精油全书:当我们爱上芳香-第3部分

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　　居家护理：
　　循环系统、肌肉和关节：痛风、肌肉酸痛、风湿痛
　　呼吸系统：支气管炎、咳嗽、耳痛、鼻窦炎
　　消化系统：消化不良、恶心、胀气
　　生殖泌尿系统：痉挛、经量不足、经期不顺
　　免疫系统：咳嗽、发烧、流感、感染性症状
　　神经系统：焦虑、犹豫、疲倦、失眠、偏头痛、神经紧张
　　安全须知：含有些微刺激性，孕妇不可使用。由于含有微量的致毒性酚类，因此必须少量使用。
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安息香
英文名：Benzoin
　　拉丁文名：Styrax　　Benzoin
　　家族科别：安息香科　Styraceae
　　精油外观：金黄棕色之脂状液体
　　香味：有些像巧克力的甜树脂味
　　协调油：胡荽、乳香、茉莉、杜松、没药、玫瑰、檀香木。
　　植物简介：生长于泰国及老挝等热带地区丛林里。安息香木可长至六尺高，有淡绿色的叶子及细小的绿色果实，开着小白花。到了雨季，安息香树桠的外皮会裂开，从开口流出胶状的树脂，当树脂接触到空气及阳光而变硬时，颜色会转为棕色。
　　安息香具有安抚镇定和兴奋刺激的双重功效，此外，亦兼具对情绪和生理方面的双重功能。对于身体器官方面，安息香是预防上呼吸道感染的良好用油，也是皮肤瘙痒、敏感时的安抚治疗油。
　　种植地区：主要产地为苏门答腊、爪哇、柬埔寨、越南、中国及泰国。
　　萃取部位：以溶剂萃取法，利用苯剂（Benzene）自天然的安息香树脂中取出香脂，而后再以蒸汽蒸馏法将安息香树脂中的苯剂去除，留下精纯的安息香精油。
　　生理用途：风湿、关节炎、气喘、支气管炎、感冒咳嗽、肠胃炎、皮肤干裂。
　　情绪用途：焦虑、忧虑、精神紧张、压力、缺乏自信、缺乏安全感、坐立难安、感情失控、忧伤、孤独。
　　居家护理：
　　皮肤保养：伤口愈合、龟裂、发炎以及皮肤的敏感症状
　　循环系统、肌肉和关节：关节炎、痛风、血液循环不良、风湿痛
　　呼吸系统：气喘、支气管炎、打喷嚏、打嗝、咳嗽、喉炎
　　免疫系统：流感
　　神经系统：神经紧张、任何压力或不安全所引起的情绪症状
　　安全须知：尽管安息香被归于无毒性、无刺激类，但是仍旧可能导致某些个体过敏，因此需低剂量使用
　　

佛手柑
英文名：Bergamot
　　拉丁文名：Citrus　bergamia
　　家族科别：芸香科　　Rutaceae
　　精油外观：黄绿色液体
　　香味：清新、细腻、带着花香的柑桔味
　　协调油：胡荽、柏树、茉莉、杜松、薰衣草、柠檬、苦橙花、香水树。
　　植物简介：最早产自亚洲，目前在意大利南部以及西西里岛也有栽种。佛手柑最早的文献记载是出现在意大利的药典中，古意大利人利用佛手柑制作成胃肠药，以驱除因消化不良而产生的腹胀和胃胀气。
　　佛手柑有矮小的树干，属于芸香科中的柑橘属。成熟佛手柑的果皮用来制作精油。
　　种植地区：意大利南部、西西里岛以及象牙海岸。
　　萃取部位：来自于成熟佛手柑的新鲜外皮，以冷压法萃取而得。
　　生理用途：痤疮、红肿、水疱、膀胱炎、溃疡、伤风感冒、湿疹、胀气、溃疡性静脉炎、伤口溃烂。
　　情绪用途：焦虑、忧郁、精神耗弱、缺乏自信，以及压力引起的生理症状。佛手柑精油有让人感到清新快乐的能力，是柑桔属家族中最具有欢快能力的精油，因此，非常适合早上起床后在客厅、餐厅、车上或办公室里熏蒸，能增加室内快乐的氛围和感受快乐的能力。
　　居家护理：
　　皮肤保养：痤疮、水疱、湿疹、蚊虫叮咬、油性皮肤、干癣、青春痘、静脉溃疡
　　呼吸系统：口部感染、喉咙痛、扁桃腺炎、口臭
　　消化系统：胀气、食欲不振
　　生殖泌尿系统：膀胱炎、*炎
　　免疫系统：感冒、发烧、流感、感染症状
　　神经系统：焦虑、忧郁、精神紧张、以及压力引起的症状
　　安全须知：由于佛手柑含有Bergapten　和Bergamottin两种成分（属于FuroCoumarin呋喃香豆素成分），是引致光毒反应的重要原因，因此购买时，必须选购有“FCF”字样（FuroCoumarin　Free），亦即已去除呋喃香豆素成分的佛手柑精油。
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杉木（雪松、云杉）
英文名：Cedarwood，Atlas
　　拉丁文名：Cedrus　atlantica
　　家族科别：松科　　Pinaceae
　　精油外观：黄、橙色或深琥珀色液体
　　香味：温和、干燥、带点花香的木香味
　　协调油：佛手柑、柏树、茉莉、杜松、橙花、迷迭香、香水树。
　　植物简介：目前最主要的精油生产地在摩洛哥。摩洛哥所生产的Cedrus　Atlantica　杉木精油，是芳香疗法界公认的优良品种。而另外一种红色的杉木精油，则来自于生长在北美洲的Juniperus　virginiana。虽然红色的杉木精油并不含任何的毒性，但有些人使用后有可能会引致皮肤的瘙痒和敏感。因此，芳香疗法学界建议使用比较安全的摩洛哥Cedrus　Atlantica杉木精油。
　　种植地区：北非（摩洛哥、阿尔及利亚）。
　　萃取部位：将杉木树干外围年轮部分的木干砍断成小块，再锯成木屑，以蒸汽蒸馏法萃取而得。
　　生理用途：痤疮、关节炎、上呼吸道感染、鼻塞、黏膜炎、咳嗽、膀胱炎、头皮屑、皮肤炎。杉木精油也是很好的定香剂和防腐剂，能帮助所调和精油的质量和香味的保存，因此常在化妆品、香水和肥皂的制造中使用。
　　情绪用途：注意力不集中、压力引起的生理问题。强迫心理症、焦虑、妄想症。
　　居家护理：
　　皮肤保养：痤疮、头皮屑、皮肤炎、湿疹、霉菌感染、皮肤油腻、掉头发、皮肤燥红、脓疮
　　循环系统、肌肉和关节：关节炎、风湿痛
　　呼吸系统：支气管炎、鼻塞、咳嗽
　　生殖泌尿系统：膀胱炎、尿道感染、*感染
　　神经系统：精神紧张、以及压力引起的症状
　　安全须知：略具毒性，不适合孕妇使用。
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德国甘菊
英文名：Chamomile，German
　　拉丁文名：Matricaria　recutica
　　家族科别：菊科/紫苑科　positae/　Asteraceae
　　精油外观：深蓝色、粘稠的液体
　　香味：强烈、温暖的草本甜香味
　　协调油：佛手柑、柏树、天竺葵、薰衣草、柠檬、橙花、马乔莲、玫瑰、广藿香、香水树。
　　植物简介：为四季开花之植物，广生于欧洲，是极为普遍的家庭园艺植物。又称为野*或五月草（闻起来似母菊属，学名Anthemis　cotula，一种气味浓重的紫苑科草本植物）。在中欧，德国甘菊普遍地由药品业栽种以作为制作药品的商业用途。
　　德国甘菊的拉丁名“Matricaria”来自拉丁文“matrix”（子宫）或“mater”（母亲），
　　因为德国甘菊具有调理妇女病的良好功效。
　　种植地区：埃及、匈牙利、东欧国家为主要产地。
　　萃取部位：以蒸汽蒸馏法自黄色的花朵中取得。
　　生理用途：粉刺、过敏症、闭经、食欲不振、烧伤、疔疮、冻疮、皮肤病、消化不良、湿疹、肌肉酸痛、月经问题、神经痛、风湿痛、眩晕。
　　甘菊是最被广泛使用于医药的植物，特别是对于孩童的疾病和治疗感冒发烧。外用则以敷用法和眼睛及嘴巴的清洗液等用途为最多。
　　情绪用途：压力、焦虑、愤怒情绪、情绪紧绷、挫折。此外，因为情绪而引起的皮肤炎症，如荨麻疹、带状疱疹、瘙痒红疹等，也可以用德国甘菊来减缓和改善。
　　居家护理：
　　皮肤保养：适合痤疮、过敏、水疱、灼伤、伤口、寻麻疹、皮肤炎、耳痛、湿疹、头发保养、发炎、蚊虫叮咬、燥红、牙痛、
　　循环系统、肌肉和关节：关节炎、关节肿胀、肌肉痛、神经痛、风湿、抽筋
　　消化系统：胃酸过多、急性腹痛、消化不良、恶心
　　生殖泌尿系统：更年期的问题、痛经、经期不顺
　　神经系统：头痛、失眠、精神紧张、以及压力引起的症状
　　安全须知：不适合怀孕前三个月的孕妇使用。由于可能会导致皮肤刺激或过敏，因此建议在低浓度下使用。
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罗马甘菊
英文名：Chamomile，Roman
　　拉丁文名：Anthemis　nobilis　/Chamaemelum　nobile
　　家族科别：菊科/紫苑科　positae/　Asteraceae
　　精油外观：亮蓝色液体，接触空气后会转变为黄色
　　香味：强烈的带着青草香的水果味
　　协调油：佛手柑、柏树、天竺葵、薰衣草、柠檬、橙花、马乔莲、玫瑰、广藿香、香水树。
　　植物简介：生长于不列颠群岛南部之野生植物。四季开花，具有短小多歧蔓的地下茎。
　　罗马甘菊的花朵类似雏菊，比德国甘菊大，味道闻起来很像苹果。它的名字Chamaemelum来自希腊文Khamaimelon，意谓“大地之果”。埃及人将此植物奉献给神明，并将它当作退烧药使用。在英国，栽种罗马甘菊田的历史比栽种青草地的历史还要来得早。
　　早年，罗马甘菊最常被用于制作成洗浴用品，这是因为在水中它能散发出某种独特的芳香。现在，罗马甘菊在用于镇定神经药剂上的用途相当有名，特别是甘菊茶。
　　种植地区：目前世界上主要制作甘菊精油的国家有：埃及、匈牙利、保加利亚及捷克。
　　萃取部位：以蒸汽蒸馏法自成熟的黄色花朵中取得。
　　生理用途：类似德国甘菊，但缓解头痛、失眠的效果最为显著。
　　情绪用途：失眠、生气、忧虑、恐惧、歇斯底里、易怒、忧郁、过于活跃、敏感、精神紧张、易哭、过度忧虑。
　　居家护理：
　　皮肤保养：痤疮、过敏、水疱、灼伤、伤口、寻麻疹、皮肤炎、耳痛、湿疹、头发保养、发炎、蚊虫叮咬、燥红、牙痛、
　　循环系统、肌肉和关节：关节炎、关节肿胀、肌肉痛、神经痛、风湿、抽筋
　　消化系统：胃酸过多、急腹痛、消化不良、恶心
　　生殖泌尿系统：更年期的问题、痛经、经期不顺
　　神经系统：头痛、失眠、精神紧张、以及各种压力引起的症状
　　安全须知：不适合怀孕前三个月的孕妇使用。由于可能会导致皮肤刺激或过敏，因此建议在低浓度下使用。
　　

香茅
英文名：Citronella
　　拉丁文名：Cymbopogon　nardus
　　家族科别：香叶草科　Geraniaceae　/　Poaceae
　　精油外观：淡黄棕色液体
　　香味：非常新鲜、强烈而清新的柠檬味
　　协调油：柑橘属植物、天竺葵、薰衣草、香水树。
　　植物简介：高大的、充满香气的青草，大约可以生长到2公尺高。由于香气浓烈，常用作空气清香剂、香皂、男士或平价香水的用途上。
　　种植地区：斯里兰卡
　　萃取部位：以蒸汽蒸馏法自新鲜的、半干的、或完全干燥的整株青草中萃取出精油。
　　生理用途：感冒、盗汗、多汗症、虚寒、头痛、偏头痛、神经痛、痤疮皮肤感染。
　　香茅精油是非常好的空气清香剂，不管是油漆味、油烟味、腐臭味、鱼腥味等，都可以利用它来去除。（做成喷雾剂使用效果最好）。
　　情绪用途：身心疲惫、神经衰弱。
　　居家护理：
　　皮肤保养：痤疮、水疱、头皮屑、发炎的症状、油性皮肤、油性头发
　　呼吸系统：喉咙感染发炎
　　消化系统：胃痉挛、消化不良、胀气
　　神经系统：忧郁、偏头痛、神经痛、盗汗以及压力引起的症状
　　安全须知：无毒性、光敏性纪录。
　　

鼠尾草（快乐鼠尾草）
英文名：Clary　Sage
　　拉丁文名：Salvia　sclarea
　　家族科别：唇形科/薄荷科　　Labiatae/Lamiaceae
　　精油外观：淡黄绿色近无色液体
　　香味：带点迷幻气味的甜青草味，有一些些浓腻感
　　协调油：丝柏、柑橘属植物、胡荽、乳香、天竺葵、茉莉、杉木、檀香木。
　　植物简介：生长于欧洲及地中海沿岸地区。鼠尾草开白色、紫罗兰或粉红色的双唇瓣花朵，以及含有四颗果仁的果实。整株植物多毛且充满香气。目前鼠尾草精油主要制造国家为法国、苏俄、保加利亚及美国。
　　Clary这个字乃源自于拉丁名clarus，意谓“洁净”。鼠尾草的种籽汁液略带霉味，常用于清洗眼睛。古代的药师认为鼠尾草能治疗所有的眼疾，包括白内障。
　　种植地区：欧洲、摩洛哥、俄罗斯、保加利亚、法国、美国
　　萃取部位：以蒸汽蒸馏法将精油自鼠尾草之花朵及叶片中取出。
　　生理用途：粉刺、气喘、腹部绞痛、抽筋、头皮屑、腹泻、胃胀气、虚寒、高血压、产痛、偏头痛、前更年期月经量少、月经不顺、肌肉酸痛。
　　情绪用途：身心疲惫、多动症、幽闭恐惧症、罪恶感、压抑（生育后，月经前和更年期）、内疚、喜怒无常、强迫症、惊恐、偏执狂、精神错乱。
　　居家护理：
　　皮肤保养：痤疮、水疱、头皮屑、掉头发、油性皮肤、油性头发、溃疡、皱纹、结膜炎
　　循环系统、肌肉和关节：高血压、肌肉酸痛
　　呼吸系统：气喘、喉咙感染、哮喘
　　消化系统：痉挛、消化不良、胀气
　　生殖泌尿系统：经痛、产痛、经血量不足、停经
　　神经系统：忧郁、不孕、阳痿、偏头痛、神经紧张以及压力引起的症状
　　安全须知：请勿将鼠尾草与另一种植物＇山艾＇Garden　Sage（Salvia　Oficinalis）搞混，因山艾含有大量的Thujone（荆酮，某种有毒的化学成分），不能用于精油，（只有西班牙品种的山艾所萃取出的精油才可使用）。但鼠尾草（clary　sage）却很安全。
　　使用鼠尾草精油之后绝对不可以喝酒，因为它是天然的虚幻麻醉剂，会引起幻觉，因此使用后开车也要小心。孕妇不可以使用。
　　

丁香苞
英文名：Clove