精油全书:当我们爱上芳香-第6部分
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法国薰衣草的功能与真实薰衣草类似，但较不具安抚作用，功能也较不具效力。目前主要在清新剂或清洁剂的用途上。
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柠檬
英文名：Lemon
拉丁文名：Citrus limon
家族科别：芸香科 Rutaceae
精油外观：淡黄绿色液体
香味：清凉、醒脑、略微刺鼻的柑橘味
协调油：安息香、甘菊、柑橘属、桉树、茴香、天竺葵、杜松、玫瑰、薰衣草、檀香木。
植物简介：柠檬原生于喜马拉雅山脉地区，为一种常绿灌木，但现今已遍布于世界各地。目前柠檬栽种的主要地区为加州、佛罗里达州、意大利、西西里岛、西班牙、南美洲、几内亚、以色列、巴西及塞普勒斯等地。据考证资料显示，柠檬原生地在中国，可查考的时间自西元前2000年。
种植地区：意大利、西西里岛、塞浦路斯、以色列、葡萄牙
萃取部位：以冷压法自柠檬皮中取得。而生柠檬又比成熟的柠檬能产生更多的精油
生理用途：Jean Valnet 珍瓦耐医师在其著作＇芳香疗法的应用The Practice of Aromatherapy＇中曾说，柠檬所含的主要成分为维他命A、B（1，2，3）、C、PP，以及矿物盐、钙、铁、氧化矽、磷、锰化铜、柠檬酸盐及钾。碳酸盐、重碳酸盐化钾及钙是用于维持人体的酸碱平衡。此外因柠檬所含的成分，使其对消化及任何酸性症状（如、风湿症、关节炎及痛风）皆为良好的配方。
粉刺、贫血、关节炎、气喘、指甲易脆、烧伤、支气管炎、蜂窝组织炎、冻疮、鼻塞、感冒、鸡眼、刀伤、消化不良、发烧、高血压、流行*冒、发炎、蚊虫咬伤、肥胖、油性皮肤、关节炎、伤疤、喉咙发炎、静脉曲张。
情绪用途：无精打采、压力、精神疲倦、不信任感、犹豫不决、胡思乱想和恐惧。
居家护理：
皮肤保养：适合痤疮、苍白、指甲断裂、水疱、鸡眼、伤口、皮肤油腻、蚊虫叮咬、疱疹、口腔溃疡、青春痘、静脉曲张、疣
循环系统、肌肉和关节：关节炎、蜂巢织炎、高血压、流鼻血、肥胖、血液循环不良、风湿
呼吸系统：气喘、喉咙感染、支气管炎、鼻塞
消化系统：消化不良
免疫系统：感冒、流感、发烧、感染
安全须知：具轻度光毒反应，使用后必须避免停留在阳光直射的地方。由于具有轻微的刺激性，最好稀释成使用。另外，有可能使血压升高。
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柠檬草
英文名：Lemongrass
拉丁文名：Cymbopogon citrates
家族科别：禾本科 Poaceae
精油外观：黄色近琥珀色液体
香味：清新、强烈的柠檬青草味
协调油：天竺葵、茉莉、薰衣草
植物简介：原生于印度。但栽种于其它热带地区，主要于东西印度群岛、斯里兰卡、非洲及亚洲部分地区。柠檬草为一种芳香的长年生青草，最高可长至公尺。
柠檬草是印度人的传统药草，用途很广，特别是在对发烧及感染性疾病的治疗上。柠檬草植物几乎与马鞭草相同，有类似柠檬的甜美气味，因此有时与一些较低价的精油混合以提升品质。
种植地区：西印度、亚洲、巴西
萃取部位：将砍下的新鲜或半干的青草以蒸馏法提炼出精油
生理用途：粉刺、香港脚、结肠炎、发烧、肠胃炎、头痛、消化不良、感染性疾病、肌肉酸痛、毛细孔粗大、发汗、循环不良、疥癣、皮肤滋补剂。柠檬草精油也能增加哺乳母亲之奶水供给量。
柠檬草精油对疲惫或流汗过多的足部具治疗的效果。而它甜美的柠檬香调亦使得成为非常好的提神沐浴油。柠檬草精油和植物还广泛用于其它用途上，如食物烹调、香皂制造、芳香用品、化妆品、香水及饮料（酒及软性饮料）。
情绪用途：精神耗弱、神经衰弱、压力、注意力不集中、无法专注、情绪冷感
居家护理：
皮肤保养：痤疮、香港脚、盗汗、毛孔粗大、拇指炎
循环系统、肌肉和关节：肌肉酸痛、循环不良、结缔组织松弛
消化系统：结肠炎、消化不良、胀气
免疫系统：发烧和感染疾病
神经系统：头痛、精神紧张、以及压力引起的症状
安全须知：某些肤质使用柠檬草精油会引起皮肤发炎，所以应谨慎使用，最好稀释成。另外，请注意，未稀释绝对不可使用。
橘
英文名：Mandarin
拉丁文名：Citrus Reticulata
家族科别：芸香科 Rutaceae
精油外观：黄色近棕绿色液体
香味：带着花香，甜甜的柑橘味
协调油：柑橘属植物，特别是橙花、肉桂叶、及其它用可用来作为香料的精油。
植物简介：原生于越南南部，在1805年被带至欧洲，继而于1846年被带至美国。现今在巴西、希腊、西西里及美国皆有人栽种。目前还有许多品种的橘子被用来栽种以萃取出精油，如：温州蜜柑（var unshiu）及红柑（var deliciosa）。橘子的名称乃源自于中国。
种植地区：西班牙、意大利、巴西、阿尔及利亚、塞浦路斯、希腊、美国
萃取部位：以冷压法自橘子的外皮取得精油
生理用途：消化不良、分泌闭止、妊娠纹、扩张纹、经痛、皮肤疾病（粉刺、毛孔阻塞、油性肌肤、伤痕、伤疤、润肤）。
橘精油性质温和安全，是唯一可让怀孕妇女、小孩及老人使用的精油。
情绪用途：经前紧张症、失眠、情绪低落、神经紧张、焦虑不安、害羞
居家护理：
皮肤保养：痤疮、油性阻塞皮肤、疤痕、青春痘、扩张纹、收敛剂
循环系统、肌肉和关节：水肿、肥胖
消化系统：消化不良、肠炎、打嗝
神经系统：失眠、精神紧张、毛躁不安
安全须知：无毒性报告，但略具光敏反应
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甜马乔莲 （马郁兰）
英文名：Marjoram； Sweet
拉丁文名：Origanum marjorana
家族科别：薄荷科/唇形科 Lamiaceae / Labiatae
精油外观：淡黄色近黄棕色液体
香味：辛辣、略微厚重的樟树味
协调油：佛手柑、杉木、甘菊、柏树、桉树、薰衣草、迷迭香、茶树
植物简介：生长于地中海沿岸地区、波斯（1955年以前的伊朗）、北非及亚洲等地。某些马乔莲为二年生青草；有些却属于灌木品种，具有竖直、多枝、呈方形、略多绒毛的茎干，整株植物皆散发怡人的香气。
希腊人栽种马乔莲是因为他们认为马乔莲是由阿芙罗蒂（Aphrodite，即为维纳斯）所创造。此外他们也将马乔莲称为“山之欢愉”。马乔莲的名称乃起源于古拉丁名“maiorana”，而“origanum” 源自拉丁文“oros”（山）及“ganos”（欢愉及壮丽）。这个名称的意义乃起因于马乔莲花叶的香气，以及其生长地皆位于希腊及其它地中海国家的山峦上。
在希腊人及罗马人传统的婚礼中，都会将马乔莲做成的花冠戴在结婚的新人头上。另外，马乔莲亦多被栽种于坟墓上以象征死者死后仍是快乐安详的。根据记载，原住民会将压碎的马乔莲叶片作为枕头的填充物以帮助睡眠，并且认为仅仅嗅闻马乔莲的香气就能保持身体健康。
种植地区：西班牙、突尼西亚、法国、摩洛哥、埃及、保加利亚、匈牙利、德国
萃取部位：须以蒸馏法自干燥带花朵的甜马乔莲上取得精油
生理用途：支气管炎、瘀伤、咳嗽、便秘、消化不良、经痛、胃胀气、头痛、高血压、失眠、腰痛、肌肉酸痛、偏头痛、风湿症、扭伤、关节僵硬。
情绪用途：神经紧张引起之症状、经前紧张症（PMT）、压力、情绪激动、精神错乱、各种上瘾症。是一种强效的肌肉放松剂，可以使精神和身体同时放松。
居家护理：
皮肤保养：冻疮、皮肤燥红、淤血
循环系统、肌肉和关节：关节炎、腰痛、肌肉酸痛、肌肉僵硬、风湿痛、扭伤、拉伤
呼吸系统：气喘、支气管炎、咳嗽
消化系统：肠炎、便秘、消化不良、胀气
生殖泌尿系统：停经、闭经、经血不足、经前症状
免疫系统：感冒
神经系统：头痛、血压高、失眠、偏头痛、精神紧张以及压力引起的症状
安全须知：高剂量使用有可能导致嗜睡和晕眩（因为会降低血压）。孩童和青少年最好稀释至低于1％比例后再使用。此外，孕妇不可使用。
真香蜂草
英文名：Melissa true
拉丁文名：Melissa officinalis
家族科别：唇形科 Labiatae
精油外观：淡柠檬色液体
香味：清新、浓烈的甜柠檬香
协调油：天竺葵、薰衣草、橙花、柑橘属，香水树
植物简介：香蜂草亦被称为“香脂草”或“柠檬香脂”。它是一种短根、具直立多毛茎干的二年生植物。香蜂草的小双唇瓣花朵成熟后的花色会由淡黄转变为淡蓝。整株植物细致地覆盖着绒毛，并散发强烈的柠檬香味。巴拉塞尔士（Paraccelsus）称香蜂草为长生不老药（Elixir）。Elixir不仅意为“长生不老”，此外还具有另两种意义：就医学上，为“芬芳的医药配方”；就炼金术则为“点石成金”。由以上三种意义即可见香蜂草的尊贵和优越品质。而香蜂草的药性则早在好几百年前即被发现，并久为希腊人及罗马人使用。
