自尊男孩手册.培养快乐自信男孩-第5部分

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！



　　　　●对你自己的情绪负责。你可以说：“当……的时候，我感到生气”，而不要说：“是你惹得我生气。”

　　　　●当你的儿子骂骂咧咧时，让他改换措辞来表达他试图表达的内容。你自己也一样。

　　　　教师：

　　　　●帮助你的学生找到最恰当的语言来表达他们的想法和情绪感受。

　　　　●总是尽可能准确地表达自己的想法。

　　　　●多用以“我”开头的句子，避免把什么事都归咎于学生。

　　　　●高情绪素养需要学会使用情绪语汇。男孩子们必须知道他们可以选用哪些语词来表达自己的情绪感受——而且，如果以恰当的方式告知他们这一点，他们会非常乐于拓展自己的语库，来替代那些咒骂性的语言。

第三章　提升男孩子的自我认识和自我觉察　23。鼓励自我评价

　　　　我曾经以为我的儿子还不错。尽管他独处的时间多了些，但他似乎生活得不错。我的生活也还行。我们之间交谈不多。后来，在进行中学高级水平考试（A…Levels）模拟考的过程中，他彻底崩溃了。如今他不学习，不出家门，也不说话。我们的生活真的是一团糟。

　　　　如果孩子不与成年人进行交流沟通，其代价将是非常巨大的。交流沟通能力对于社交健康、情绪健康和个人成功非常重要。如果成人，特别是父母不与男孩子交谈，他便很难自在地与他人交谈。不交谈，意味着没有兴趣，男孩子可能会将之理解成对他的忽视。所以，家庭中的沉默会给他的自尊以及他对未来婚姻家庭关系的信任产生不良影响。

　　　　同时，家庭中的交流，也有助于男孩子在其他有权威的成人以及同伴面前自如地表达自己的观点，这会增强他的自信，对他将来与专业人士和官员打交道时坚持自己的立场亦会有所帮助。

　　　　家长：

　　　　●坚持交谈，即便这样做令你感到不舒服。你们交谈愈多，沟通就会变得愈容易。

　　　　●尽量多与你的儿子一同进餐。如果只是偶尔为之，请不要理会他的不雅吃相。如果他拿一些有争议的话题来激你，只管闷头吃饭好了。

　　　　●如果你想就某事提出强烈异议，请以“我”字来开头。比如你可以说：“我不乐意包揽所有的家务活儿，希望有人能帮帮我。”

　　　　●听他讲话时，总是停下手头的活计。

　　　　●因为工作或者娱乐，你不得不外出。等回来后，要立即腾出时间，恢复与他的联系。

　　　　教师：

　　　　●无论什么时候都不要假定沉默寡言的学生是一切正常的，尽管他们会使你作为一名教师的工作变得更加容易。

　　　　●虽然腼腆的学生可能只是想找时间外出独处，但是，我们还是要对他更长一段时间内的行为规律保持警觉。非正式地与这些同学交谈，与你的同事一起谈论有关他们的情况。如果有必要，请尽早予以干预。

　　　　●课堂教学计划要多样化，并预留下小组合作活动的空间，因为小组合作可以鼓励每一个学生参与。

　　　　●不管在什么课上，都要注意培养学生的沟通技能：反思自己、聆听他人和宽容他人。

第三章　提升男孩子的自我认识和自我觉察　24。聆听沉默

　　　　虽然孩子们喜欢看到自己令我们满意的事实，但是，我们从一开始就应该尽力鼓励他们拥有评价和赞赏自己的自信。

　　　　男孩子似乎觉得自我评价是一件特别困难的事情。当他们评价自己时，许多人过于自负，对自己赞赏有加。看到男孩子拥有如此的自信固然令人高兴，但它也会导致他们沾沾自喜、偷懒耍滑、疏于准备、过于乐观（更别提对他们自尊的伤害了），这都是非常危险的。当他人对自尊水平较低的男孩子提出高要求时，他既有可能下定决心弥补自己的不足，也有可能否认和虚假回应其脆弱的自尊。

　　　　自我评价非常重要，因为它是自主学习的核心，而自主学习是他未来的学习方式。许多男孩子觉得自我评价让他感到不舒服，因为他们既讨厌加在其身上的责任，也不愿意承认他们本可以干得更好。但是，多进行自我评价是他们摆脱这一困境的唯一途径。当评价来自男孩子自身时，可以使他们免受他人的批评给自己带来的巨大痛苦。

　　　　家长：

　　　　●不要总是对你的儿子品头论足，妄加评论。否则，他会变得不再依赖你的意见，同时也对自己的意见丧失信心。

　　　　●当你的儿子问你如何看待他完成的某件事情——一幅画，一篇短文，一项体育成绩，练习的一段音乐时——把这个问题给他“踢”回去。从根本上说，重要的是他如何看待自己的努力，而且让他习惯于自己作决定也是非常重要的。

　　　　教师：

　　　　●可以鼓励男孩子结对互评对方的功课，以此作为他们诚实看待自己功课的第一步。

　　　　●如果幼儿园和幼儿学校（指英国为4至8岁儿童设立的学校。——译者注）的男孩子能够很好地依照“计划—实施—回顾”的步骤行事，那么，年龄大一些的男孩子也一样可以做到。

　　　　●在每一件课业作品即将完成时，可以要求男孩子说说他们认为该作品应得多少分，之后，由你向他们说明该评价符合或者不符合要求的原因。

　　　　●如果男孩子能够经常进行正常的自我评价，也就没了低估自己能力的借口。

第四章　积极正面地评价男孩子　引言

　　　　我儿子在十几岁的时候，几乎变成了一个哑巴。他在自己的房间里一呆就是几个小时，几乎不说一句话。我为此愁得要命。不过，我的几个朋友也面临着同样的情况，所以，渐渐地，我的心又开始放松下来了。当然，他后来顺利地挺过来了。自从上大学以后，他又变回了原来的自己。

　　　　这个家长最终相信了他的直觉，并且一切都变得好起来了，但是，我们仍要当心。如果你的儿子不合群，变得比以前更加沉默，你未必可以认为他一切正常，因为事实上他可能是有问题的。他如此的行为表现可能表明他心情不快、情绪沮丧。

　　　　当然，你的儿子也没有必要一直说个不停。沉默有时意味着他感到舒服惬意，没有必要让说话填满生活的每时每刻。我们也可以将沉默理解成安静的共处。当男孩子沉默不语时，重要的是不要忽视他的沉默：聆听沉默，思考沉默，接受一时的沉默，当他一人独处时，看看你能否弄明白他在忙些什么。如果你认为他不与你说话，在他人面前也沉默寡言，并且出现其他有问题的征兆，请予以干预。

　　　　家长：

　　　　●保持与你的儿子交谈——谈论那些不致引发争执的话题，但不要强迫他回应。

　　　　●建议一起进行一些不借助交谈也可以共同分享的活动，比如：游泳、打保龄球或者观看足球比赛。

　　　　●留意表明他正面临问题或危险的征兆。比如，经常性的上学出门较晚或者缺课逃学，饮食习惯发生变化，身上出现不同寻常的气味（这可能是他独自一人吸毒或饮酒的标志），以及个人护理标准降低等。

　　　　教师：

　　　　●分组活动可以鼓励学生们参与，减少他们不开口说话的机会。

　　　　●男孩子在课堂上沉默不语，可能是因为害怕犯错误，或是有什么问题让他感到心烦意乱。找到他不说话的原因是很重要的。

　　　　●尝试引入一些要求每一个学生轮流发言的活动。

第四章　积极正面地评价男孩子　25。了解他的个性特质

　　　　充满变化和不确定性是21世纪的特征。为应对这些变化和不确定性，男孩子必须学会从积极的角度评价自己。你的儿子要想成功应对职业变动，适应新的形势和市场，向他人推销自己是一个自由顾问或者熟练的工艺师，或者进行建设性的谈判而不影响与对方的关系，他就必须相信自己，认为自己拥有多方面的才能。如果成长中的他将自己视为痛苦、苦恼、失望和灾难的根源，他就会缺乏接受挑战、承担责任的信心。

　　　　那么，成年人如何做才能培养出积极主动、富有热忱和乐观向上的男孩子呢？至关重要的是支持和鼓励他们，拓宽他们的眼界，给他们充分的正面反馈。同时，减少对他们的责备、唠叨和批评也非常重要，因为它们会向孩子传递出有关他们是否可爱及能干的负面信息，对他们的情绪稳定性、自尊和积极性造成不利的后果。

　　　　不只棍棒和石头可以伤人。我们已经意识到，在运动场上对男孩子说的那些刻薄之语，会使他的感情受到伤害。承认下列事实就更难：我们经常性地批评男孩子，会让他觉得自己在什么地方出了问题，进而削弱他的自信心、主动性和士气。他将会变得总是谨小慎微，时刻留意你的看法，总在琢磨着下一次又该轮到自己的哪个行为不被你认可。冲他大吼大叫、没有根据的责备、严厉无常的惩罚，和经常性的批评会产生相似的后果，它们都会摧毁男孩子的自信。

　　　　我们会找到许多办法，来为自己的那些负面言语辩护，进而原谅我们自己。我们可能认为本来就该那样对他说话，或者认为他知道我们是真正爱他的。我们也可能将他挑战性的回应视为我们的话并没有伤害他的标志，而没有意识到，他举起的挑战性回应这一“盾牌”，只是一种出于自我保护的臆想。尤其是男人，如果他们觉察到某个男孩子容易受到伤害，可能就会觉得这个男孩子必须变得坚强起来。但是，有些男孩子“无法承受建设性批评”，却招致了大量的“建设性批评”。要想让他还能保有一点能量来保护其自尊的话，我们就不应该继续让他遭受此类批评。

　　　　对孩子的忽视也会对他造成伤害。那些在押青少年罪犯一致提及家长们不管不顾他们的情绪感受。在这些家长的生活中，孩子根本无足轻重。还有一些家长给予孩子们超过其年龄限度的自由。在如上两种情况下，孩子们都会认为父母对他们漠不关心。对男孩子来说，重要的不是父母宣称他们如何如何爱他，而是父母是否积极地表现出对他的爱，并让他感到满意。

第四章　积极正面地评价男孩子　26。不要拿他与别人作比较

　　　　每个男孩子都是与众不同的。他可能有很强的适应能力，富有爱心，风趣，敏感，动不动就哭，觉得难以集中精力或者与人分享，生活在幻想世界中或者讲求实际。他可能有较强的抗受能力，嫉妒他人，慷慨大方，缺乏想象力或富于想象力，爱吵闹或者喜清静，爱整洁或者不爱整洁，寻求与人为伴或者喜欢独处。他可能有与他人不同的感受事物的方式、玩耍的方式、看问题的方式、学习的方式、享受的方式。撇开他的性别不谈，正是这些“个性特质”决定了他的自我。如果与其关系亲密的成年人能够把他们对他的观察结果用语言清楚地表达出来，男孩子对自己内在品性的方方面面将有着更为清晰的认识。

　　　　不妨拿艺术家的调色板来做个类比：调色板能识别的颜色或特性越多，画出的画作就越丰富多彩、趣味盎然。父母，有时还包括老师，往往认为男孩子“淘气”。如果他不是个“好孩子”（对于这些父母来说，这意味着他从来也不做什么坏事），那么，他必然是个“淘气的孩子”。在父母或老师的影响下，男孩子尝试对自己进行评价时，他要么认为自己是个好孩子，要么认为自己是个坏孩子。如果是后者，他还会认为自己是一个失败的孩子。

　　　　家长：

　　　　●填充你儿子的“个性调色板”，写下他的好恶——他喜欢吃的东西或不吃的东西；他最喜欢的运动、课余消遣和活动，他喜欢和不喜欢的衣服，他的特长，他喜欢光顾的地方以及最有效的行事方式。

　　　　●用积极的态度看问题：你认为是负面的特点，可能是他正面品质的另一面。比如，他可能在朋友面前坚守自己的原则，而在你面前，这样做则可能显得“过于自信”。

　　　　●跟他说说你观察他的结果。比如，你可以说：“我真的喜欢你……的方式”，或者“你非常善解人意，我说的没错吧？！”

　　　　教师：

　　　　●与同事一起探讨，确认某个你觉得比较“调皮”的学生的长处和弱点。

　　　　●了解不同的学习方式（询问学生更喜欢什么样的学习方式），让自己的授课方式适当有一些变化。

　　　　●把学生分成若干小组。在每一个小组里，选出一名学生，让其他组员轮流说说他身上有什么样的长处和独特品质（禁止使用负面语言）。还应该有一个人记录所有组员的发言，列出这名学生10至15条优点。

第四章　积极正面地评价男孩子　27。尊重他的情绪

　　　　对有些男孩子来说，生活在某个兄弟/姐妹的光彩之下，是纠缠其余生的梦魇。他们可能永远也不能完全拂去羞辱和自卑感。“你哥哥就不会把事情弄成那个样子”，或者“你没有你姐姐那么有天分”之类的话，有时可能毁掉一个男孩子的自豪感，扼杀其雄心壮志。在“你为什么不能做得像乔纳森（Jonathan）一样好”一类的问话中，朋友也被用来（说得准确些，是滥用）当做他学习的榜样。但是，那些童年时期曾遭受此类讥讽之语的成年人说，这些讥讽之语根本不能激励人，相反，它们给自己明媚的童年生活蒙上了阴影。

　　　　即使是同样性质的赞赏，也可能是有局限性的。说“在家庭成员中丹（Dan）很聪明，吉姆（Jim）长于运动”，可能让两个男孩子都拥有引以为傲的方面，但也会使两人中的任何一个在对方感兴趣的领域中开发自身潜能的可能性变小。兄弟姐妹或许生来就有差别，但他们仍会刻意让自己与他人有所不同，以创造属于自己的领地。当技能成为其领地时，孩子们就会排斥他人的进入。

　　　　家长：

　　　　●每一个孩子都会对各种情境作出不同的反应，而且他们有理由作出不同的反应，因为每一个孩子都是独一无二的。拿男孩子与他人做比较，会削弱他的自信。

　　　　●向孩子们说明：家里可以有不止一个艺术家、诗人、钢琴家或网球运动员似的人物成长