的后世现代社会，那里一切追求的都是效率与速度。他自己工作起来，也是追求效率的，所以早已习惯了一切高效快速化。现在要花十年左右的时间，才能成为绝顶高手，对他来说，那实在是太慢了。
可他也知道，武功不是一门可以高效快速化的东西。它就是靠一年四季日夜不间断的勤练苦修以及不断的经验积累，才能够逐步提高的。领悟虽然也很重要，但悟性再高，功力始终上不去，那也只能是眼高手低，没有什么大用。
你能够看到人家招式的破绽，知道该怎么破解，可你自己武功不行，根本做不到，那又有什么办法。就像天龙里面的王语嫣，武学见识、修养、理论与悟性上那可以说都是极高的了，可她自己却半点武功不会。随便碰上一个会两手三脚猫功夫的，那都还不是想拿她怎样就怎样，她根本全无招架之力。
可能有人会说，令狐冲就不一样，人家学会了一门独孤九剑以后，那个战斗力可是直线上升。
不过不要忘了令狐冲所处的年代，那个时候的内功高手基本上都没有了，一个从《北冥玄功》的残章中截取的《吸星**》，一门从全真教内功中杂糅的《紫霞神功》都可以比拟少林寺的《易筋经》的时代，你还能够有什么要求呢？
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第三十九章缚重入水训练法
第三十九章缚重入水训练法
想起来，宋青书虽然十分羡慕令狐冲得到了独孤求败的剑道传承独孤九剑，也十分渴望得到这一套号称破尽天下所有剑法的剑法。 但是对于自己把修炼内功放在第一位的想法却是绝不会改变的。
毕竟独孤九剑虽然好，但是一来这部剑法对于悟性要求极高，这其实和龙象波若功有些类似，但是却是更为苛刻，毕竟修炼龙象般若功还可以借助外力，而独孤九剑却是纯粹的考验自身的悟性。
二来就是对于这一样武功并不是非得到不可，要知道宋青书手上的武功，像是大力金刚指，大力金刚掌，武当派的绕指柔剑法，神门十三剑等等武功，虽然比不上独孤九剑，但是却都是上乘武功，而且一旦练到高深境界也未必就比独孤九剑差了。
况且天下武功没有什么是绝对无敌的存在，就像是你让令狐冲用独孤九剑与张三丰作战，看看他能不能将张三丰的太极剑法破去？
宋青书心中暗暗想着，为自己设定了目标，然后又自心下分析，“令狐冲的独孤九剑破尽天下虽然好，但是却对于我来说不适用。而世上‘没有最强的武功，只有最适合自己的武功’。当年神雕侠杨过，也同样是得到了剑魔传承，也没有修炼独孤九剑，但是却是领悟了重剑无锋，大巧不工，找到了最为适合自己的重剑剑法，从而横行天下。这和如今的自己却是惊人的相似。”
“虽然我不一定要向神雕侠杨过一样修炼重剑剑法，但是武功之中，除了重剑无锋，大巧不工以外，还有一句叫做，天下武功，无坚不摧，唯快不破。况且我得到的正是独孤求败修炼快剑的三尺青锋剑，岂不是天意如此？
“只要我速度够快，敌人打不到我，而我能打到敌人，那就先立于不败之地了。敌人出一剑的功夫，我能出十七、八剑，自然是轻松稳胜。而速度是能够在有意识的提高训练下，可以快速增长的，起码比靠提升内力要快。好，决定了，以后我就要特别加强锻炼自己的速度。不但要多练轻功，让自己的身法提速，更要多加训练出手的速度。”
宋青书想定了自己以后的侧重发展方向，便开始思考该怎么样提高自己的速度，用什么样的方法才能更加有效地锻炼。想了一阵儿，宋青书忽然眼中一亮，想到了两个主意。
这第一个嘛却是来源于自己在剑魔谷中在水中练剑而来，自己当时在水中练剑，出来之后，不但是自己剑法大进，修炼成了绕指柔剑法，有自己创造出了几招，就连出剑的速度都是快了几分。
第二嘛当然就是负重了，这种办法在后世之中，都是烂大街了的，不过效果嘛，也应该经得起考验。
当然还有一种，那就是专门修炼快剑的心法，但是宋青书想来想去，就只能够想到一种，那就是辟邪剑谱，不过想想辟邪剑谱开篇的两句话：欲练此功，必先自宫。宋青书就不由得胯下一凉。连忙将心中的想法打掉。
宋青书把所想到的主意结合在一起，便是借鉴负重和水中练剑的锻炼方法。先在身上负重，而且他不止脚腕上要绑，手腕上也要绑。也别用沙袋了，直接上铁块。本来一般是先绑沙袋，后期换更重的铁块。但宋青书已经身具武功，可以直接用更重的铅块。然后负重状态下在水中练剑。
如果他绑上铁块也能够做到在水中如自己平常的速度，那卸掉负重，出了水中后，速度定然会大为提升。而且绑上铁块在水中练剑不止能够锻炼速度，也同样能够锻炼力量。因为总要用力相抗，好不使缚重影响自己，久而久之，一去掉缚重，自然也会力量大增。想想神雕侠杨过是如何炼成重剑剑法的，就可想而知了。
当然除了这两个好处，还有一个好处，便是对于自己修炼龙象波若功也是大有帮助。
如此，就是一法三用，一个锻炼方法，能同时锻炼速度与力量，还能够锻炼**。宋青书也不禁暗赞自己想到的这个主意妙，还想了个名字，叫做缚重入水训练法。
不过认真说来，也不能算是他想到的，这方法显然早已有之，他不过是拾前人牙慧，想起来这个方法适用罢了。不得不说，这就是穿越者的优势了，有海量的丰富见闻。在那个信息泛滥的年代，哪怕不是特别留意，许多东西也会或多或少地接触到。
宋青书想到了这个锻炼方法，心下十分高兴。瞧了周芷若一眼，见周芷若仍然在一丝不苟的打着武当绵掌，便打算等周芷若练完后再下山去购置。又在那里继续想着，忽然发散思维，暗道：“其实也不止限于手腕跟脚腕上，手臂上、腿上，也都可以绑，腰上也能绑。我先绑手腕跟脚腕的，等到适应了，再逐渐增加重量。”
等到周芷若再一次练完武当绵掌，宋青书也不回紫霄宫，直接就带了周芷若下山到镇上，去购置一应所需。
路上周芷若问起，宋青书也不瞒他，悉数告知。当然没说自己是前世从网上书里看来的，只说自己想到的。周芷若听了后，却道自己也要这般锻炼。既然他想，宋青书自然应允，到镇上多买一份就是了。只是提醒道，他是女孩子，再加上现在现在还小，所以前期当以沙袋为主。
到了镇上，宋青书便请人打造合适的铁块。不过打铁的告诉宋青书铅更好，同等的金属，铅的重量却是比铁重，既然人家这么讲，宋青书当然是察纳雅言。再为周芷若买了一些装沙用的布袋。
当天，宋青书就全部购置妥当，而且绑铅块的特制布带，也请人做好了。到时不需麻烦的去绑，只要把铅块一插就行，也能够容很易的增加或减重，十分方便。
第二日一早，宋青书一起床，就先把四条特制布带绑在两手腕和两脚腕上，然后再把铅块一一插入布带上的缚带中。铅块一插，宋青书立即就感觉两手两脚都抬不起来了，非得要用上力才行。
刚开始自然是极不适应，毕竟让你背上数百斤的东西，再像正常人一样生活，你也会不习惯的。
不过宋青书毕竟不是普通人，慢慢习惯。日常活动都不卸下，无论吃饭、走路，还是练武，全都带着。只有到晚上睡觉时，才会卸下，第二天又会继续带上。
如此一段时间之后，宋青书卸下负重，出了水，试了自己的轻功与出手速度，果然都是大有长进。宋青书暗道得法，自然继续坚持。
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第四十章硕果累累
既然已经习惯了身上的重量，宋青书觉得现在是时候尝试自己发明的缚重入水训练法了。中
可是这想得容易，做起来却是困难重重，虽然自己已经习惯了身上的重量，加之自己在剑魔谷的时候，也尝试过在水中练剑，但是两项叠加却不是壹加壹等于二这么简单。宋青书为此可是吃尽了苦头。
刚开始的时候，宋青书一进入水中，便会被水冲倒，虽然适应了身上的重量，但是那毕竟不是身上的肉，平时的时候还没什么，在这种特殊的地方，问题一下就暴露了出来。
不过宋青书也不是一个轻言放弃的人，所谓是‘有志者，事竟成，破釜沉舟，二秦关终属楚，苦心人，天不负，卧薪尝胆，千越甲可吞吴’。
经过宋青书的不懈努力，一个月后，宋青书已经适应了手腕与脚腕上戴着铅块在水中不倒了。
同时，宋青书也开始在水中开始练剑，因为有了剑魔谷的经验，所以这一次练剑倒是没有一开始的不知所措了，只是毕竟身上的重量不一样了，所以每一次在水中练完剑法，宋青书就像是和一个高手激战了一场。十分疲惫。
如此，又过了一个月后，宋青书开始往小臂与小腿上加铅块。
两个月后，宋青书开始往大臂与大腿上加铅块。
个月后，宋青书往腰上加铅块。
四个月后，宋青书腰上的铅块加满。这个时候，他身上所有的铅块重量加起来，已有余斤。
你可不要小瞧了这余斤的重量，要知道这可是在水中，加上水的阻力，压力，重量可就不一般了。
未觉池塘chun草梦，阶前梧叶已秋声。山中不知岁月，转眼间，深秋已经来到，入眼的尽是枯叶纷飞，云淡风轻。
半年左右时间的缚重入水训练法，让宋青书进步大。先他现在去了缚重出了水，展开轻功来，那当真是迅疾如风，可以说，宋青书的轻功现在不敢说冠绝武当，但是也是名列前茅，就算是武当七侠，短时间之内想要将宋青书拿下，也是一件不容易的事情。
再有就是宋青书出剑的速，没有了水的阻力，可谓是迅捷如风。宋青书不知道修炼了辟邪剑谱的速是什么样的，但是自己想来，就算比不上也应该相差无几了。
而且不但速大增，就是力量也有了长足的长进。他现在身上加了斤的重量，也能行走如常，甚至健步如飞。出拳挥掌时，更是力道雄沉。
这些取得的成就都是表面的东西。除了这些，宋青书取得的进步主要分为个方面。
第一就是剑法方面的，宋青书现在基本上顺利的掌握了武当派的所有剑法，更是继剑魔谷后，再一次创造出了几招新招式。
第二就是内功方面的，宋青书因为每一次在水中练剑以后，就像是与一个高手激战了一场，每一次都是等到自己的内力耗尽以后才出来，这样一来，内功方面也算是突飞猛进，再加上他常要与身上的负重以及瀑布之水相抗，内力消耗大，而每当内力消耗一空，再行恢复时，内力都会得到进一步的增长。虽然这增长比起内力的总量来说，也并不算多，可以说只是微小，但却要比只靠平常修炼的增长多上不少，而且增长起来也快得多。
本来宋青书在剑魔谷的时候，才将《纯阳童功》修炼到第四层，如今半年的时间过去了，已经将《纯阳童功》练到了第七层。
不要小看半年的时间才突破层，和剑魔谷的时候没有什么区别，但是要知道武功，尤其是内功方面，越到后面越是困难，而宋青书却是能够在半年的时间中连破层，可谓是难能可贵。
最后一个方面，则是在《龙象般若功》上面。前面说了，负重练功不但是速大增，就是力量也有了长足的长进。再加上水的冲击力对于修炼《龙象般若功》更像是开了外挂一样，进步甚大。
《龙象般若功》乃是密宗护教神功，共分为十层，乃是易难jing的绝世武功。第一到层则是对应着流高手，想要修炼成功只是需要艰苦训练，不过这也简单，只要是通过训练就能够突破的就不难。
第四到六层对应着二流高手，则是需要一定的机缘，但是这也不难，密宗的人，基本上都是可以修炼成功的。
第七到九层则是对应着一流高手，想要修炼到这一步可就是十分困难了，密宗历代高手能够突破到这一个境界的人虽然不多，但是也不少，可是这些人大都也就是突破到第七层而已，想要在有所突破，无异于天方夜谭。
第十到十二层则是对应着绝顶高手，如果说前面的历代还有不少人突破，但是到了这一步，就真的是凤毛麟角了。不过如果真的突破了，那么可以说你就真的拥有了横行天下的资本了。
就像是金轮法王当年，一突破到第十层，一人独斗天下五绝，是何等的厉害。可惜密宗历代也就只是出现了几个像金轮法王这样的人。
至于最后的第十层，则是对应着先天高手。这个现在距离宋青书还过远。
宋青书因为负重练功以及瀑布淬体，轻松的突破到了第五层，比之内功方面更是早一步突破到二流高手。不过接下来想要再有所突破，那就不是简单的辛苦修炼能够达到的了。
不过就算如此，现在宋青书可以说是真正的是一方好手，放在一些小门派中，都是可以作为掌门人了。
就算是在武当派中，宋青书较之殷六侠
