室内植物可以挽救人的生命-第6部分

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！


　　根据调查结果，与对照组相比，实验组教室平均温度变低、湿度增大、尘土量变少。总之，实验组教室比对照组教室的温度、湿度都更加接近让人感到舒服快乐的标准。　　　
　　从上述结果可以看出，在学习最苦最累的高中生的教室内设置一个花坛不是备选而是必选。我们何时采用何种方式才能让学生们切身感受和接触到大自然呢？那就是在学生们学习、生活时间最长的地方……教室里，让他们能与大自然亲密接触。对于关在囚牢般教室里的青少年来说，室内花园就是乐园，他们看到的绿色植物就是缓解疲劳的良药；他们呼吸的新鲜空气就是提神醒脑的清凉剂；他们浇灌的绿色植物就是自己心爱的绿色宝贝。　　　　　　　
BOOK。▲红桥▲书吧▲　　
第17节：有益身心健康的绿色植物（4）　　　　　　　
　　表17对照组与实验组设置室内花园前后的学生压力的变化　　　
　　表18室内花园设置前后的曲线图变化　　　
　　设置室内花园的班级和没有设置室内花园的班级各季节的温度变化　　　
　　设置室内花园的班级和原有环境下的班级各季节湿度变化情况　　　
　　设置室内花园的教室和原有环境下的教室各季节尘土量的变化情况　　　
　　绿色植物对精神分裂患者疗效显著　　　
　　精神分裂征（schizophrenia）的主要表现有臆想、幻觉、思考障碍、行为紧张和各种负面体征（negative　symptoms）。病因有遗传、生物化学和心理学等多方面的因素。精神分裂征的全球发病率较高，约为1％，具有发病年龄轻、痊愈时间长的特点。　　　
　　我们应该特别注意精神分裂患者治疗环境的调整，因为心理稳定对这种疾病的治疗非常重要。最近，随着脑成像技术的发展、非典型抗精神病药物的开发、〃负面体征〃概念的提出以及关系到发病过程和临床预后的社会、心理学等研究的深入，人们对精神分裂征有了更深的了解。　　　
　　迄今为止，研究者对精神分裂征患者进行了很多有意义的脑电波辐射测试，研究表明患者的　波平均频率下降，　波光能减少，而　波光能增多，前颞叶部位的　波显著增加。　　　
　　那么绿色植物是只能起到预防保健作用，还是也可以作为一种治疗手段呢？以正常人为对象，研究室内植物对人的生理和心理产生何种影响的实验都得到了令人满意的结果。但是我们不知道，室内植物对于精神分裂征患者这样的非正常人来说会有什么影响。如果知道室内植物对精神分裂征患者的脑电波变化产生的影响，就可以利用室内植物来改善脑损伤病人和精神分裂征患者的居住与治疗环境了。　　　
　　笔者以15名女性、9名男性共24名精神分裂征患者为对象，将其分成两个小组，分别让他们进入没有植物（对照组）和有植物的房间，有植物的房间摆放的是垂叶榕。结果发现在睁眼状态下测出的　波、　波、　波在有无植物时都是一样的，没有区别，但是　波在79页图片中用橘红色标记的地方减少。　　　
　　这些部位是负责人格品行、语言表达、注意力（attention）、理性思考、辨别方向的前颞叶和主管认知、综合感觉信息、形成计划、概念和行动等的侧颞叶。另外还观察到在负责语言、听觉、情感表达、记忆功能等的侧颞叶中，　波明显减少，而大脑活性有所增加。上述结果说明，精神分裂征患者的典型异常部位，在植物的视觉刺激下开始好转起来。　　　
　　与此同时，虽然患者扩张肌内的血压没有大的变化，但是收缩肌的血压从121降到了117，而且有植物时患者的脉搏也明显变慢了（参照表19）。缓解压力直接关系到患者的心理稳定。　　　
　　通过上述实验结果，我们明显看得出植物能够发挥积极作用。　　　
　　其实，从19世纪到现在，让精神分裂征患者亲近植物的园艺活动一直是人们常用的治疗方法。虽然园艺活动的疗效没有得到非常明确的认可，但是实验结果告诉我们，对于直觉和认知等信息处理过程都减半的精神分裂征患者来说，室内植物适合临床应用，它们能起到很好的辅助治疗的效果。同时人们也认识到室内植物对于改善脑损伤病人和其他患者的居住与治疗环境是不可缺少的。　　　
　　表19植物对精神分裂征患者的血压和心率跳动的影响　　　
　　在以精神分裂征患者为对象的实验中，脑电波辐射里的　波产生显著差异的部位　　　
　　室内植物夜间是否对人体有害？　　　
　　众所周知，在室内摆放植物可以缓解紧张情绪，有利于人体健康。也许正因为如此，如今室内植物越来越多地出现在我们的办公室和家庭里。但是，由于大多数人缺乏栽培植物的专业知识，在植物的日常养护上仍然存在问题。　　　
　　有人会想，室内植物在白天通过光合作用可以去除室内过高的二氧化碳含量，从而提供新鲜的空气。那么，在夜间植物只进行呼吸作用，会不会释放出很多的二氧化碳，反而威胁到我们的健康呢？　　　　　　　
◇欢◇迎◇访◇问◇虹◇桥◇书◇吧◇BOOK。　　
第18节：有益身心健康的绿色植物（5）　　　　　　　
　　事实果真是这样吗？答案是完全没有必要担心。下面我们来进行一番科学的分析。　　　
　　首先，气体（如氧气、氮气、二氧化碳等）都是从高浓度向低浓度流动的。因此，当室内二氧化碳浓度高，室外二氧化碳浓度低时，为了维持平衡，二氧化碳就会从室内流向室外。而任何室内都不会与室外完全隔绝，室内的二氧化碳一旦变多就会流到室外去，所以根本不必担心。　　　
　　其次，植物白天吸收二氧化碳的量和晚上排放二氧化碳的量是不同的。也就是说，植物白天通过光合作用吸收的二氧化碳非常多，而晚上只进行呼吸作用，排放的二氧化碳其实非常少。当然，不同植物的二氧化碳排放量会有差异。　　　
　　室内空气中氧的含量大约是21％，二氧化碳含量在不同场所会有所不同，但总体来说二氧化碳的浓度比氧气少10；000倍，仅占400～800ppm，能够导致人体呼吸困难的二氧化碳浓度大约是5；000ppm，因此综上所述，在室内摆放植物，虽然晚上空气中的二氧化碳含量会有所增加，但绝对不会危害到人体健康。菱叶白粉藤（Cissus　rhombifolia）白天/夜间的二氧化碳吸收和释放量对比　　　
　　影响生理与心理状况的插花样式　　　
　　插花是一种重要的视觉艺术造型，花艺从古代开始伴随人类文明发展至今，花的观赏价值根据民族、社会环境、传统文化和个人不同而有所差异，但是花所具有的氛围和美感，已经跨越了时空，无论何时何地都给人们带来安静、幸福和舒适的感觉。　　　
　　不过，现在的插花只限于单纯的美感和观赏价值，几乎没有关于插花对人类心理有何影响的实验研究，原因是很难把人们的情感做定量分析，在传统和习惯上，人们也只把插花作为休闲爱好，而没有从实用功能角度来看待它。　　　
　　插花大致可以分为东方式插花和西方式插花。东方式插花注重通过线条和空间表现〃余白之美〃，用有曲线的花枝，在枝叶之间保留造型空间。东方式插花强调精神因素胜于商业性和功能性。　　　
　　西方式插花的构造是按照艺术性的几何原理，注重整体形态和设计，用多种华丽色彩、复杂的素材搭配（三色、五色搭配）和群花设计的风格。西方式插花利用丰富多彩的素材体现出色彩美和造型美，其目的是突出装饰性。　　　
　　东方式插花和西方式插花的这一显著差异，给鉴赏者留下的形象和印象完全不同，对人的生理和心理也有不同的影响。通过脑电波辐射测试比较东方式和西方式插花对人的生理和心理所造成的影响，得到了非常有趣的结果。　　　
　　分别欣赏两种样式的插花，其间测定脑电波辐射，发现东方式插花与负责非语言性认识、综合性功能、花纹识别、艺术性功能和情感功能的右半球活性相关，而西方式插花与负责语言、数学、抽象能力、逻辑能力等非情感性功能的左半球活性相关。　　　
　　从这一点，可见东方崇尚淡泊宁静的心态，而西方喜欢动感与逻辑性的视觉效果。　　　
　　最近，医学界有理论认为，对右半球受损伤的患者使用非语言性疗法，对左半球受损伤的患者使用语言性疗法可以提高其记忆力，并且该理论已经应用于临床。根据该理论，可以让右半球受损伤的患者看东方式插花，让左半球受损伤的患者看西方式插花，这种恢复性园艺治疗方法很值得尝试。　　　
　　东方式和西方式插花能够分别增加右半球和左半球的活力　　　
　　绿叶也需鲜花配　　　
　　不良的工作环境和巨大的工作压力加重了上班族在生理、心理和身体健康等方面的负担，而对大部分室内工作者来说，室内环境的质量与身心健康直接相关。到目前为止，对室内植物缓解压力的研究都是以绿色观叶植物为主的。众所周知，鲜花和盆栽不仅能诱发人类积极稳定的情绪和情感，还能增添室内环境的美感。　　　
　　那么，把绿色观叶植物和开花植物摆放在一起会怎么样呢？为了揭开这个谜团，笔者在自己的实验室和农村振兴处园艺研究所同时进行了一项调查，主要观察在实际工作中，在无植物、有观叶植物、有盆花植物、观叶植物和盆花植物组合搭配的各种办公室环境下工作者压力的缓解效果和生理、心理等方面的改善情况。　　　　　　　
▲虹▲桥▲书▲吧▲BOOK。　　
第19节：有益身心健康的绿色植物（6）　　　　　　　
　　有男女公司职员共108名参加了实验，检测之前先让他们使用电脑工作30分钟，目的是最大程度减少因个人业务量不同而造成的身心差异。实验开始前先测定他们的基础反应，然后让他们进行心算以增加压力刺激，最后让他们接触各个工作环境并观察其从有压力到恢复过程中的反应。　　　
　　结果显示，和其他环境相比，组合摆放（观叶植物　盆花植物）的室内植物景观能够更多地减少不安和混乱情绪，增加更多的亲切和友好感觉，对于缓解当前的不稳定情绪效果显著。与此同时，由于前颞叶和双侧颞叶中　波减少、后颞叶中　波增加以及顶叶　波减少，生理和心理状态得以极大改善。随着末梢血流量的增加、心率跳动和皮肤电位活动等整体生理反应的减少，压力状态下身心不平衡的状况得到了快速缓解和恢复。　　　
　　总之，除了绿色植物，还可以选择搭配一些开有鲜艳花朵的植物，这样不仅使其外形更加美观，而且对解除压力、改善生理和心理状态都有非常好的效果。可以根据季节搭配不同的开花植物，其中非洲菊或普通菊花效果最好。　　　
　　实验用的四种办公室环境　　　
　　精油使用得当是良药，使用不当变毒药　　　
　　人们经常从叫作香草（herb）的芳香植物中提取的纯天然成分…精油（essential　oil），可以从多种植物、草、花朵、根中提取，有数百种。很久以前，人类就开始使用植物的香气来舒缓不安、紧张的心情和调节情感，这种治疗疾病的方法叫作芳香疗法（aromatherapy）。　　　
　　精油，除了有抗干扰（anti…inflammation）和防腐（antiseptic）效果之外，医学上一直用于治疗不安、忧郁等神经疾病，由失眠引起的青春痘、湿疹、皮肤老化等皮肤病，以及妇女病、循环器官障碍等多种疾病。　　　
　　因此最重要的是根据症选择有效的精油，并按照适当的用量和方法加以使用。在实际运用中，选择两三种精油混合使用比单用一种具有更好的作用。但是，由于精油大都是高纯度的东西，在调香时浓度很重要，需要进行适当的搭配和稀释。　　　
　　有没有利用精油来减少压力和不安的方法呢？为此，我调查了实际吸入混合精油的香气对提神和减少压力的影响。正如表20所示，在吸入刺激性精油（由柠檬、罗勒、迷迭草混合调香）后，非常明显地缓解了压力，同时起到了提神作用。　　　
　　这个调查结果有一个非常特殊的现象。人们通常在缓解压力后变得安静，而这里却同时出现了提神这个矛盾现象。不过吸入刺激性精油后，焦虑度、血压和脉搏等没有明显改变。　　　
　　另一方面，安神性精油（由薰衣草、马郁兰、快乐鼠尾草混合调香）可以明显地减少压力，同时收缩肌（最高）血压下降（参照表21）。这个实验的对象是无压力状态下的大学生，所以安神性精油具有明显的减少压力、安神镇静的作用。刺激性精油使焦虑度有所增加，安神性精油使其减少，而从统计上讲没有明显差别。另外，吸入不同的精油前后脉搏没有明显变化。　　　
　　表20刺激性精油吸入前后压力、清醒度、焦虑、血压、心脉跳动等的差异　　　
　　只要正确使用精油，就会获得惊人的效果。比如说，刺激性精油可以作为考生应试的武器。因为它在提神醒脑的同时还可以缓解压力。而安神性精油相当于抗压力精油，尤其可以降低血压，所以对高血压患者特别好。　　　
　　这个实验还有一个惊人的发现，在脑电波辐射实验中可以看到：在吸入刺激性和安神性精油之后脑电波辐射发生了有意义的变化，即刺激性精油只使男性左半球（left　hemisphere）中的顶叶（parietal　lobe）　波增加。同一种精油对女性没有效果而只对男性有效这个事实告诉我们，精油对身体的影响是多么细致而具体。　　　
　　总之，精油用对了是良药，用不好会成为致命毒药。使用精油时，应尽量稀释后再使用。用其做治疗药物时一定要同专家商议。　　　
　　表21刺激性精油吸入前后压力、清醒度、焦虑、血压、心脉跳动等的差异　　　　　　　
虫工木桥◇。◇欢◇迎访◇问◇　　
第20节：有益身心健康的绿色植物（7）　　　　　　　
　　室内植物的摆放　　　
　　一开始购买植物时，就像寻找恋人，是怀着愉快心情出发的，但是人们在谈恋爱的过程中会有感到厌烦的时候。植物也是如此，刚买来的时候会倾注全部热情倍加呵护，而