功夫神医-第47部分
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6峰点了点头,打开一瓶饮料喝了一口。
王语梦开口说道:“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”
“第一:韧带要求,这是最重要的条件,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部(拱桥)而言。”
“第二:弹跳力,这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高,近到远。而且要锻炼着地的准确性。”
“第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”
“第四:手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”
“第五:精确跳跃,这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地”
说道这里,王语梦停顿了一下,才继续说道:
“第六是翻墙,最基础的锻炼”
“第七是;锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法”
“第八”
“第九”
“第十”
王语梦再次停止了一下,喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注,记忆力很好的6峰来说,简直就是好好的上了一课。
“6峰,就是这些了,我说的比较多,你可能一下子记不住,咱们在实践中你再慢慢的领悟。”
王语梦抓过一条毛巾,拉着6峰走向跑酷场地。
王雨梦对跑酷理论知识的掌控让6峰汗颜不已,这才是真正喜欢跑酷的,哪像自己啥都不懂。
“其实我都记住了。”
6峰小声说了一下。
“你说什么?”
王雨梦有些不敢相信自己刚才听到的是真的。
“我说我都记住了啊。”
6峰摆了摆手,看着似乎很无奈,其实任谁都能看出他在臭显摆。
王雨梦上下打量了一下6峰,眼神中满是不相信,随后开口问道:“第四条是什么?”
她根本不相信6峰能全记住,即使能记住后面的夜记不住前面的!
“第四条是手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”
6峰的回答让王雨梦一愣,再次问道:“第三条呢?“
心想这一条长你不可能记住了吧?
“第三条是第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”
“第八条!”
“”
“第十三条!”
竟然一字不差!
王雨梦震惊的看着6峰,刚才6峰说的竟然跟她说的一字不差!
“不对,你之前就背过对不对?”
王雨梦突然想到了什么朝着6峰逼近了一步问道。
6峰耸了耸肩不置可否,他这个态度让王雨梦无法判定事实到底是怎么样的,不过她心里已经接受了这是6峰听一遍就记下来的,因为6峰叙述的和她刚才说的一模一样,而她是按照你的话来的。
6峰的表现让她感觉到了一种挫败感,她一直觉得自己很优秀,记忆力很好,但在6峰面前就然有种耍了半辈子大刀突然见到关公的感觉。
摇摇头将这对自己不利的想法清除掉,王雨梦继续带着6峰往前走去。
来到训练地点,王雨梦停下看着一副很随意的样子的6峰,气就不打一处来,严厉的说道:‘6峰,现在我是队长,现在又是训练时间,你给我严肃点!”
“好,我严肃。”
6峰眼神中闪过一丝无奈,不就是训练吗,至于这样吗?
不过为了那十万的年薪他也只能乖乖听话。
见6峰如此听话,王雨梦满意的点点头,说道:
“现在我给你讲解一下跑酷最常见,也是最基础的跑酷动作。跑酷的基本动作有三十八个,分别是:1基本落地、2翻滚、3落地翻滚、4鱼跃翻滚、5平衡、6猫爬、7单腿跳远、8精准跳远、9侧翻手抓栏杆、1o侧手翻抓墙、11快上墙、12蹬墙跳、13蹬墙定点、14夹墙、15月亮步、16猫扑、17反猫扑、18助跑猫扑、19蹬墙猫扑、2o猴跳、21猩猩跳、22双重猩猩跳、23猩猩飞台、24猩猩精确跳、25猩猩跳接猫扑、26双腿冲跳、27猩猩跳接冲跳、28懒人跳、29侧身跳、3o钻栏杆、31单杆飞抓、32倒立,凌空倒立、33顺风旗、34手掌旋转、35墙转、36侧空翻、37前空翻、38后空翻。”
“这三十八种动作,我给一一你示范一下,你尽量记住。第一个是基本落地。”
王雨梦往一块岩石上轻轻一跳,前脚掌先着地,落地后双手着地,几乎没有声音。
做完,王雨梦朝着6峰做了示意的手势。
6峰没有迟疑,朝前轻轻一跳,和王雨梦一样同样前脚掌先着地,厚双手着地,同样没有声音。
王雨梦眼神中闪过一丝诧异,点点头,不过还是口气强硬的说道:“还凑合,第二个是翻滚,这是跑酷最主要的动作,落地做翻滚时可以缓冲冲击力。这个和第三个落地翻滚一起练吧。”
说完,王雨梦再次示范。
这一交一学用了足足一个小时的时间,王雨梦雷横教的认真,6峰学的专心。当三十八种基础动作给6峰示范一遍后,王雨梦脸上已经是香汗淋漓。
坐在石头上休息的王雨梦看着没有一点一样的异样之色的6峰,心中感觉到了强烈的挫败感!
这个6峰竟然所有的动作一学就会!
如果不是知道6峰基础差到了几点,她真以为6峰原本就是一个跑酷高手。
怪胎,他就是一个怪胎!
王雨梦最后不得不承认6峰比自己优秀,这是她第一次承认有人比自己优秀,而且还是一个男人!
休息了一会之后,王语梦抱来微型笔记本来到6峰身边,淡淡说道:“我准备从新给你测试下你跑酷的数据,你准备一下,然后进行一轮跑酷运动。”
6峰深吸了一口气,默默点了点头,刚才他一直在消化刚才的基础动作,现在已经全都消化了。
王语梦在原地划了一道线,说道:“我要先来测量下你的度,在前几次跑酷比赛中,你的度很快,这是一个很大的优势。”
两分钟后,王语梦傻傻的看着从远处跑回来得6峰,心中简直升起了惊涛骇浪。
6峰的一百米度冲刺,竟然只用了9分5o秒。
这
这简直是破世界纪录的度啊!
看到王雨梦的表情,6峰心中闪过一丝懊恼之色,由于他自己也没有测试过自己的度,但是为了有失平常的水平,他刚刚用了一点点的内气,可是这只是用了一点点的内气,就让两人如此露出这样的表情,真是郁闷无比。
世界纪录啊!
他竟然破了世界纪录,这简直是不可思议的事情。
王语梦呆呆的看着6峰,仿佛就像是看从火星来的小盆友。
“呃你用不着这样的表情吧?今天感觉身体特别的舒服,所以挥常也是正常的事情,如果再让我跑一次,我绝对跑不出如此好的成绩!”
6峰摸了摸后脑勺,尴尬的说道。其实他已经控制度了,只不过一撒欢的跑没控制住。
王语梦摇了摇头,突然意味深长的看了6峰一眼。
她突然想起第一次和6峰见面的时候,6峰追上她的跑车给她送钥匙的事情。
难道,那一次他是跑着追上的自己的跑车?
当然,这个想法只是在心中一闪而过,随即内心中哑然失笑,自己这是在想什么呢?他就算再怎么破了世界纪录,也不可能追的上当初自己的车啊!要不然他真的成为人了。
第七十五章 弟子谨记
“6峰,你的度已经毋庸置疑,我想就算你进入国家短跑队,经过长时间的练习,恐怕也能够轻而易举的拿个世界冠军的金牌。WWw。对于力量的测试,我就办不到了,但是通过前面几场比赛的情况看来,你的力量很大,恐怕比一般人力量都要大!这样吧,今天就不测试你的跑酷运动了,按照刚刚我刚才讲的,你自由训练!”
王语梦难得的再次露出一丝笑容。,虽然这个笑容有些苦涩。
6峰竟然比她强!不可原谅!
其实她今天本来的预期是教一点,但没想到6峰竟然学的这么快,将她的计划全都弄错乱了,未来几次课的的内容也教完了,她只能将所有的计划全都提前,而且还要预防6峰再有什么惊人之举。
两个小时后,6峰汗流浃背的结束了训练,拖着疲倦的身体来到四方桌前。
对于王语梦今天只是坐在四方桌前喝着饮料,噼里啪啦打着字,6峰感觉非常奇怪和无奈,问道:“我说,为什么你不进行训练?要知道男女搭配训练不累,我也能够趁你训练的时候一观美色,养养眼啊!”
“臭贫!”
王语梦笑骂道。
随即扔给6峰一条崭新的毛巾,说道:“擦擦汗吧!我用不着现在训练,因为我的时间很多,可以随时的训练,所以这种训练的大好机会就让给你了!以后我就是团队的队长了,大部分时间给你服务,端茶倒水当然是不可能的了,我只给你提供条件,其他自力更生。”
“你真的很有时间?”
6峰疑惑的问道。
王语梦不是有自己的生意吗?怎么会有那么多的时间?
“要你管!”
王语梦哼了一声。
6峰碰了一鼻子灰,悻悻撇了撇嘴,故作不屑的抓起一瓶饮料麻利的打开,大口灌进肚子里。
“时间差不多了,现在已经是十点多了,今天就到这里吧!三天后的晚上咱们再来这里练习组合动作,6峰你回去以后好好练习下今天教给你的基础动作,别对不起那十万年薪!”
