破解人生的N个困惑-第5部分

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　　原来，朱女士这半年来，每天早上起来都会觉得恶心，平时吃饭一见油腻就会呕吐不止，坐　车就感到头晕，上班就觉得乏力，再加上月经时间推迟到现在都没有来——于是，她断定自　己是怀孕了，从药店买回试纸一测，发现呈阴性，不甘心的朱女士然后去医院做了检查，结　果还是没有怀孕。　　　

　　“这不可能的！我的反应都很强烈，一定是医院检查错了！”朱女士忿忿然。　　　

　　“那你只去过一所医院检查吗？”　　　

　　“不，去过好几家医院，还跟医院的医生吵了一架，他们说我是神经病，所以我才来咨询的　，你看我是神经病吗？”朱女士很气愤地站了起来。　　　

　　“心理问题不等于神经病，我也治疗身体疾病的，先别发火，坐下来谈好吗？”我哭笑不得　。　　　

　　“我还吃过中药，结果被骗了，月经没来，反应比以前更严重了。”朱女士边说边用　手撑着脑门，似乎头痛转瞬之间就出现了。　　　

　　“怀孕对你来说很重要吗？”我从她激动的情绪，富于夸张的表现欲，以自我为中心的思考　方式，揣测到了一点蛛丝马迹。　　　

　　“当然重要了啊，没有孩子算什么夫妻，有了孩子，丈夫才会更爱这个家。”朱女士脱口而　出。　　　

　　“平时你和丈夫的关系如何？”　　　

　　“说实话，不怎么好，他比我大15岁，刚开始对我还不错。结婚几年后，就开始变了，经常　不回家吃饭，甚至夜不归宿。有时候也会吵架……我想等我们有了孩子，他一定会爱回家的　。”朱女士算是说出了问题的关键。　　　

　　“那你怀孕的时候，丈夫对待你是不是比怀孕前有好转？”　　　

　　“我说我怀孕了的时候，丈夫对我更关注了，但是检查不出结果，他就不那么有耐心了。”　朱女士很苦恼。　　　

　　此时，我已能确定，朱女士的确没有怀孕，而是从心里暗示自己怀孕，心理暗示的力量非常　强大，临床医学证实，在不断的自我暗示下，身体内分泌等各个方面都会随心理的作用而产　生变化，没病的人可以有病，有病的人可以缓解病痛……心理的力量不可小视。这就能很好　地解释，朱女士为什么会出现恶心、闻不得油腻等类似怀孕的症状，甚至闭经这样的生理反　应。　　　

　　那么，朱女士为什么会暗示自己怀孕呢？　　　

　　朱女士觉得丈夫改变了，变得不如以往那么爱自己，爱这个家了，于是她想到了用孩子来改　变现在的状态，这好比我们在下雨的时候带上一把伞，可以为自己遮风挡雨，但是，雨依　然在下。伞并不能阻止下雨这个事实。孩子的降临也只能让问题暂时被“遮盖”，问题依然　是问题。　　　　　　　　　

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第15节：第二章　破解心理困惑（5）　　　　　　　　　

　　在我耐心的询问下，朱女士打开了话匣子，讲述了她自己的童年。　　　

　　她说，在小的时候，因为父母长期外出做生意，她是由奶奶一手带大的，奶奶非常溺爱她，　凡事都由着她的性子，经济上富足的她，从小不但有着令同龄人羡慕的好吃的、好玩的，连　零花钱都比其他孩子多出很多。后来奶奶去世，对她打击很大，一直都跟父母处不好关系，　成年后想尽早摆脱父母的管教，于是找到了现在的丈夫，早早结了婚。　　　

　　问题越来越清晰，从朱女士的经历中，可以清晰地理出这样几个关键词：情绪不成熟不稳定　，凡事以自我为中心，不考虑他人，喜欢成为焦点，虚荣等，这些性格上的缺陷恰好是滋生　心理疾病的土壤。　　　

　　其实，朱女士的怀孕的假象，来自癔症的自我暗示，也就是歇斯底里倾向。　　　

　　在童年成长环境造成的性格缺陷，婚姻生活的不如意，环境和压力的双重作用下，朱女士以　自我暗示的“怀孕”，引起他人的注意和关怀，来再次体验童年那种“　被溺爱”和“被重视”的满足感。　　　

　　困惑破解法　　　

　　我们看到，有歇斯底里倾向的人，根本的特点，就是不能正确认识自己，也不能客观评价别　人。朱女士的这种人格，很难在短时间内得到改变，只能先消除她自我暗示的假象，　从使她恢复健康的身体着手，同时进行一定的心理辅导，克服眼前的婚姻障碍，循序渐　进地完善她对自我和客观事物的认识，才能对“幻象”斩草除根。　　　

　　在取得朱女士的充分信任后，我采取以暗示治疗暗示的方法，来消除她“　怀孕”和闭经的问题。我先开了一些维生素给她，且一再强调，这些药针对闭经和妊娠反应　有非常显著的疗效。连续吃了两周药的朱女士生理状况得到恢复。　　　

　　此时，她依然焦虑没有孩子的“可怕”后果，于是我开导她应该换种思维，丈夫不回家是因　为工作，而不是冷落她，对此，丈夫晚归，她不该生气，而应该转换成一种体贴的态度……　　　　

　　除了以上两点，我还开了一个方子，让有歇斯底里倾向的朱女士，每天在家自己做练习，自　问自答：　　　

　　1一天中，你的心情通常会起起落落几回？回想这些情绪起伏的背后，是不是跟自己的错　误认识有关系　　　

　　2糟糕的情绪，真的都是别人造成的吗？自己一点关系都没有吗？　　　

　　3如果停止抱怨、指责他人，你觉得自己的生活会得到什么改善？　　　

　　4你能做到平心静气地接受他人的批评吗？　　　

　　当然，如果遇到难以平息的怒火的时候，请务必按照以下步骤进行“熄火”：　　　

　　闭上眼睛→左转三圈→躺下→睁开眼睛→大声说：“等我站起来后，就不生气了。”→站起　来→右转三圈，边转边念：“我不生气了。”（现在，是不是已经熄火了呢？）　　　

　　一年后，朱女士可以完全心平气和地跟我聊天了。我告诉了她当时“特效药”的实情，她　并没有因我欺骗她而动怒，反而很奇怪：“为什么会有用呢？”　　　

　　“其实很简单，有用的不是药片，而是你的心态，春夏秋冬不会为我们改变更替，只有改变　心态，阳光才不会离开你。”　　　　　　　　　　

　　Question　9心理老化症自测　　　

　　40岁的父亲，爱上了自己女儿的同学，一个美丽的中学女孩，幻想着年轻的生命能为自己即　将枯竭的情感带来生机，玫瑰色的浪漫交织着荒诞的欲望……这是曾获得8项奥斯卡提名的　电影《美国丽人》所讲述的故事，电影上映时，引起了人们对于中年危机的广泛关注，突破　危机的途径，是从外在寻求新的寄托，还是从内在挣脱“我心已老”的牢笼？　　　

　　刘先生个子不高，我从他的言谈举止和衣着打扮上可以看出，他有着良好的社会地位及一　位贤内助。刘先生自己说，他在政府机关工作，是令大多数人羡慕的公务员，事业　虽算不上飞黄腾达，却也平稳。他还有着一个舞蹈家出身的妻子，现在已经在家做全职　太太，专门照顾他的生活起居。刘先生的孩子在市里的重点高中读书，成绩相当好。　　　　　　　　　

◇欢◇迎访◇问◇BOOK。◇　　

第16节：第二章　破解心理困惑（6）　　　　　　　　　

　　事业、家庭、爱情在外人看来都无懈可击的刘先生，却在近一年时间里染上了赌博的恶习，　沉迷在“麻城”的他，一发不可收拾，开始只是小打小闹，最多把当月工资输得精光，后来　，他竟然把为孩子准备上大学的钱也拿去“打了水漂”。　　　

　　可想而知，刘先生的行为引起了妻子的不满，夫妻间的冷战持续了很长一段时间。　　　

　　连续通宵达旦的“战斗”，让刘先生在白天工作的时候提不起精神，出现了疏漏，领导为此　专门找到刘先生做过“政治思想工作”。　　　

　　看到问题严重性的刘先生，想悬崖勒马，所以寄希望于心理咨询，帮自己戒掉赌瘾。　　　

　　“打麻将对你来说，好处有什么？”　　　

　　“可以不想工作上的烦心事情，不考虑家里的问题，让大脑得到放松。”刘先生振振有词。　　　　

　　“坏处呢？”　　　

　　“手气不好的时候，会输掉钱，老婆会生气；熬夜后，工作出差错，领导要找我麻烦。”　　　

　　“看来，你很清楚这里的利害关系。那么你认为是什么让你改不掉这个习惯呢？”　　　

　　“我也想戒了啊，但是不打麻将，生活还有什么乐趣？只有打麻将的时候，我才觉得自己有　奔头。”　　　

　　关于这个“奔头”，我想应该是制约刘先生戒赌的关键所在。　　　

　　于是，我跟刘先生谈了一下自己作为中年人的困惑，以引起他心理的共鸣。果然，在我说到　自己事业难以突破瓶颈的时候，刘先生开始抱怨自己现在的领导，原来，刘先生的顶头上司　是“空降兵”，学历高，年纪比刘先生小很多，却处处管着他，这让刘先生很不舒服，觉得　自己年纪一大把了还混到被“毛头小子”管制的地步，又想到自己的仕途可能就此停止了，　刘先生感到焦虑。他不是没想过重新学习，拿个文凭，但是转念想到自己已经老了，没有那　个精力和身体了，不免产生了“天凉好个秋！”的无奈、悲观情绪。　　　

　　刘先生在单位，眼看着年轻时的梦想距离自己越来越远，于是没有了动力，也看不到希望　，即他所说的“奔头”。在家里他精神也不愉快，因为妻子显得比自己年轻很多，　这　让刘先生缺乏安全感，于是早早要求妻子放弃工作，回家做“贤妻良母”。就算这样，刘先　生还是暗自揣度妻子对自己有怨言，于是夫妻总是发生冷战，谁也不理谁，家庭的温暖就在　这样的氛围下降到了冰点。　　　

　　通过推心置腹的谈话，我了解到刘先生赌博的根本原因，在于他借打麻将来逃避生　活中的不满，体验一掷千金的成就感，缓解内心关于步入中年的焦虑，而这种焦虑一　方面跟刘先生固有的多疑性格有关，另一方面主要来自他消极的自我暗示——“我老了”。　困惑破解法　　　

　　为了证实我的推测，我让刘先生做了一个简单的小测试，让他根据自己的实际情况，选出以　下符合自身情况的条目：　　　

　　1是否近来变得很健忘？　　　

　　2是否遇到急事便束手无策？　　　

　　3是否总把心思集中在以自己为中心的事情上　　　

　　4是否总喜欢谈起往事？　　　

　　5是否总是爱发牢骚？　　　

　　6是否对发生在眼前的事漠不关心？　　　

　　7是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？　　　

　　8是否对接受新事物感到非常困难？　　　

　　9是否对与自己有关的事过于敏感？　　　

　　10是否变得不愿与人交往？　　　

　　11是否觉得自己已跟不上时代？　　　

　　12是否常常感情冲动？　　　

　　13是否常会莫名其妙地伤感？　　　

　　14是否觉得生活枯燥无味，没有意义？　　　

　　15是否渐渐喜好收集不实用的东西？　　　

　　这个测试是心理学用以判断“心理老化症”的标准，一般来说，符合半数以上的人都有未　老先衰的心理健康隐患了。刘先生选了9项，显然，他属于“心理老化症”的患者。我们　说有心理老化症的人，其实年龄并不算老，但是患者自己进行“我已经老了”的心理暗示，　来逃　避现实中遇到的问题，用“老”来为自己开脱，不必进取，不必承担责任，久而久之就失去　了积极生活的态度。　　　　　　　　　

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第17节：第二章　破解心理困惑（7）　　　　　　　　　

　　总而言之，要想帮助刘先生戒赌，首先应该使其摆脱心理老化症的负面自我暗示。所以，我　告诉刘先生，要想戒赌，就要按照我说的这几个方面来改善生活态度：　　　

　　★要培养乐观开朗，胸怀宽阔和“不服老”的思想。　　　

　　★树立积极人生态度。　　　

　　★勤奋好学，积极用脑，广阅博览。　　　

　　★培养良好情绪。　　　

　　★永远对人生和大自然充满好奇心。　　　

　　★丰富生活内容，培养多种兴趣，专注和钻研并从兴趣爱好中寻求乐趣和活动。　　　

　　★每天坚持30分钟以上的有氧运动（如散步、慢跑、跳舞、骑自行车等）。　　　

　　鉴于刘先生工作和婚姻中出现的问题，我还劝说他在工作的时候，不要对年轻领导有偏见，　应该多看到年轻人身上的优点，以学习和交流为主，产生分歧的时候，尽量做到对事不对人　；多跟妻子沟通，避免冷战，比如可以通过一起做家务、一起散步等方式增进感情。　　　

　　关于赌博，我并未强制要求刘先生戒赌，而是告诉他，可以在不出现经济赤字和　身体损耗的基础上适当玩玩，休息的时候每周控制在两次左右。　　　

　　不出我所料，5周后，刘先生告诉我，他已经不喜欢打麻将了，因为他太“忙”了，忙着考　经济师资格认证，忙着跟妻子学跳舞，忙着计划等儿子考试完一家人出去旅游……充实的生　活，年轻的心态，让刘先生不知不觉抽身于赌博的泥潭。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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第19节：第三章　破解性格中的困惑（2）　　　　　　　　　　　　　　　

　　Question　11消灭心中的自卑　　　

　　性格从某种程度来说是天生的，也是可以后天改变的；从心理学角度说，每个人天生也是自　卑的，而自卑一样可以被逐步“消灭”。　　　

　　每个人内心都有一个强大的超我，超我总是要求我们去努力发现自己的不足，苛求完美。从　心理学角度讲，超我属于自我“道德规范”，总是在潜意识里要求我们符合一定的规则，而　往往这种要求是违反人类的自然属性的。当我们不得不面对现实的时候才发现，自卑的声音　来源于我们的内心，而自信，是后天获得的，是自我战胜了内在和外在的障碍后获取的胜利　。　　　

　　刘小姐是朋友介绍来咨询的，身材高挑的刘小姐给人感觉非常腼腆，一直半低着头，几句闲　聊以后，她才说出了困扰她的问题。