种植地区：地中海沿岸地区：法国、西班牙，德国以及俄罗斯
萃取部位：以蒸馏法自叶片和花朵取得精油
生理用途：过敏症、气喘、蚊虫咬伤、支气管炎、咳嗽、伤风、沮丧、发烧、高血压、月经问题、偏头痛、心悸、皮肤病（湿疹等等）、不孕症、眩晕、恶心。
情绪用途：重度忧郁、厌世、消极思想、深度悲伤、焦躁不安、无精打采、压力、惊吓、神经紧张
居家护理：
皮肤保养：过敏、蚊虫咬伤、皮肤病、湿疹
呼吸系统：气喘、支气管炎、咳嗽、伤风
消化系统：恶心、呕吐
免疫系统：感冒、发烧、眩晕
神经系统：高血压、不孕症、头痛、偏头痛、精神紧张以及压力引起的症状
安全须知：1。高剂量使用时有可能引致皮肤的不适，所以最好以1％或低于1％的剂量使用。
2． 有可能使血压降低。
3． 由于香蜂草具有非常良好的治愈重度情绪问题的功效，再加上植物本身含水量多，含精油量少，因此价格相当昂贵。所以也就是最常被冒名顶替稀释的精油，通常用以稀释替代的精油为价格较便宜、气味相似的柠檬草、香茅或柠檬。购买时必须留意
没药
英文名：Myrrh
拉丁文名：miphora myrrha
家族科别：橄榄科 Burseraceae
精油外观：有两种质地。1。以蒸馏法萃取的精油颜色为淡黄色至琥珀色。2。以溶剂萃取法萃取的树脂油颜色为深红色。
香味：1．带着药草气味的甜香。 2．温暖、辛辣、浓郁的树脂味。
协调油：安息香、乳香、天竺葵、杜松、薰衣草、橘、广藿香、欧薄荷、杉木、辛香类精油、百里香。
植物简介：没药是生长于索马利亚及沙乌地*红海沿岸沙漠地区的灌木，具有丛生纠结的树枝、不规则状三瓣叶、开小白花。雨季时，没药树的树皮会裂开渗出一种淡红棕色芳香的胶状物质，遇空气干燥后颜色会转深为红棕色。
没药与乳香类似，都是被许多古老文明的国家应用于医药、香水及香料上。圣经中也记载古代人将没药与蜂蜜相混合以治疗外伤及发炎的事迹。古波斯王常头戴没药木作的花冠。雅典妇女使用没药来防止皱纹产生，因没药香脂具极强的收敛效果，雅典妇女将没药粉置于铁盘上加热，使没药的香气能渗透入脸部皮肤中，就如蒸汽美容一般。没药香脂具极强的保存特性，因此也常被用于木乃伊的制作上。
种植地区：利比亚、伊朗、东非、也门、阿曼
萃取部位：以蒸馏法自树皮渗出的树脂中取得精油
生理用途：气喘、脚气、闭经、支气管炎、鼻塞、感冒、咳嗽、腹泻、消化不良、胃胀气、齿龈炎、痔疮、老化现象、口腔发炎、皮肤病（湿疹、钱癣、外伤）、食欲不振、*炎。
没药是口腔发炎时良好的漱口剂，能温和地消毒口腔内的细菌并局部愈合口腔黏膜组织。没药能用于酊剂、牙膏等产品，并对治疗溃烂的牙龈深具功效。由于拥有愈合疤痕和再生功能，没药在除皱面霜、皮肤滋养剂、化妆品、香水、香皂工业中都是重要的成分。
情绪用途：消极、害怕、犹豫不决、对未来不确定、兴奋、多动以及有情绪反应过度的问题
居家护理：
皮肤保养：脚气、富贵手、皲裂、湿疹、金钱癣、皱纹、伤口
循环系统、肌肉和关节：关节炎
呼吸系统：气喘、支气管炎、鼻塞、咳嗽、牙龈感染、口腔溃疡、喉咙痛、沙哑
消化系统：拉肚子、消化不良、胀气、痔疮、食欲不振
生殖泌尿系统：膀胱炎、*炎、鹅口疮
免疫系统：感冒
安全须知：不建议高剂量使用。低剂量时不具毒性，安全性高，没有皮肤敏感或过敏的报告。孕妇不可使用。
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桃金娘
英文名：Myrtle
拉丁文名：Myrtus munis
家族科别：桃金娘科 Myrtaceae
精油外观：淡黄色至淡琥珀色液体
香味：清新、香甜、带着强烈辛辣樟脑气味的青草香
协调油：佛手柑、鼠尾草、生姜、牛膝草、薰衣草、迷迭香及其它辛香类的精油
植物简介：原生于北非，为巨大的灌木或小树，具有类似桉树的香甜青草味。桃金娘树开含浆果的白花，其叶片及花朵都具有芳香的气味。
从前当希腊移民航海寻找新大陆时，都会携带着桃金娘叶片甚至整株植物，以象征着某一生活的结束与另一新生活的开始。桃金�
