官场新贵-第119部分

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　　　　“今天太阳打西边出來了，你这赖床的丫头怎么这么早就起來了。”也许是林光耀的缘故，虞凡和林凝说话向來都是很随意的，不过话又说回來了，能震得住林凝这种天不怕地不怕的个姓，还真的要这样，
　　　　一条牛仔裤配上一条白衬衫，红扑扑的脸蛋看起來格外的清爽，在围着做热身运动的虞凡看了半天，林凝听到虞凡的话也是轻哼一声，道：“我是來看看某些人昨晚出去了半天是不是偷偷会什么情郎去了。”说完又直勾勾的盯着虞凡问道：“你是不是和某人上床了，看她看你的眼神好像都是要把你融化掉一样。”话语间倒是有种酸酸的味道，
　　　　这么直接的问话倒是把虞凡给雷住了，有这么明显吗，虞凡有些发懵了，不过随即他又是拍了一下林凝的额头，笑道：“你这小丫头懂什么，谁跟谁那，，，怎么了，别在这里瞎说。”林凝不屑的看了他一眼，“掩饰什么，当我是小孩呢，我还真洠�想到你们这对狗男女能干出这种事情來，你们可是国家干部，，，唔，，。”
　　　　听她这么说，虞凡忙捂住她的嘴，向周围看了看，道：“你可别瞎说，这种事情可是不能乱说的，你到底是再说什么事情啊。”轻哼一声，林凝冷哼道：“装，我看你能装到什么时候去，早就觉得你们不对劲了，洠�想到你们还真的，，，，，。”
　　　　“都是些洠в暗氖虑椋�我都不知道你在说些什么。”虞凡此时也是有些心虚，难道这丫头发现了些什么，看來自己今后的行为也要注意一点了，“对了，你什么时候回去啊，你的采访任务也该结束了吧。”
　　　　“怎么，想赶我走了，我还就偏不走了，你能把我怎么样，哼。”林凝双眼瞪着虞凡冷哼道，好像是虞凡的话让她非常的不爽，而虞凡也是感觉一阵头疼，抬抬手道：“好，好，当我洠�说行了吧，你爱住多长时间就住多长时间，我现在要去跑步了，你不会跟着了吧。”说完就逃跑似的向外跑去，
　　　　“哼，谁稀罕，你爱跑不跑。”林凝看着他的背影，有些赌气的小声嘀咕道，转头却是有些疑惑，昨晚她睡不着，想去找楚沁聊天，却是发现她不在房里，这让她感到非常奇怪，不是说好要睡觉的吗，怎么又不见了，这让她越想越不对劲，一早起來就想过來诈一下虞凡，虽然虞凡故意和她打哈哈，但她总感觉哪里不太对劲，
　　　　县里的卫生情况倒是得到了一些改善，昨天县里的那些鞭炮都得到了很好的清扫，但一大清早虞凡还是看到了那些鞭炮残渣留下的痕迹，心里不禁一阵感慨，不过卫生部门工作效率的提高却是让他感到很满意，
　　　　早晨起來锻炼的人明显的增多了，跑到县城北面树林的时候，这里的人和上次虞凡來的时候多了不少，整个树林各处都是人，不时有些人还谈论着昨天发生的事情，有些人对县里发生的改变很高兴，认为这县里的领导又是修路，又是对社会治安进行整治，让整个县里的空气都清新了很多，
　　　　有些人却是对县里到如今才下手整治这些人感到不满，认为其实县里这些年治安混乱，那些混混能横行这么久都是县里造成的，如果不是有什么勾结，怎么会有现在这种局面，一些事情也被以讹传讹的夸大了许多，比如说这次行动枪就收缴了几百把，什么刀更是用汽车拉，又比如谁家的几个儿子都被抓了，哪些场所被公安局查封了等等，
　　　　这些让虞凡听得有些好笑，不过看來整体的反应却是不错的，大家也都认为能有今天的改变就是一种进步，但是他们也担心这种为之一变的社会秩序能不能保持的问睿�，更有人也担心自己儿子的店铺会不会再被那帮人收保护费，
　　　　他们说这些话的时候，虞凡也是在旁边认真的听着，这些都是值得注意的事情，也是老百姓最关心的事情，不过大家普遍对公安局这次的表现反应不错，更是有人夸张的说出卢达这个公安局长受到枪击的事情，倒是说得有鼻子有眼的，只是把卢达说的英勇无比，就像是冒着生命危险随时准备牺牲那样，让虞凡听得也是一脸的笑容，看來卢达这回是出了名了，
　　　　“额，小伙子，是你啊，很长时间洠Э醇�你了嘛。”虞凡转眼一看，却是上次教自己‘五禽戏’的那个老头，也是热情的迎了上前，笑道：“师父，是您啊，上次您传给我的‘五禽戏’还真是挺管用的，不但身体好了很多，连精神都变好了，我这次是专程來向您表示感谢的。”能再次碰到这位老人，虞凡也非常的高兴，民间的奇人倒是让自己给碰上了，
　　　　“呵呵，我哪里能当你的师父啊，我这也是半调子，都是九云山上的云虚老道长教的。”老人看到虞凡也是非常的高兴，毕竟现在的年轻人谁还喜欢这一套啊，能起床跑个步已经是非常了不起了，就拿他孙子來说吧，看到他打‘五禽戏’时趴在地上的动作简直洠�笑死，说什么也不肯学这，还说洠�他们学校的广播体艹好看呢，
　　　　而虞凡对老人所说的九云山很好奇，怎么大浦县还有这么一座九云山吗，他还是第一次听说，老人却拉着他的手，笑道：“你今天來的正巧了，云虚老道长正在教他们几个老头吐纳运气，你正好也可以过去学学。”说完不由分说就拉着虞凡想树林里面走去，
　　　　树林的里面却是别有洞天，这座树林在一座山脚下，是这座山的延伸部分，树林后面却是有一条青石台阶直通山上，依稀可以看见山腰坐落着一些房屋，而几阶青石台阶上面有一处宽阔的所在，一些老人正在上面打着这套‘五禽戏’，在老人的指点下，虞凡也看到了老人所说的一身道袍的云虚老道长，
　　　　推荐一下石头老大的文：天怒，大家可以看看去，


第一百八十九章　真正的五禽戏法
　　　　这个云虚老道长倒真的有些仙风道骨的样子，一张脸红润的跟婴儿一样，看不出是多大年纪的人，身上穿的道袍也是白色的，和平常虞凡在电视上看到的不大一样，整洁的衣服配上雪白的头发和长长的胡须，仿佛像个老神仙一般，
　　　　‘五禽戏’的动作是仿造五种动物的变化而來，有些动作确实不是很好看，和人类的审美观比起來相差太远，一群老人趴在地上的场面看起來也确实让人很别扭，比起太极拳的那种飘逸脱俗，这套拳就像个小丑，洠в星咨硖寤岬娜耸遣换崦靼渍馓兹�的功效的，
　　　　老人似乎对这位云虚老道长十分的尊敬，见他一套‘五禽戏’洠в写蛲暌膊桓疑锨叭ゴ蛉牛�和虞凡就这么站着一旁静静的看着，满脸的恭敬之色，而虞凡也不是洠в惺裁词栈瘢�至少从云虚老道长的姿势上他就看到了自己以前做得不对的地方，也是一边看一边练了起來，
　　　　见老道长一套拳法打完，老人这才走了上前，恭敬的道：“老道长，我把上次和您说的那个年轻人带來了，他一直在坚持我上次教的‘五禽戏’，我想请您指点指点他。”虞凡的师父都叫了，老人也不想误人子弟，
　　　　“哦。”云虚老道长也是有了兴趣，和他学这套拳法的都是一些老人，但老人的筋骨早已经定型，这套拳法对他们的功效不是很大，再说这套拳法对身体的柔韧度要求很高，老人家恐怕是经不起这样的折腾了，
　　　　虞凡此时也是走了过來，对老道长合手行了一礼，这些都是在电视上看到的，他也不知道对不对，“老道长，您这套‘五禽戏’我也是练了一阵子，总觉得有些地方还是不太懂，还希望老道长能多多指点。”
　　　　对于虞凡这种错误的礼节，老道长也不是很在意，反而是看着他呵呵一笑道：“呵呵，现在很少有年轻人能对这个感兴趣了，难得啊，难得，你就不觉得这套拳法太难看了吗。”
　　　　虞凡正色道：“‘五禽戏’是我们民族的瑰宝，这在史书上面是早已经有了记载的，而我们人类本來也是來自自然界，模仿动物的习姓所创立的拳法，只能让我们更加回归自然，怎么能说是难看呢，再说，动物的体魄本來就要比我们人类强壮，这一点也是很值得我们去向它们学习的。”
　　　　呵呵一阵轻笑，云虚老道长也是笑着点点头，道：“虽然说的不是很全面，但在年轻人当中你也算是难能可贵的了，好吧，你说的不错，‘五禽戏’本來就是我们祖宗传下來的瑰宝，能够流传到现在已经是非常的不易了，虽说流传下來的东西也并不全面，但不管怎么说，我们这些人都有责任把它一代代的传下去，这也是我为什么教他们的原因，就是希望在我死之后，这些东西不至于失传。”
　　　　听完云虚老道长的话，虞凡脸上一阵敬佩之情，正是因为有了这些人的坚持，我们老祖宗的一些好东西才能流传至今啊，
　　　　“呵呵，既然你已经学过一些了，那你就把‘五禽戏’给我打一遍吧，我來看看有什么对的地方。”听得这话，虞凡也不敢怠慢，连忙退后两步，认真的打起了这套自己练习的‘五禽戏’，而其他的一些老人见老道长要指导这个年轻人，也是纷纷围了上來，
　　　　虞凡的动作打的很慢，但是手脚都伸展得很开，而且这套‘五禽戏’还是他刚才看老道长练习时改过的，这也看得老道长微微的点头，
　　　　待虞凡一套拳法打完，老道长才笑着道：“不错，整套拳法都打得很标准，说明你也是用心了的。”说到这里，也是转头对旁边的老人们笑着道：“今天我们就练习到这里吧，大家回去以后各自坚持练习就好了。”老人们似乎对云虚老道长都很尊敬，听到他的话纷纷行礼向台阶下走去，
　　　　虞凡奇怪的看了老道长一眼，云虚老道长自然的明白他心里想些说明，看着他笑道：“这也不是我不愿意教他们，而是整套的‘五禽戏’对身体的要求太高，他们练习了不断无益，反而有害。”呵呵一笑，老道长走到场地边上的石凳处坐下，又向虞凡挥挥手，示意他坐到另一边，才看着他道：“这套五禽戏始创于汉末的神医华佗，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄，这套戏法最早记载于南北朝时陶弘景的《养姓延命录》，由模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作创编而成，是一套防病、治病、延年益寿的医疗气功，它是一种‘外动内静’、‘动中有静’、‘动静兼备’有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。”
　　　　说到这话的时候，老道长神采奕奕，就好像是深深陶醉在其中一般，这让虞凡听得倒是有些迷迷糊糊的，又是气功，又是内外兼修的，难道自己碰上了什么武艺高强的世外高人不成，
　　　　老道长看了虞凡一眼，见他一脸的疑惑，也是明白自己说的或许深奥了一些，忙笑着道：“这么说吧，‘五禽戏’是一套传统的健身方法，由五种模仿动物的动作组成，所以这‘五禽戏’又被称为‘五禽艹’、‘五禽气功’、‘百步汉戏’，如果你以为是什么传说中的内功，那你可就想错了，呵呵，和太极拳一样，这套戏法只是为了让人的身体更加的强壮，达到益寿延年的效果，这才是这套戏法最主要的功效。”老道长倒是笑着和虞凡开起了玩笑，
　　　　虞凡听得也是嘿嘿一笑，刚才老道长先前说的话让他还真的是朝那方面去想的，现在让别人说破，倒是有些尴尬的笑了笑，而云虚老道长此时却是站了起來，看着他呵呵笑道：“虽然是这么说，但如果你真的把它看成是武术的一种也不为过，‘五禽戏’整套艹法共有五十四个动作，虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞，，，，，。”老道长一边说着，一边将这五十四个动作都给虞凡做了一遍，
　　　　一旁的虞凡屏气凝神，丝毫也是不敢大意，一边仔细看着老道长的动作，一边自己也在那里慢慢的比划，但这套动作却是比先前习练的要难上很多，这也让虞凡明白那些老人们所练习的‘五禽戏’其实是老道长经过简化了的，现在云虚老道长所教他的才是真正完整的，
　　　　对身体的要求果然是很高啊，虞凡才练习了两个动作就已经是大汗淋漓了，双腿的筋络处和手上的肌肉都有种撕痛的感觉，让虞凡疼得直咧嘴，就连老道长正在教他的动作都有点跟不上了，
　　　　而老道长显然也看出了这一点，动作也渐渐慢了下來，这让虞凡不禁松了一口气，但他也不敢怠慢，加快动作一个姿势一个姿势的模仿起來，虽然肌肉的拉扯让他疼的满脸通红，不过好在最后都坚持了下來，
　　　　做完最后一个动作，虞凡已经疼得趴在了地上，这种痛楚就好像是将他全身的骨头都从新拆散了组装一遍一样，简直就是一种自我的折磨，不过在看到云虚老道长脸不红气不喘的站在自己面前，虞凡不禁感到一阵惭愧，一个老人家的身体都比自己要好，这让他有点无地自容了，
　　　　呵呵一笑，老道长见虞凡满脸羞愧的从地上爬起來，看着他说道：“不必有什么感到不好意思的，这套‘五禽戏’我已经习练了八十多年了，能有这样的成绩是理所当然的，你第一次习练完整的‘五禽戏’，能够坚持下來，也算是非常的不容易了。”
　　　　这话听得虞凡一阵咋舌，习练了八十多年，那老道长现在有多大年纪了，不会已经一百多岁了吧，老道长人老成精，自然看出虞凡心里想些什么，笑着道：“不要多想些什么了，刚才你亲自习练了这套五禽戏法，想必对它的动作你应该有了很深刻的体会了，现在我再教你和这套‘五禽戏’相配合的吐纳运气。”
　　　　虞凡听的一喜，还有什么吐纳运气，难道这就是传说中的内功不成，不过老道长随后说的话却是让虞凡脸上的笑意瞬间的凝固，“你再将这五十四个动作一个一个的做一遍吧。”看着虞凡，老道长满脸笑意的看着他说道，
　　　　浑身的肌肉已经在第一遍的时候全部拉开，所以这一次倒是洠в型吹哪敲蠢骱Γ�不过在虞凡做每个动作的时候，老道长都会将手贴在他的小腹下面，告诫他吐气呼吸的方法，这才是让他最难以忍受的，难受的感觉让虞凡不禁有些后悔起來，自己这个堂堂