秘密2-第5部分

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　　儿童心理学方面的专家对家长的建议是，如果想让孩子将来有所成就的话，就应该在他们每做对一件事时，毫不吝啬地给予表扬。在小事中取得的成就感会帮助我们树立起自信心，从而才会有信心去做伟大的事。无数个例子告诉我们这个说法是非常正确的，然而，我们当中有多少人能心悦诚服地接受这个道理呢？　　　
　　家长们往往只会看到孩子的缺点。一个小孩很费力地完成一幅涂鸦，问他妈妈：〃妈妈，你看，我画的这个小丑好不好看啊？〃母亲以成年人的眼光看了一眼，摇摇头：〃它看起来不像小丑。〃或者，孩子在摆桌子的时候放错了一把叉子或勺子，母亲就毫不留情地责备了他，完全忽视了孩子已经做对的部分。如果母亲对孩子总是这样求全责备的话，孩子渐渐就会觉得自己什么也做不好。失败的思维，就这样因为父母的漠然、无视而在孩子心里播下了种子，并且这颗种子在不断生长、壮大，最终永远地扼杀了孩子的自信心。　　　
　　老板们往往也不了解这一点失败的思维会限制员工能力的发挥，使他们无法做出最好的业绩。一个新员工总会竭尽全力去做自己的工作，然而，当结果出来时，老板只会看到其中的缺陷，并一再强调做的不完善的部分，丝毫不提及其实整体上还是很不错的。如果这种情况一再出现，员工就会对自己的工作能力失去信心，觉得自己永远也达不到上级的期许。失败的惯性思维困扰着他，最终，不可避免的结果就是，他不得不辞职了，或者由于业绩下降被辞退，怀着破碎的自信去寻找另一份工作。　　　　　　　　
第20节：第三章　思想的能量（8）　　　　　　　　　
　　疾病思维　　　
　　思维对于健康的影响比对其他任何方面的影响更为显著世界上有数以百万计的人是因意识中的心结而患病的。尽管他们的病情是因心理因素而起，却同时伴随着实实在在的症状。他们不断地抱怨头痛、失眠、怕冷，以及其他一些细小的病情。有些人还会出现情绪不稳、焦躁、忧虑。所有这些都是由某些思维引起的。　　　
　　这种观点很难以置信吗？也许吧。现代医学界已经认可了这种说法……虽然，在短短十年前，专家还断言疾病必是由物理因素而引起的。近些年，一个完全崭新的观点开始流行，同时，相应地，一个新的医学分支也出现了……身心医学（这个词取自希腊语，指灵魂和肉体）。这方面的学术研究主要是由意识和身体相互影响而产生的疾病。　　　
　　这个医学分支之所以兴起得这么晚……以致无数的患者都因误诊而备受痛苦……是因为西方人历来都习惯于把意识和身体看作是分开的两个部分。这个领域，就像其他领域里一样，需要有真正的天才来发现这个原本从一开始就很明显的事实：意识是大脑的一种功能，大脑是身体的一部分，因此意识极大地影响了身体，同时也受到身体的影响。　　　
　　只需稍稍思索，你就会觉得这种关于身心在疾病方面相互影响的观点是完全正确的。　　　
　　情绪状况常常会影响到你的身体。当你感到无聊或心灰意懒时，虽然并没有做什么出力的事，却总会觉得头痛、疲惫；或者，当有什么烦心事时，你就会觉得〃心里不舒服〃，不想吃东西。同时，如果身体不适，你就会精神不振，也无法集中精力做事。　　　
　　信念是最好的良药　　　
　　早在几千年前，东方的大师们就已经参透了身心之间的关系，就像我们在前一章所读到的一样：他们发现了一切事物的根本……布拉马并且认为意识与身体紧密联系，不能分开来看。基督教教义也在更早的时候就记录了这一点，使其成为基督教治病救人的秘诀之一。一旦耶稣把疾病的思维从患者心中移除，患者就会完全康复了。其他宗教领袖和圣人们拯救众生也都是基于这个道理。　　　
　　早在古代，东方的大夫们治病时就已经考虑到身心之间的紧密联系，考虑到情绪和心态对病情的影响了。当患者的病情无法在身体方面找到根源时，他们就会转而从心理上去寻根溯源了。就像大师们能通过净化灵魂、节制欲望来延年益寿一样，普通人也可以通过心理调节和必要的卫生措施来保持健康。　　　
　　情绪与身体　　　
　　情绪影响身体的具体生理机制是很复杂的，然而如今，其中的某些环节已经不再神秘了。强烈的感情会把信号通过神经传递给内分泌系统，刺激它产生激素。这些激素，也被称作〃化学信使〃，它们顺着血液流到身体各处，影响到心脏、胃和其他器官，使其活动加剧或减弱。这些激素的作用就像身体的任何一个器官一样，对我们的生命活动至关重要。然而，如果我们的情绪总是在向内分泌腺发出过度紧张的信号，就会导致神经过度紧张，最终的结果也会适得其反。　　　　　　　
第21节：第三章　思想的能量（9）　　　　　　　　　
　　恐惧与愤怒是各种情绪中最具有危害性的。当你愤怒的时候，你的怒火会对身体产生普遍而深刻的影响。比如，你的胃会分泌出大量的盐酸这种情况如果一再发生，你的消化系统就会出现紊乱。　　　
　　医学家和科学家们已经有了足够的机会亲眼目睹一个人的情绪是如何影响了他的胃的活动。其中一个很著名的病例就是康奈尔大学的沃尔夫教授与他的同事们对一个名叫托马斯的男子的观察和研究。当托马斯还是一个小孩的时候，他曾接受过一个急救手术，那次手术在他的胃壁上留下了一个小口。如今，从这个小〃洞〃往里窥视，医生们就能看到托马斯的情绪波动所产生的影响。　　　
　　比如有一次，一个医生告诉托马斯，他的工作做的不够好，并且很有可能被辞退（当然，这只是编造出来的影响他情绪的一个谎言）。托马斯觉得医生所说的话非常不公平，感到很烦躁，脸都气红了。那个医生走后，托马斯不住地向沃尔夫教授抱怨。　　　
　　沃尔夫教授观察了一下托马斯的胃，发现胃的活动非常剧烈，胃腺正在分泌大量的胃酸。他还注意到胃壁上有细微的出血。当人们内心忧愁时，情况大多都是这样的，往往最后还会引起更严重的病情。　　　
　　恐惧与疾病　　　
　　一个人完全系于他终日所思，当然包括他所畏惧的……如果这种畏惧足够强烈、足够持久的话。许多疾病都源于恐惧的心理。我们可以来了解一下这种叫作〃Iatrogenic　heart　disease〃的怪病。像其他许多功能紊乱性的疾病一样，这种病在情感波动过于剧烈的人身上尤为常见，因为他们不懂得如何去调理、节制自己的情绪和想法。〃Iatrogenic〃字面的意思是：由于医生的诊断、态度或医治而引起的幻想的疾病。　　　
　　让我们来看下面这个病例。　　　
　　有一个人去医院做健康检查。医生仔细地查看了他的X光片，量了他的血压，又用听诊器检查了他的心脏……医生听到什么了吗？没有，一切都很正常。然而，这个医生是一个非常严肃认真、兢兢业业的人，当他用听诊器检查心脏时，他的眉头就因为专注而紧蹙了起来……我们许多人在专心致志的时候也会这样。但在病人的眼里，医生紧蹙的眉头就表明他的心脏一定有什么严重的问题。他问了医生，医生却说没有什么……然而可能由于缺乏良好的临床态度，医生依然面色严峻。碰巧这个患者对任何小病小痛都极其谨慎，他认为医生一定是在撒谎，因为〃不愿说出真相〃。于是，这个可怜的人拜访了一个又一个医生，希望有人能告诉他真相。就这样，他无休止地烦恼下去，开始消化不良、夜不能寐，过度的紧张还引起血压上升。最终，他心力交瘁，所担心的病真的降临了。　　　　　　　　
第22节：第三章　思想的能量（10）　　　　　　　　　
　　恐惧使人裹足不前　　　
　　当恐惧心理已经到了无以复加的地步时，就会对人的身心产生毁灭性的影响。在两次世界大战中，这样的例子数不胜数。在残酷战争的压力之下，许多战士并未受到任何外界的伤害，却无端地出现了四肢无力的状况，有的甚至视听能力也有了障碍。后来，通过缓解他们的恐惧，才使他们恢复过来。这种疾病曾被称为〃shell　shock〃；这个词现在已经不常用了，因为大多数有类似症状的患者不再出现在战场上。　　　
　　恐惧不仅给人造成障碍，有时产生的危害甚至是致命的。人在受到重伤后，面临的最可怕的危险就是恐惧。一个人被汽车撞倒或从二层的窗户上摔下来也会当场死亡。对死者进行检验时，有时医生就会发现受伤或失血的程度并不足以导致死亡，死亡的直接原因是：极度的恐惧导致神经系统崩溃、心脏休克。所有的急救程序都建议要先稳定伤者的情绪，减轻他的恐惧……因为这或许会是他所面临的最大威胁。　　　
　　像这种例子，我们还可以举出很多。其中要数艾尔弗·科日布斯伯爵所讲的那个最有趣了。有一个人对玫瑰花非常过敏，哪怕看到图片也会心生恐惧。有一次，别人给他看一张玫瑰花的照片，他立刻就开始不由自主地打喷嚏，好像面前是一朵真花似的。　　　
　　在美国，医院里半数以上的病房里住的都是受心理疾病折磨的患者。种种不安的情绪虽然产生于意识当中，却也并非纯粹的幻想，会产生实实在在的影响。就像我们看到的，意识可以成就一个人，也可以毁灭一个人。　　　
　　地球上强大的力量　　　
　　无论从好的或坏的方面来看，意识都是地球上非常强大的力量。爱迪生、怀特兄弟所做出的意义深远的发明，细菌学家巴斯德的重大发现，还有朗费罗的文学创作……这一切都源于意识。我们也是在众多智慧的头脑做出一系列富有建设性的设想后，才一步步成为现实的。　　　
　　从对个人的影响来看，意识的作用波及到我们身体的各个方面它可以使我们健健康康，也可以使我们体弱多病它可以帮助我们重塑自己的生存环境，过上梦想般的生活，也可以使我们陷入贫穷、失败与绝望的深渊。总之，我们无法质疑菩提达摩佛陀所说的这句话：〃身心之间，因果相连。即使涅槃也是心灵的一种归宿。〃　　　
　　无论你是贫穷或富裕，健康或多病，快乐或沮丧，一切都取决于你自己。所有人的经验都在向我们说明一个道理明天将会是崭新的一天。生活总是变幻莫测的，如果你能理解并且坚定地奉行大师们所传授的方法……这个方法一点都不难……你就能够重塑自己的生活，让它成为你想象中的样子。然而，如果你一直很盲目，毫无方向，生活就会成为一个苦难的梦魇。　　　　　　　　
第23节：第三章　思想的能量（11）　　　　　　　　　
　　你可以是无所不能的　　　
　　在错误的状况里　　　
　　失败也只是种假象　　　
　　精神会无限地鄙视失败　　　
　　它可以超越一切时间和空间　　　
　　可以驱除来自机遇的虚妄的欺骗　　　
　　可以摆脱恶劣环境的桎梏　　　
　　所谓此些种种不过都是徒有虚名　　　
　　人的意识是种无形的力量　　　
　　如同不灭灵魂的后裔　　　
　　能够穿透层层磐石的阻挡　　　
　　开辟出通向成功的道路　　　
　　不要忧心这一日是否会姗姗来迟　　　
　　要心怀信念地等待它的到来　　　
　　若是精神散发了无穷的威力　　　
　　纵使上天都不敢违抗你　　　　　　　　　　　
第24节：第四章　大师的秘密（1）　　　　　　　　　
　　第四章　　　
　　大师的秘密　　　
　　是什么使得有的人伟大，有的人渺小？为什么只有少数人获得成功，而多数人却失败了？远东地区的大师们知道其中的奥秘。他们将问题的答案归结为一个词……专注。它所代表的并非神秘莫测的秘笈，相反，它纯粹是显而易见的常识。在任何一位取得杰出成就的人身上，我们都可以看到专注所起的巨大作用。　　　
　　从谦虚开始　　　
　　安德鲁·卡内基曾是工业界最伟大的领军人物之一，他是靠经营钢铁工业发家的，积累的巨额财富使他能够捐资5600万美元建立公共图书馆，以及3亿美元建立大学和成立慈善机构……仍然剩余千万家财。然而，如果你在这位工业巨头的青年时代遇见他，你也许不会对他留下什么印象。12岁那年，他在宾夕法尼亚州阿勒格尼市的一个棉纺纱厂做一个绕线工，周薪最多只有1。20美元。　　　
　　不过，小小年纪的卡内基却有一种我们大多数人不具备的东西……一种对专注的直觉般的领悟力。　　　
　　安德鲁·卡内基很早就认识到他在棉纺织厂没有任何发展空间。因为每天天还没亮就得开始工作，午餐休息时间不到一个小时，直到太阳西沉才能下班。但是这些困难都不足以使他灰心丧气，真正使他苦恼的是在纺织厂里学到的知识十分有限，缺乏自我提升的机会。在年轻的卡内基心里，雄心壮志不是星星点点的微弱火苗，而是一团熊熊燃烧的烈焰。　　　
　　崭露头角的地方　　　
　　在纺织厂工作几年后，卡内基来到匹兹堡，并且在一家电报公司找到了一份邮递员的工作。当时的匹兹堡比如今的要小，但邮递员仍然需要熟知周围的路线。安德鲁利用闲暇的时间把这个陌生的城市逛了个遍，并记住了每一条重要的街道，以及每一条街道上的主要客户的名字和公司机构的名称。他对这些地址了如指掌，以至于每条街道从头到尾的门牌地址他都能够倒背如流。　　　
　　少年的卡内基从未满足于做一个小小的绕线工，同样，邮递员的工作也不是他的终极目标。他希望能在电报公司得到进一步的发展，他要再爬上一层阶梯，成为一个报务员。但他根本不了解电报知识，如何才能取得进步呢？电报设备整天都被占用，似乎没有学习的机会；另外，他还要送许多电报。　　　
　　安德鲁一下定决心做个报务员，就开始提早上班了。他早早就来到办公室，电报机还没有开始工作呢。他坐在电报机旁，开始研究摩尔斯电码。他一天又一天地练习着，直到能够将收发电报做得完美无瑕。他对电码是如此烂熟于心，以至于不必听写每一个字，而是等到形成一句话之后再完整地记录