相公多多追着跑-第30部分
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“站好。腰要伸直，头部不能低，目视前方，身子要往下沉。保持半蹲的姿势。闭气凝神，集中注意力。气息丹田。掌心相对。”柳飘絮双手环保在胸，站得笔直，神情严肃。
还真的是严格吼
“阿柒，点香。”
“好。”
“大师兄，我要站多久呀？”
“不久，就两柱香。”
“我晕，两柱香叫不久呀！”估计下去的时候这腰跟腿都不是自个的了“呵呵！”慕容柒轻笑出声，他以前都是三柱香的呢。昨晚他跟飘絮商量好了。月月前面七天每天保持两柱香。后面的都是三柱，一个月以后在学习打桩。
南宫水月是女的，主要学习柔功。柔功其实就是身体的柔韧练习，包括发展身体的各个肌肉的韧性和灵活度，其手段有拉，压，牵。长见的方式就是压腿，扩胸，劈叉等形式的柔功。其实跟现代练舞的基本功差不多。只是太久没有锻炼，身体的柔性够，灵活度不够。
“可不可以先半柱香在到一柱。然后到两柱。”不是循序渐进的吗！
“不可以，站好点，在动我把香挪到你屁股下面了。”柳飘絮一副没得商量的口吻。
“好吧。”
相忘于江湖 第008章 依依惜别
基本功
“时间到了，可以下来休息了。”柳飘絮心里一喜，小师妹的毅力好惊人哪，两柱香的时间都过了还可以保持不变，稳如盘馨。
“月月，可以下来喝杯水休息会。”他那会还摇摇晃晃的呢，月月比她强多了。
“柒哥哥，你来扶我一下，我的手脚都僵硬完了，下不去了涅55255355。。”南宫水月垮着俏脸，死飘絮，竟然还在她屁股后面点香，好怕一不小心蹲下去一点，屁股就被撮个洞来，我跟你没完。
“什么。”两个男人一听，大吃一惊。
可怜的月月，慕容柒心疼万分。原来都僵硬完了，还以为是姿势标准呢！赶紧把南宫水月从木桩上抱下来。放她座在一边的小木凳上面，揉着她酸痛的双腿。
“喝口水吧。”柳飘絮把茶杯递了过来。
“哼。”
“哼。”
慕容柒跟南宫水月两个鼻孔同时出气，冷哼了一声。
“干嘛呢，不都是你们要学的吗？想怪我！？”他也很辛苦呢，反成恶人了，这两个家伙，也不体量下。
“手抖，拿不动。全身除了头以外，全身都抖，你喂我。”没错，是她自己要学的，老师的确不好当。再说，这个身体已经十四岁了，不是三岁，没那么多时间折腾浪费，得快马加鞭，飘絮没错。
“乐意效劳。”小师妹连嘟嘴都那么好看，好可爱呢！柳飘絮把杯子轻轻的放到南宫水月的唇边，缓缓侧倒，很快，一杯水就喝完了。
“还要不要在倒一杯。”
水月轻轻摇了摇头。
“月月，明天还要不要练。”习武早上比较好，不知道她明天起不起得来
“要的，都开头了，没有结果那怎么成。”这苦事要吃的，没办法。
“今天先到这里吧。”有点骨气，柳飘絮赞许的目光，不过他不会说出来滴。这才开头呢。
“柒哥哥，等下吃完早饭以后，你到山上帮我摘些薰衣草和月见草回来，要满满的一筐哦。”下午就提炼精油，还要问飘絮接几样道具呢。这两天胸部有点胀痛，按照生理的规律，每个月一次的那个快来了。前面是沉睡的缘故没有来，现在醒了，全身的生理机能恢复了正常。那精油也没那么快成，至少要三天才可以分解完。这里的工具太落后了。
“要那么多来干什么？”昨天的葛根，今日的薰衣草加月见草，那明天呢？
“都不准问，到时候就知道了嘛。”男人的好奇心比女人还厉害，不得了了！
“好，不问就不问。”月月好凶呢，怕怕。
“大师兄，有没有更好的练功方法。”这个方法太陈旧了，能不能创新呀！
“没有，这是最普通的方式，还有比这更严格的。”练武没有捷径的，想快容易走火入魔，那可不正常。
“那算了，一步一步来呃 ”要练武、别怕苦。这事还真不能急。
“走了，回去吧。等会太阳要大了。”
“嗯。”
“月月能走吗，要不我抱你回去。”
“不用了，你扶我一下就可以了。”拒绝娇生惯养。
“好。你小心点。”
“我也来。”
两个人一人扶一边，水月还是像昨日一样，一边胳膊挽一个，两脚根本就不怎么挨地，都让他们给提起来走了。
经过近半个月的练习，南宫水月的进步惊人。蹲马步的姿势太漂亮了，可以提前练习打桩了。
108个木桩摆成的梅花桩，练习步法：震脚，跳步，踏步，七字步，三才步，飞步，击步，小跨步，闪展步。。等十八种步法。用了差不多一个月的时间，掌握了全部的要领，探洒自如。
柳飘絮啧啧称奇，惊喜不断。小师妹太吓人了，是不是这样就叫天赋过人呢！他用了快三个的时间才掌握完的步法，怎么到她那里就拿不出手了呢！旁边的那位就更不用说了，练了近一年的时间才基本学完呢。
“月月好厉害，比我们两个都强呢。”慕容柒可高兴了。
雪雪站在一边，心里老大不爽，灵芝草能不能叫点别的。月月是她一个人叫的，讨厌。
“等一下我去问下师父，他要教你什么武功。”
“大师兄，是先学武功还是轻功比较好。”这身体比以前好了不知道多少倍，每天都是神采奕奕的，精神饱满。
“先学武，手脚会更加灵活。有了真气在学轻功可达到事半功倍的效果。
“那太好了。”这一个半月的辛苦终于有回报了。
莲冰神掌
“师父，明天你可以教小师妹习武了。”柳飘絮对着正在床上打坐的菩提真人说道。
不会吧！
闭目养神的菩提真人，眼睛猛的张开了，真的假的，太快了吧！原以为没有个一年半载，她是下不了梅花桩的，天才吗！？比飘絮还可怕。
看着菩提真人孤疑的眼神，柳飘絮淡然一笑。”是真的，扎马步跟打桩的步法，她已经学好了，师父可以去确定一下。”呵呵，被吓到了。
“明早，让她在竹林等我。”要是这样的话，莲冰神掌她学起来根本就不费吹灰之力了，只要告诉她心法跟路数就可以了。
淡定，淡定
第二天清晨
“师父，你舍得出来了。”南宫水月笑嘻嘻的，每天都关在屋里，闷不闷呀！
菩提真人瞪了她一眼“你到梅花桩上面去，走几步我看看。”
“好的。”轻轻一跃，稳稳的站在桩上。身手灵活，步伐熟练，气息平稳，韧带柔软！
刮目相看，真的很好！飘絮没有夸大。菩提真人十分满意。
“为师现在就把莲冰神掌的心法和招式教与你，领悟的快慢就看你自己的造化了。心法传与你之后，你可以回到冰池里面练习，这样效果会更加好”
莲冰神掌…与寒冰之水为源，可发出至阴至寒的真气。变幻无方，轻灵凝重兼而有之，极具威力。练成之后，可与内力相结合，摘取飞花，树叶，水滴，即可成为冰刃，随心所欲的小巧利器，轻可伤敌，重可取其性命。
奇经八脉中有内息聚之丹田会于檀中
檀中之气分注八脉丹田之息会与四肢
…………省略百字
菩提真人把心法念了一遍，只要记下心法，招式就会由心而声，自动掌握。他对飘絮跟慕容柒都是这样的，南宫水月也不例外，实在是领悟不了，飘絮才会问他的。
“记下是记下了，不过。”南宫水月停了一下。
“不过什么。”能不能把话一次说完那！
“这套掌法实在是太精辟了，奥妙无穷。徒儿一时半会还领悟不了。”
头略徵低垂，很沮丧的模样，眼里却闪过了一丝不易觉察的狡黠。
“是呀！这掌法不知是何方高人所创，要是能和他见上一面，顶礼膜拜一翻，那该多好呀！”话里都是仰慕向往之意。小师妹好聪明，原来是想要师傅亲授呀！
菩提真人听得心花怒放，脸上闪出得意之色。为师不就近在眼前吗！哼。。
“月月不要着急，创出这套精妙掌法的高人，说不定已经仙逝了。这是他遗留下来的杰作，肯定不同凡响，你一时半会没有禅悟也是正常的。”老头子，我就不信你还坐得住，月月学武多不容易呀，你随便打发我就好了，她可不行。
微笑的笑脸刹那间僵住了，菩提真人探动了手里的佛陈，作势要教训慕容柒“臭小子，老道还没死呢。”
慕容柒赶紧嬉笑着跑开了。
“师傅，你的意思是说，这套精妙的掌法是你所创？”柳飘絮疑问带着不确定得问道。
“废话，不是我还有谁。”气鼓鼓的干瞪眼。
“那师傅能不能耍上一遍，给徒儿开开看眼呢，说不定我看了以后，会茅塞顿开，学个七七八八还不一定呢。”南宫水月进行游说。
“道长，到底是不是你创造的，不会是假冒的吧。”
“那你们可看了，为师只耍一遍，是真是假马上就见分晓，哼。”看了以后尔等不心服口服才怪。
柳飘絮转过身躯，肩膀不停的抖动，激将法，笑死了。
只见菩提真人转身，飘上了梅花桩，身法动势以心行气，气沉丹田，不滞不散，不迟不断，腰似车轴，气若车轮，换势有如行云流水，迈步好像猫儿见行筵，抽身换影，翩若惊鸿。掌风带着丝丝的冰凉之气。轻轻向上一蹬，整个人都漂浮起来，身手快如闪电，摘了一把竹叶，掌心一翻，盈绿的光芒一闪而过，“刷”的一声，片片向四面散开，数十根竹子应声倒下，还有的深深镶入竹竿里面，入骨三分。息气，收掌。人已经落在了面前。
南宫水月心血澎湃，太太太厉害了，一定要好好学！看菩提真人的眼神都是震惊，仰慕和崇拜。
效果还不错，菩提真人看着大家的表情，十分满意。”看好了没有。”
“师傅，你好厉害，我看得眼睛都花了，招式那么多，怕记不全。”
……‘记不住也要记，你自己好好练。”
走人了，居然敢小看他！
“师傅走了。嘻嘻。大师兄，柒哥哥，我耍给你们看看像不像。”
“好，拭目以待。”
不能不说南宫水月的记忆力惊人，菩提真人舞弄的招式和掌法，她学得像模像样，就是力道还不够火候！
慕容柒吓了一跳，月月学得太快了。
柳飘絮心中暗惊，小师妹真是个练武天才，
躲在后面远处观望的菩提真人，也是一愣，这鬼丫头，学得也太快了。
力道欠缺了些，她吸收了那么多珍稀药材的养分，特别是那株千年冰莲，只要药效发探，内力的增加就没有什么问题了。
先给她练习几天，七天以后就可以学习轻功了。
移花魅影…上乘的轻功，此功练成之后，可以不借助任何物体，仅凭身形在空中打一回旋，便可立即拔高。足尖点枝叶，一飞冲天，七八个回落已在三四十丈开外。在荷叶、密草、厚雪地上行走如飞，不留丝毫痕迹。
修炼极难，要求柔韧性很高，特别适合女子使用。练成之后，是的像风划过一样快，别人还来不及反应，用功的人早已无踪。
按照菩提真人的指示，南宫水月每天在冰池修炼心法提高内力。只有内力提高了，轻功的敏捷性和速度才会越来越快！她的目标是要修炼天下第一的轻功，这菩提山集合天地间的灵气极为浓厚，是修炼的最佳场所，这种机会绝对不能错过。
水月的刻苦和韧性，柳飘絮都看在眼里。是不是学成武功以后，她就要跟阿柒下山了，那他怎么办？
入夜
天气微凉，南宫水月抱着雪雪坐在湖边的石板上，看着平静的湖水，心里思绪万千。
“雪雪，你变大吧。现在是晚上呢。”
雪雪眯着的猫眼睁得老大，不变身不是怕吓着你嘛！变小猫可以让你抱着，不用走路，多舒服。
“快点变，我看你胖了没有。”在王府的时候，在最后一刻才知道它是虎，怪不得只吃牛肉，不吃鱼，连老鼠都没抓一只，估计看见它早被吓跑了吧。
雪雪“喵”了一声，很听话的变大了，露出本体。庞大的身躯，一身雪白的皮毛，没有任何的杂质。额间的纹路呈现出“王”字型。没有威风凛凛，温驯的坐在水月的身边，伸出粉色的舌头，添了添她的芊芊细手。
“雪雪，你是来找我的吧！”
雪雪点了点头。
“可是我不记得以前的事情了。在梦里，我见过南哥哥，不悔，还有飘絮。为什么没有你呢。”
月月会想起来的，雪雪相信你。
“雪雪，我想家了，不知道我娘跟父王怎么样了，我很想他们呢，不知道他们过得好不好。南哥哥娶亲了没有，他现在已经二十二了呢。要是成亲的话，孩子应该好大了吧。不悔不知道登基了没有，他应该是一个好皇帝。
还有三皇兄，他有没有瘦一点呢，还是一直胖嘟嘟的，走路都要两个太监来扶呢”
慕容柒远远的看着那一人一虎，月月又在想家了。他也很想小玖呢，十年的时间已经过去了，小玖现在应该是个夫人了，现在在哪里？过得好不好，是不是信守承诺，回到京城来找月月了呢！
“你们都跑出来看星星啦。”柳飘絮请越的声音从身后传来。
“你不研究你的新药啦。”
“都弄好了。”
“大师兄，你也帮我弄点药吧，专门医治跌打损伤，腰背酸痛的，我下山的时候带回去。”娘跟父王的这般年纪，家里是应该要备上一些。
“好。”心里好失落，小师妹还有2个月，跟阿柒就下山了。刚才他问了下师傅，他还要半年才可以下去，郁闷死了。
“飘絮，不是我说你。你学了十几年的医术，都没有医治过病人呢？”
“这个我心里有数，我可不是随随便便什么人都看。”边说边走到水月的身边。
南宫水月背抱着雪雪的脖子，侧着脑袋问：“大师兄，你是怎么来这里的。”
“我也不知道，十五年前，师傅到�
