时间管理幸福学-第7部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
这位朋友后来得了胃溃疡：“公司事情太多了，我每天忙得没法吃饭。”
他是一个很努力工作的人，一天花十二个小时以上在办公室。某次碰到公司缩编，接到裁员令的竟是他。
他非常委屈。他觉得很多同事比他混得多，为什么该他走？
我想，问题在于：他贡献了所有时间和他的健康，但工作效率未必会得到上司的认可吧。如果每一件小事情，他都用这么“奋斗不懈”的精神去做的话。
不怕麻烦，是好员工应具有的美德。但可不能自找麻烦啊。
时间刽子手8 女人的时间管理盲点
多数的未婚女子，并不是苦于时间不够，而是不会用时间。先做小事再做大事，所以做重要的事时总没时间。
不只已婚的女人觉得自己“没时间”。
如果我们问未婚女子：“你觉得你的时间够用吗？”恐怕认为自己时间够用的人不到一半。虽然她们拥有时间的自主权较大，可是，也常觉得自己的时间口袋捉襟见肘，想做什么事，都“没有时间”，而回过头去又发现自己年华虚度，一大把时间从指缝中溜走，不知道自己做了些什么。
根据最近的“女###自我时间调查报告”，有近35％的人，认为自己缺乏自我时间的原因在于工作时间太长；有34％的人，说自己家庭工作两头烧，不知自我时间何在（这应该多半是职业妇女）；有24％的女人，认为自己照顾家人已花去大多数时间（家庭主妇常有如此困扰，台湾家庭里，幼儿和长者都仰赖女###照料，父母若年老多病，女###常在娘家和婆家间疲于奔命）；自认为不会管理时间的，只有5％。不过，在我看来，多数的未婚女子，并不是苦于时间不够，而是不会用时间。另一项调查指出，女人所需要的自我时间并不多，大部分的女人只希望一天有一到两个小时的时间是属于自己的。对于再忙碌的未婚女子，要多拥有一两个小时的自我时间，其实并没有那么困难。时间到底哪里去了？
女人常有一些时间管理上的盲点。
一、 谈恋爱时，每天都在和情人耗时间
看电影、约会、找朋友唱歌，所谓“我陪你”，多半变成“我陪你杀时间”，真正把时间用在对双方都有益、都有成就感，或可以累积记忆资产的时候实在少。
二、 若没有情人，因为不善于使用时间，又常因为怕无聊把时间耗掉找姐妹淘来喝下午茶聊八卦（有时越聊越不愉快，却还是会找固定的人来聊）、在电视前无意识地转着遥控器、陪家人打麻将（通常女人也不认为这叫做拥有自己的时间）、漫无目的地逛街买东西（若有足够的钱，那是享受；若已变成“卡奴”，逛街已成自虐，越逛越焦虑）。
三、 时间顺序处理不好，老是先做小事再做大事，重要的大事总没时间处理
把时间用在哪里，你才会觉得精神舒畅、时间对你而言才有意义呢？还能拥有丰富时间支配权的未婚女子，应该为自己的时间定出一个“优先级”。若说时间如金钱，我们得学会先把时间付给最值得给付的事，我们的时间存折才会内容丰盈。
管好时间法则1 搞定一切还能玩
管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有
足够的时间享受生活，让自己过得既充实又舒畅。
搞定一切还能玩
管好自己与时间的十个法则
时间是无法管理的。我们所能做的，是管理好自己和时间的关系。
你念小学时候应该有这样的经验——痛苦的暑假作业。
放假时，领到一整本的暑假作业，每天要写一页。以前老师为了让我们多些文化素养，还规定一天要写一页小楷。
我会想，暑假还长得很呢，就把它搁在一边吧。
每个暑假都一样，一直等到快开学，才发现，再不写就糟了！于是快马加鞭赶工，痛苦不堪，每一页中文字迹都很潦草，数学题目更没有耐心算，小楷更惨了，简直是鬼画符。
通常都到这时候才懊悔，为什么不早一点做？
第二年暑假，又掉进同样的循环。
从小有自律###──心中有时间表的人，实在太少了。大概只有那些超级优等生，或从小家教严谨的人才做得到吧。
大部分人都是在年岁渐长之后，才学会自律、认识了自律的好处。
有规律的生活是有好处的，至少可以省却自己的懊恼。时间管理的三种典型，从时间习惯来说，可以把人分成三种。
一是，提早型：什么事情他都要提早做。
二是，精确型：他希望一分钟不差，不迟，也不早。
三是，拖延型：什么事都迟做。
第一种、第二种类型的人，都属于###急的人。第三种人也可能个###很急，可是在时间控制上非常不得法，弄得自己更急。
时间管理专家雷·约瑟夫曾说：“时间是无法管理的。我们所能做的，是管理好自己和时间的关系。”
管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活，让自己过得既充实又舒畅。那么，怎样管好自己和时间的关系呢？
提早，但不花时间等待
精确型的人，自以为很精
确，但常陷于人算不如天算的窘
境。过度精确，不如稍微提早。
提早型可以我的祖母为代表。小时候她带我搭火车，宁可早一个小时到火车站等待。我常为此事跟祖母抱怨：“那么早去，火车又不能为我们提早开。”
祖母总是说：“如果什么都要刚好来得及，那么就会弄得自己很心急，杀死很多细胞，这样划得来吗？”
我以前很不以为然，那么早去，浪费好多时间，不是吗？直到后来有许多“明明算得很精确出门，赶飞机却碰到塞车，因而差点赶不上飞机，途中因为焦急而口干舌燥”的经验，我才觉得祖母的提早哲学或许是对的。
我的祖母是个有条有理、处事谨慎的人。很可惜，那一个时代，女人没法受太好的教育，命运被婚姻决定，英雄无用武之地。
早去不一定浪费时间，那些看似浪费的时间，可以做很多事情。
早到的半个小时，我可以在机场的休息室里享受悠闲时光，轻松地喝杯咖啡，看一看女###杂志里头的流行服饰搭配，也可以打开电脑看看e…mail或新闻，甚至可以看完一本《商业周刊》或《天下杂志》，这些事情，都比在车上担心时间，差点弄得自己“须发尽白”的好。你应该听过伍子胥过昭关的故事吧？楚王下令缉拿伍子胥，他逃走的路线必须经过昭关这个险要的隘口，自以为过关时一定凶多吉少，没想到他因为太焦虑了，一夜头发全白，因而，守卫没认出他来，就此逃过一命。
着急，是很多我们不想要的东西的导火线，包括急速老化、精神压力大增、失眠、内分泌失调……长期紧张的人更会变得暴躁、难以相处。
3 利用等待，完成更多事
精确型的人，自以为很精确，但常陷于人算不如天算的窘境。我曾经做过七年早上九点开始的现场直播节目。刚开始，我自认为算得好好的，早上八点二十从我家出门刚刚好，八点五十会到，共有三十分钟可以在车内准备接下来的访问内容，还有十分钟可以复习数据。
当时，我“包”了一辆出租车，心想，这样更能省去把车子开下停车场的时间，是万全之计。（这个盘算没错，因为我统计过，多年来在我的现场节目迟到的来宾，都是卡在把车子驶入“陌生停车场”的时间中。）
后来发现，有时一出门口就塞车，八点五十分还在途中，肾上腺分泌大增，我只能慌张地看着外面的车流、祈祷车速能够快一点。心中焦急时，根本不可能阅读任何的资料。
更严重的是，我的司机也是个很###急的人。###急的人多半想尽责，当他发现我可能迟到时，他就无法控制地开始喋喋不休，责怪旁边的车子不会开车，或是反复念着：应该不会迟到，应该会刚好到……使我更加焦虑。
后来，我调整了时间流程。首先，要求执行制作在前一天要把来宾和访问大纲做详细的告知。如果我对那个来宾和访问内容很外行的话，前一天正好可以运用神通广大的网络搜索来恶补自己的知识。然后，把明天要穿的衣服准备好。
七点半起床，我可以从容完成家里的浇花，喂猫、鱼、乌龟（我家食指浩繁），清猫砂等工作，七点五十分，司机按门铃，就算稍有耽搁，八点也能出门。实验七年来，我从来没有再迟到过，而且可以有非常多的时间以平和从容的心情准备访问内容。
说来，只不过早起了二十分钟而已。
过度精确，不如稍微提早。
千万要打破自己心里“大牌得最晚到”的误解。
提早，也可以不要花时间空等待。那一段等待时间，可以利用来做你想要做的事情。
管好时间法则2 长命人不被时间追赶
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人都没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。
在拖延型的人当中，有些人是生###懒散，但有些人却天生喜欢那种“被时间追赶”的感觉。
谁喜欢被时间追赶呢？
真的有这种人，他们多半很聪明，比如在根本不可能赶上班机的时间才来到机场，却发现班机晚三十分钟起飞，他还是搭上了！这种“峰回路转”的感觉，让他热血沸腾，###不已，觉得自己“赚到了”！
我念商学研究生时，就碰到这样的一位“天才同学”。写论文与一般写作不同，不是我熟悉的领域，我和其他同学采取“笨鸟先飞”哲学，比他早三个月开始筹划论文。当我们大致完成初稿，写了将近一百页，离论文审查只剩一个月的时候，他才完成两页大纲。
教授和其他同学都比他还着急。
不过，后来他急起直追，那一个月时间，他竟然拿了睡袋睡在自己的办公室里，白天工作，晚上写论文，就这样把论文在最后一天的最后一刻写完了。显然他“临阵磨枪，不亮也光”的策略是有用的，他的论文非常精彩，最后拿到的分数与我们这一群先飞的笨鸟相差无几。
论文审查结束的那一天，他对我说：“啊，好辛苦，我每天睡不到两小时，可是我好喜欢这种蜡烛急速燃烧的感觉，真是一种享受。”
我对他开玩笑说：“还好你年轻、身体也好，不必担心过劳死的问题。”
这种人具有“赛车手”###格，天资也绝对聪颖，很让人佩服。他们会故意在短时间完成艰难的挑战，以证明自己的“冲刺力”。
不过，这样做是有副作用的。他的新婚妻子对他一整个月都没回家这件事很不开心，他的母亲也认为本来很孝顺的儿子最近疏于问安，跟他闹脾气。之后，他要面对的又是如何摆平家庭问题。
3 拼命冲刺，要付出更大代价
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人都没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。
在我还在“接稿维生”的写手时代，也曾经很享受这种“在单位时间内将潜力发挥到淋漓尽致”的感觉。我曾经答应一个出版商在一个星期内完成一本电影小说──正是《牯岭街少年杀人事件》。本来在我计算之下，一天“只要”写九千字就可完成。不料那时还在当记者的我，临时接到公司派我前往马来西亚协助摄影工作的指令，我只好把稿子带到飞机上写。
在吉隆坡，我很不巧地订到一班很像公交车的飞机，从吉隆坡飞到我要到的那个小岛，竟然要降落五次。当日不断碰到乱流，大家上上下下吐得七荤八素时，我还是很镇定地写着我的稿子，遨游在想象的世界里。
这真是我最想吐也最刺激的一次写作经验。我回国时也带回了完成的稿子，如期交卷，而且一直对自己“坚此百###”的精神沾沾自喜。当然，副作用随后跟到：我得了肌腱炎，而且手腕长了关节囊肿，必须开刀。
由于当时常常在短时间内疯狂赶稿，二十五岁就有了“五十肩”的症状，一直困扰我到现在。第一次照X 光时，医生还很惊讶地说：“你是怎么把颈椎弄得这么左偏呢？”当然是因为写太久了太劳累、坐姿越来越不正确的缘故。
一直到现在，经过无数中西医治疗，虽然稍有改观，但我的颈椎还是左歪的，风雨来时隐隐作痛。
每一件事情，想要瞬间做得很好，都要付出代价，想要获得“爆发###”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定###的成长，那么，千万别当拼命三郎。
重要的事早一点做、分阶段###任务来做，在学习语言和累积实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。
请记得，所有“冲刺型”的运动，选手的生命都是很短的，黄金期也很有限；比较缓慢且必须一步一步来的运动，如高尔夫球，可以打到一百岁呢！
。。
管好时间法则3 容忍地板上的头发
学会把小事一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。
很多人在家里通常会东摸西摸、一事无成。
并不只是因为家里有许多人，过十分钟就有人来跟你说个话，让你不得不分心。
即使家里只有自己一个人，由于我们身处在一个自己很熟悉、而且必须要发挥管辖权的环境，所以我们就会东摸西摸起来。这是我常有的经验：整理书柜时，想到衣服还没洗，先打断工作洗衣服去，把衣服放进洗衣机后，看到地板上有好些头发，于是把吸尘器拿过来吸一吸，吸尘的过程中，又想到有个电话还没回，先回个电话……总可以在一件事情之后想起另一件事情，然后永远做不完第一件事情。好像什么都做了，但也什么都没完成。就算完成了，也是七零八落。
3 换个可以集中心力的地方
难怪那些必须要应考的人，宁愿到自习室或图书馆占�
