重生之悠哉人生-第444部分
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回转’——把不好的情绪自我调节成好的念头。比如，你发现出门堵车，本来该焦躁、着急的，要把这些转化成好的念头其实也不难。”
“堵车其实挺好的，正好可以休息休息。”元肇鹰很上道，接着方默南的话茬就道，甜糯地嗓音响起，非常的有喜感。
“再如，出门遇到大雨，发现自己没带雨伞，很多人会很懊恼，甚至骂老天爷，其实你懊恼也好，怨天咒地也罢，雨该下还是要下的，何不在心里来个自我调节。”方默南又举例道。
“告诉自己：‘阿弥陀佛，真好啊，下雨了，空气可新鲜多了！’。世间的广狭，都是自己所造，执着于某个境界，就会在那个境界的当下苦海无边，人间的净土，其实就在每一个当下的觉悟中。”元肇鹰双手合十，一副得道高僧的模样，说出富有哲理地话语。
“半瓶水的故事。”元肇霆笑眯眯地说道。
半瓶水的故事，大家都知道，两位旅行者在沙漠中已经行走了好几天了，身上带的水不多了，其中一个人看到自己有半瓶水，于是伤心地说，“哎，只剩半瓶水了！”而另外一个人看到自己的半瓶水，很惊喜地说，“呀，还有半瓶水啊！”故事的结果是，说只有半瓶水的旅行者渴死在了沙漠中，而说还有半瓶水的旅行者最终找到了绿洲。
“乐观豁达在很多情况下确实可以让人变得更强大些，但变强大也是有限度的。有时候我们更需要的是冷静——你悲或者不悲，沙漠就在那里，不来不去；你乐或者不乐，绿洲就在那里，不远不近。”元肇霆客观且冷酷地说道。
“哼！谁能像你一样，冷静地不似常人。”元肇鹰明贬暗褒道。
“那是，没有这点心里素质，咱也不能成为一帮的老大。”元肇霆狂放、自信地说道。（未完待续。手机用户请到m。阅读。）
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第642章
元肇鹰兄弟两个插科打诨，调节一下气氛。
“就如一位哲人所说：“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑。端看自己的心态了。”杨医生摇头晃脑说道。
“哼！要是像你都这么看的开，就没人得抑郁症了。”胡老看向他，对于此类庸医，他毫不客气道。“你就可以光荣的失业了。”
“失业也愿意，只要病人不再受抑郁的困扰。”杨医生很光杆地说道。
“‘不怕妄念起，但怕觉照迟’，说的就是如何在生活中用功。常常能这样转坏为好，便是防治抑郁症的最上乘妙法！”方默南说道。
“方小姐，你说的容易，可做起来真没几个，要真能这样，每年就不会有那么多人自杀了。就像老爷子说的，我就光荣失业了，可现实岂能世事如人意。”杨医生就事论事道，不过怎么听好像都是因为刚才又被胡老给骂的缘故。
方默南笑了笑道，“《黄帝内经》说：人的志意，能够统御精神，收摄魂魄，适应气候寒热的变化，调节情绪……志意专注，则人的精神容易集中，思维会很敏捷，魂魄会很安定，不产生懊悔、愤怒等负面情绪，因而五藏也就不会受到邪气的攻击。大家平时多多存好心、说好话、做好事的原因。”
“喜、怒、忧、思、恐，这五种情绪，其实都是五藏的正常反应。情志在一定范围内其实都很正常，如果发觉其偏激，那就是反常，过犹不及，就要自我调节。让自己当下就离苦得乐。情志过激，其实也是致病的一大原因，《黄帝内经》有一句千古名言叫“‘春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。’。再精确不过了！”
方默南又道。“通俗点说，《内经》认为自然界春夏秋冬顺序递迁是四时阴阳有规律消长结果，与此相类比，人体的正常生活行为。无论饮食起居。还是劳作、情志等。都应有所节制而不可太过。太过而超出人体生理调节限度，损伤阴阳气血、脏腑功能则能致病，五脏受气。强弱各有常度，若勉强过用，必损其真，则病之所由起也。这种病因观是与古代“过犹不及”、“过则为灾”的哲理一脉相承的。”
方默南把杯中的果汁，一饮而尽，把杯子递给了贺军尧，他则放回床头柜上。
方默南重新又道，“以上所说的都是，情志致“郁”，也就是说这都是‘精神层面’的东西，然而也有其“物质”因素。五志的生克关系与五藏的生克关系算得上是一体的两面。要善自养护，“防心离过”。”
“防心离过， 贪等为宗者：防者防止，过是过患。众生心中有无量过患，而以贪瞋痴为宗。《明了论》说：出家先须防心三过，谓於上味食起贪心，下味食起瞋心，中味食起痴心，以此不知惭愧，堕三恶道。作此观已受食，方可无过。”元肇鹰双手合十，双目紧闭，“阿弥陀佛！我要努力改变自己，化贪嗔痴为戒定慧！”
方默南抿嘴偷笑，这家伙还装上瘾了。
“臭小子！什么时候开始遁入空门了，还似模像样的。”元肇霆笑骂道。
众人毫不客气哈哈……笑了起来。
方默南歪着脑袋，眼尾的余光总是扫向病人应该是叫胡展翼。看见他虽然没有笑，但眼神之中有了焦距，不在是空洞无光。虽然依然面无表情，可能看的出来他在听，是在陷入自己的世界中。
因此方默南又开始了忽悠大计，“五脏致郁，其实还是与情志有关。”
“不会吧！这五脏，心肝脾肾，还能导致抑郁！抑郁不都是精神范畴，也就是脑子里面的。”杨医生惊讶道。
“西医对抑郁症在免疫、生化、分子生物学上做了深入的研究，但对其病因病机仍然不能明确。”方默南鄙睨地说道，“毫不客气的说，目前西医对抑郁症的研究还只是停留在现象学描述的初级阶段，而咱们的老祖宗却能够从人的情志及其与精、神、魂、魄的得失存亡关系，到身体各项“功能”的运行情况进行观察，体现了极为高超的系统论思想，而且不仅指出其病因病机，更是具有理中有法，法中寓理的可操作性，作为受过不少现代教育的人，我常常为我们的老祖宗的高超智慧夙夜兴叹，做华夏人还真幸运！”
杨医生见这小姑娘毫不客气斥责西医，眼神闪过一丝尴尬和恼怒。
“杨小子，你别恼，她又没说错，这不现成明摆着呢。”胡老作为病人家属，可是一丝情面都不留的吼道。
杨医生深吸了几口气，忍住了胸中一丝怒火，小姑娘如此看不起西医，刚才的一丝好感，也消失殆尽了。不过涉及到自己的专业领域，他倒是想听听，她有何高见，于是问道，“那你详细说说五脏如何至郁！”
方默南眯着眼睛看他脸上的一系列变化，倒真是让人有些佩服了，不管他是真心也好，假意也罢！居然能坐下来听听，没有拂袖而去，就值得尊敬，可见职业操守方面非常的过硬。
“中医认为，心藏神，惊恐或思虑过度则伤“神”，神被伤了，心就会感到恐惧而降低调节自身的能力，时间久了，身上很多地方的肌肉比如肘、膝、髀部就会无力，肌肉消瘦，毛发憔悴失去光泽，所以更想整天窝在家里，这是抑郁症患者的一大特征。”
“你接着说？”杨医生说道，他在这方面接触的病人非常的多，例子多不胜举，所以没有反驳。
“脾藏意，如果忧虑过度而有不懂得转化、自我调节，就会伤“意”，意被伤了，就会胸中憋闷，有人甚至会手足都不能或懒得去举动，皮色枯槁没有光泽，使人兴致缺缺，灰心失意，这又是抑郁症的典型症状。”
“嗯！接下来肝呢！”杨医生渐渐地收起了轻视之心。
其他人是听的津津有味，因为方默南说的都是最通俗的语言，任何人都听得懂，尤其学过华夏文化的。香港在传统文化方面还是做的很扎实的，虽然目前他们是英国管辖的。
“嗯！肝藏魂，如果悲伤太重，影响到了内脏，就会伤“魂”，魂被伤了，就容易忘事而不精明，有的男人还会导致阴囊收缩，筋脉拘挛，两边肋骨无力上举，毛发枯槁，给人感觉总是失“魂”落“魄”。”
“啧啧……你这形容实在太形象了。”杨医生突然拍手说道。
“肾藏志，如果大怒不停，就会伤“志”，志被伤了，记忆力就会下降，甚至常常忘记自己从前说过的话，腰椎转动也会有困难，甚至不能俯仰屈伸，进一步也会毛发憔悴，颜色枯槁，干啥也提不起劲，不思进取，消极避世甚至有轻生厌世的念头，这更是严重抑郁症之状。过度恐惧而不懂转化的，就会伤“精”，精被伤了，就会出现骨节酸痛、痿弱、厥冷、遗精等症状。”方默南接着道，“嗯！顺便提一下，家中若有抑郁症的亲人，要多多开导他们，拉他们出去晒太阳，干体力活或做运动，使其情志变得阳光、开朗，常常与人或物接触，平衡五志，这样有利于康复。”
“嗯嗯！说了这么多大道理，具体到展翼，他的病因在哪里。”杨医生放下手中的茶杯，平静地问道。
“五脏化生的情志虽然可以致“郁”，但也不是每个人都会因情志而得抑郁症。抑郁症其实与一个人的体质有关。”方默南说道。
“你是说展翼天生脾脏比正常人大，心脏也偏小，这是病因，这有什么根据吗？”杨医生问道。
“从医家经典里找到“理论根据”，毕竟“脾藏志”，脾脏有问题，情志容易出问题！而心脏为五脏六腑之君主，统帅一个人全身的魂魄和意志。心脏有问题，这个“藏神”主“神明”的“君主之官”如果偏小或不健康，人也容易如《黄帝内经。素问。藏气法篇》说的“心气始衰，若忧悲”。明代张景岳先生在《类经。疾病类》里说：“忧动于心则肺应，思动于心则脾应，恐动于心则肾应，此所以五志唯心所使也”。”
“那我儿子天生的心脏偏小，这……这怎么办啊！”胡老着急问道，“这是不是没得治了，这下完了，完了。”说着说着，老人能急的眼含泪花，倔强地却始终不肯让他掉下来。
一辈子狠，一辈子硬气，到头来争不过命啊！老人有一些颓丧的坐在病床上。
“心脏天生偏小，这无法改变，非人力所能。”方默南点头附和道，看着胡老浑浊的眼神，此刻灰蒙蒙一片死寂，在看看胡展翼地样子，也不是没有动容。方默南觉得自己心有点儿邪恶，也够狠的。“不过……”
“不过什么？”胡老死寂地眼神里迸发出一丝光彩，目光紧紧锁住方默南道。
“当然是修心，养心喽！”方默南言语简洁的说道。
“方小姐，你就别卖关子了，非把我们急死不成。”元肇霆出声，声援道。
他也不希望看着从小一起长大的兄弟，抑郁下去，或者因此丢了性命。（未完待续。手机用户请到m。阅读。）
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第643章（加更！求票！）
方默南笑了笑，“好了，言归正传，午时，即中午11…13点。这个时辰非常重要，是阴阳相交的时辰。《说文解字注》中说：‘午者，阴阳交……阴气从下上，与阳气相忤逆。’这说的就是中医的道理了。汉字很有意思，一个字里就包含我们的先辈对宇宙、自然、人体的感悟，英语的noon虽然也表示“午”，却全然没有这个意义。”
“说重点。”元肇霆说道，现在也只有他这个大当家的催促道。
胡老心神都集中在、或者说回味方默南的话。元肇鹰和贺军尧则老神在在，继续当他们的背景墙，元肇霆只好自己出马，引导着话题继续。
贺军尧把方默南双腿，退下去的薄毯，往上拽了拽，又掖了掖。房间的空调有点儿凉，方默南笑着点头感谢。
接着方默南声音不紧不慢地道，“我们的‘心’在五脏中的地位最尊贵。说的通俗一点儿，癌症的名称各式各样，但我们很少听说过有人心长肿瘤的，对不对？为什么呢？就因为心主疏通流布，它无时无刻不在“动”，就算有病，病气也不会凝聚成块。”
杨医生摸了摸下巴，抽痛的又收回手，仔细的琢磨着。
方默南笑了笑，接着道，“《孟子。告子上》说：‘心之官则思。’，它认为‘心’是我们所有思维活动的‘官’，而《黄帝内经。素问。灵兰秘典论》则更干脆：‘心者，君主之官。神明出焉’，直接把‘心’当‘君主’来看。君主就是皇帝，人体之内，它的权力范围最大。这位皇上最喜欢在午时行使其至高无上的权力。古代的皇帝处决乱臣，总喜欢让人把犯人拉出‘午门’去问斩，而且斩首喜欢选在‘午时三刻’，原因就是因为‘午’含‘忤逆’之意，对付忤逆皇上的人，自然必须在午时‘被解决’。因此我们就要学乖点儿，在午时千万别激怒皇上。”
“呵呵……”众人对于方默南俏皮且通俗的语言。会心一笑。
方默南笑道。“那怎么办？洗洗睡呗！午时要韬光养晦，不与‘心’正面冲突，不要去劳‘心’，让这位皇上按照它的意愿去办事。你睡你的。它忙它的！
心不但主宰人体的心理活动。而且主宰着形体官窍、五脏六腑的所有生理活动，当我们入睡或入静的时候，它就能更好的发挥它‘君主’之威德。 中医讲‘心藏神’。在你高度入静或入睡时，心神便能最大程度的完成它的主宰和协调功能，人体的各部分功能才容易被协调一致并相互合作，从而使人体这个小宇宙风调雨顺，使我们全身安泰。所以午睡，哪怕是只有一小会，也能够让人身心安泰。”
“午觉，我都不知道多少年没午休了。”元肇霆扬眉说道。
“是啊！香港人生活节奏快，一天二十四小时，恨不得连轴转。都觉得时间不够用，晚上的睡觉时间都不能保证了，何谈午休。”杨医生附和道。
“这样啊！”方默南摩挲着下巴，她做着示范道，“搓热双手，用空心掌‘罩’住双眼，心里啥也不想，我知�
