不抱怨的21天实践手册-第4部分
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肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活的优美、高贵，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的。”
二、如何做更好的自己：
1。自我满足是成功最大的敌人。你必须始终向前看，勇往直前，不断寻找新的世界去征服。
2。所有成功或是失败的因素都存在于我们的内在世界里，没有先天的失败者。
3。所有丰盛的源头都不在我们之外。在每一步中，都隐藏着生活的圆满。即刻去做任何自己能做到的事，不需要得到任何人的允许。
三、“不抱怨”思考题：
【反向】
……我们常常会面临这样的遭遇：
◆反正老板也不在意，我只要把任务应付过去就行了。
◆没时间了，没必要那么追求完美，客户应该能体会的。
◆做得再好别人也不会感激，只要差不多就行了！
◆没必要自己为难自己，过两年再考虑存钱买房的事，活得那么累干嘛！
◆身体估计没什么大问题，特地跑一趟医院太耽误事了。
【正向】
……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
◆敷衍了事，说不定只能招致被炒鱿鱼的下场。
◆怠慢客户，虽然暂时没什么大碍，但口碑不好，会丢掉越来越多的单子。
◆这样下去，最终淘汰的会是自己，付出越少，收获自然就会越少。
◆决定一个人的一生，以及整个命运的，是日积月累的努力。
◆病痛并不因为自己闭上眼，它就自行消失不见，发现越早，对自己越有利。
四、与心对话：
每日一问：生命就是当下，而当下就是要快乐。喜乐一直环绕在我们周围，你曾试着找一个互相扶持的不抱怨的伙伴吗？
第十七天 The Seventeenth Day
【每日箴言】
抱怨之前，最好想想：我们不是失去，而是得到了更多。
一、路过心上的故事：
两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客房过夜，只是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，年纪较大的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答道：“有些事并不像它看上去那样。”
第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一的生活来源— 一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。
“有些事并不像它看上去那样”老天使答道，“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不像它看上去那样。”
二、如何做更好的自己：
1。佛家有句话：“舍得，舍得，有舍才有得。”简单的一句话，包含了人生中的处世智慧与道理。
2。真正豁达的人，应该懂得超脱；能抓住幸福的人，一定懂得放弃。
3。在诱惑面前，我们往往陷入执著，抱残守缺，目光集中在眼前的事物不肯放手。先放下，我们才能抓住更多。
三、“不抱怨”思考题：
【反向】
……我们常常会面临这样的遭遇：
◆刚发了奖金，但比起其他同事，我拿的真是少得可怜。
◆我刚消停一段时间，破事就找上门了，连老天都跟我作对。
◆为什么我那么努力，结果却不尽如人意！
◆都怪这破工作，我几乎没有自己的私人空间，真让人沮丧！
【正向】
……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
◆把这事做好了，可能会是一个很好的证明自己的机会。
◆拥有和失去是常有的事，受挫一次，我对生活的理解就加深了一层。
◆为结果去打拼，虽然不一定能活得轻松，但是绝对可以活得更精彩。
◆虽然消遣的时间大大减少了，但这是积累工作经验必经的阶段，熬过去就好了。
四、与心对话：
每日一问：欢迎进入“无意识的有能”阶段，这表明你已经行至觉醒时刻，你会吸引更多乐观向上的人，也将激励身边的人进入崇高的精神与情绪层次。对于此，你有何新的感悟吗？
第十八天The Eighteenth Day
【每日箴言】
我们要选择将来的幸福或者不幸，都由现在的心态决定。
一、路过心上的故事：
有三个人要被关进监狱三年，监狱长答应满足他们三位一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！”
什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择决定我们今后的生活。
二、如何做更好的自己：
1。世界青睐有雄心、怀抱梦想的人，你现在之所以身处黑暗，是为了要迎接即将到来的黎明。
2。你如果紧紧抓住恐惧和不幸不放，你的灵魂就无法得到滋养，抱怨自己生活的不顺，那么你就永远被困在自设的牢笼里。
3。要改变自己对不幸的态度，承认遭遇的所有困难，都是对我们灵性成长的精心设计。
三、“不抱怨”思考题：
【反向】
……我们常常会面临这样的遭遇：
◆真让人绝望，不顺的事一件接一件。
◆我年纪太大了，跟不上节奏，更不可能跟年轻人一起竞争。
◆这不是为难我吗，条件那么苛刻，要求却还那么高。
◆他为何要不停地撒谎，不停地为工作的失误编造各种理由。
◆要不是因为你，我早就已经成功了，都是你拖累了我。
【正向】
……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
◆我愿意承受的痛苦越多，以后能感受的快乐才会越来越多。
◆如果我现在不去争取，以后肯定会后悔的，而且也会越来越落伍。
◆评判别人之前，我也应该评判一下自己，我的实力似乎还不足以说服对方。
◆是我当初一味地放任，才造成了今天的局面，错误的源头在我自己。
◆我之所以不停地责备最亲近的人，是想为失败做掩饰，为不肯努力找托辞。
四、与心对话：
每日一问：你会为了最微不足道的小事而感恩吗？你是否已经成为在工作和生活里散播喜乐的人？
第十九天 The Nineteenth Day
【每日箴言】
幸福就在我们身边，要相信自己是被祝福的人。
一、路过心上的故事：
在西藏，有一个叫爱地巴的人，每次和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常勤奋努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕三圈。他为何要这样做？所有认识他的人，心里都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
直到一天，爱地巴很老了，他的房地又已经很广大，他住着拐杖艰难地绕着土地转，好不容易走了三圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪那么大，这附近也没有人的土地比你更广大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您会这样做呢？”
爱地巴禁不起孙子的恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有的时间用来努力工作。”孙子问道：“阿公，你年纪大了，又变成最富有的人，为什么还依然这样做？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气也消了。”
二、如何做更好的自己：
1。幸福在我们每个人心中，在我们触手可及的地方，其实我们已经拥有很多，需要的是一颗善于觉知的心。
2。学会控制自己的心态，如果总想着自己的软弱和缺陷，就永远得不到你想要的力量和平静，在灾厄和困境面前，要保持一颗平常心。
3。要相信，我是幸运的，我是被祝福的，想要的一切都会被我吸引而来，需要的只是努力去争取。
三：“不抱怨”思考题：
……我们常常会面临这样的遭遇：
◆我要什么没什么，凭什么跟别人争。
◆薪水那么少，还整天指使我干这干那。
◆我比他聪明，比他努力，为什么最后胜出的是他。
◆我有房有车，但又能怎么样呢，跟身边的人比，还是被踩在底层。
【正向】
……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
◆正因为自己一穷二白，所以更要努力去争取。
◆我得抓住机会，尽量多学点东西，这样才有晋升的资本。
◆失败了，说明还有很多缺陷，感谢这次机会，让我明白自己的弱点。
◆我已经拥有那么多，而且还会越来越好，应该懂得感恩。
四、与心对话：
每日一问，身为一个不抱怨的人，你可以花更少的心力，就招致更多你想要的东西。你还会让怨气继续操控、支配你吗？
第二十天 The Twentieth Day
【每日箴言】
如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。
一、路过心上的故事：
有一个人出差时，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着如此就会发现空位。
他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表象迷惑了，即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。像生活中一些安于现状害怕失败的人，永远只能滞留在起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客，大多只能在上车时最初的落脚之处一直站下去。
二、如何做更好的自己：
1。立即行动起来，将自己想达成的目标和要实现的梦想列出来，一步一步去实施。
2。我们都习惯了逃避，因为大家似乎都这样，所以能成功的人，只是每天比别人勇敢了一点，多尝试和付出了一点。把今天当作最后一天，现在就开始践行。
3。专注于生活中好的事物，把感恩变为一种习惯。
三“不抱怨”思考题：
【反向】
……我们常常会面临这样的遭遇：
◆我还没有准备好，拖几天再行动。
◆现在就已经很好了，差不多就行。
◆太累了，还不如找份薪水少一点，活得更安逸的工作。
◆还是算了，现在招新人很困难，换人太麻烦。
◆万一做了，状况还比不上现在，那不是更糟糕。
【正向】
……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
◆如果现在不马上动手，以后估计再也不愿尝试了。
◆一定还会有更多的惊喜在等着我。
◆现在累一点不算什么，可以学到更多的经验，开拓自己的视野。
◆不换掉散漫又毫无贡献的员工，今后对公司的发展阻碍更大。
◆不进步的人，永远只能在原地打转。
四、与心对话：
每日一问：你已经重塑了自己的思考模式，脱胎换骨变成一个更快乐的人，你会把这一切改变，当成是宇宙对自己最丰盛的祝福吗？
第二十一天The Twenty…first Day
【每日箴言】
虽然屡遭挫折，却能够坚强的百折不挠的挺住，这就是成功的秘密。
一、路过心上的故事：
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘轮船，这艘船1894年