王语梦揶揄的说道,之所以要等三天因为她要制定训练计划。
十点多了?
6峰微微一怔,随即满脸的苦笑。
他没想到时间过的这么快,不知不觉就那么晚了。自己来的时候是打车来的,可是这么晚了,这个地方哪里还有车?
王语梦自然从6峰神色中看出了他的困扰,淡淡说道:“走吧,我送你回去。”
6峰闻言一喜,有些不好意思的说道:“这多不好意思,今天晚上你都这么累了,再送我回去就太辛苦了。”
说道后面6峰实在没忍住,语气中充满了揶揄,暗嘲王雨梦不活动。
“不辛苦,只要你愿意来,就算是车接车送都没有问题!”
王语梦淡淡说道同样装作没听出6峰意思。
她的话声刚落,突然脸色飘起一层红霞,她感觉自己说这话的意思,有些暧昧,有些偏题了!
而且,王雨梦你也太没鼓起了吧!
6峰嘿嘿一笑,说道:“行啊!那你以后每次训练都去医馆接我吧,我还能剩下打车的钱呢!”
“做梦”
和王语梦单独在一起的时间,6峰感觉很舒服。平时的王语梦,总是带着冰冷的面孔,几乎很少有其他丰富的表情。
6峰承认,即使是王语梦冰冷着面容,也有一种冰美人的感觉。但是他更喜欢和自己在一起,王语梦偶尔流露出来的笑容和娇嗔。
沉鱼落雁,闭月羞花,即使没在北方,也有位倾国倾城的美佳人。
在王雨梦的护送下6峰很快就回到了自己住的地方。
房东大妈就像是一个阴魂不散的影子,虽然和没有交房租那会相比,她在自己面前晃悠的时候少了很多,但是6峰也差不多一两天就能够看到房东大妈那不爽的表情,听上几句冷言冷语。
令6峰诧异的是,当豪华跑车停在住处门前,王语梦和他下车之后,房东大妈那张苦瓜脸竟然没有冷言冷语的讥讽几句,只是脸一扭,仿佛看到的是一片空气。
“邪了门了!”6峰心中暗暗纳闷。
不过,对于这种情况,6峰自然乐意看到,看着王语梦走下驾驶位,笑道:“要不要进去坐一坐?”
王语梦露出一丝笑容,淡淡说道:“不用了!三天后,还是那个地方,记得早点来!”
6峰点头笑道:“放心吧!美景美女作伴,我当然会下了班就冲过去!”
王语梦淡淡的看了6峰一眼,说道:“我真没现你把我当女人看,我走了!”
“路上注意安全,开车慢点!”
6峰摆了摆手,目送着豪华跑车消失在视野中。
她刚才最后一句话的意思是说我没绅士风度吗?
6峰笑着摸了摸鼻子,快转身奔向自己的房门,麻利的掏出钥匙打开房门,在房东大妈没有开腔之前窜进房间。
还有一个月他就可以离开这个地方了,不过他就是要住满三个月,不到最后一天不走,气死那老肥婆!
东方露出鱼肚白,6峰准时醒来,洗漱完毕吃过早点,和往常一样来到医馆。
尚文德悠闲的坐在医馆门外,一杯袅袅冒着白烟的香茶,一本厚厚的中医医书,悠然的倚在椅子上看书。和往常有点区别的是,小小的茶桌上,今天不单单只有一杯香茶,而且还放着两本小学课本厚的书籍。
看到6峰到来,尚文德慢慢坐起身子,同时放下手中的医书问道:“6峰,我看你似乎那天接骨的手法,这个你以前也没有学过吧?”
6峰知道自己师父早晚会问这个的,诚实的摇了摇头说道:“师父,我是不懂接骨的,在这里亲眼看到过您帮助别人接骨的全过程,回去之后就看了一点接骨方面的医书,在脑海中胡乱的模拟一下,那天我是按照您的接骨手法,还有医书中讲解做的,那一次我自己都捏了把冷汗!”
尚文德古怪的看了一眼6峰,眉头微微皱起,问道:“这么说,你上次真的是第一次给别人接骨?”
6峰挠了挠后脑勺,笑道:“这倒不是第一次,前段时间王语梦哦,就是王老爷子的孙女,她在跑酷运动中造成了骨折,我给她接骨了一次!还好当初的效果不错,否则上次您让我给王一原接骨,我还真不敢答应呢!”
“雨梦那小丫头骨折了,唉,小丫