都市天龙-第108部分
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悍。
萧易寒热身之后，便来到杠铃的重量加到一百公斤。要知道此时从杠铃片上显示的是一百公斤，但是在这四倍重力之下，则是四百公斤的重量。
萧易寒准备停当便躺倒在杠铃架上的一个宽凳上，伸出手将杠铃抓住，深吸一口气，双臂猛的用力，便将那杠铃举起，让杠铃脱离杠铃支架。（这个健身动作叫卧推。）
随后萧易寒慢慢吸气，伴随着萧易寒缓缓吸气，萧易寒双臂用力控制杠铃缓慢下落，当杠铃下落到萧易寒**的时候，萧易寒猛的吐气，双臂用力，猛的将杠铃举起，保持双臂笔直。如此坚持约十秒左右，萧易寒再次缓缓将杠铃下放到自己胸口，然后再猛的推起杠铃。
萧易寒刚做了八个便手臂发抖，弯曲的胳膊无法完全伸直，眼看萧易寒胳膊的力量不能继续坚持的时候，就见萧易寒大喝一声，猛的一下将那杠铃举起。随后萧易寒将杠铃放在杠铃架上，便坐在那个款凳上直喘粗气，脸色涨红，脸上满是汗水。
开玩笑，国际举重的抓举记录不过才两百多公斤，萧易寒此时居然卧推能达到四百公斤，其身体之强悍可见一斑。
半响过去，萧易寒终于咬着牙关，将卧推这个动作做了四组，每组八个。在做这个动作的时候，萧易寒完全是凭借自身的力量，没有借助一点自己的内力。
萧易寒刚做完四组卧推便躺在重力训练室的地面上大口的喘着粗气，此时萧易寒身上的衣服已经湿透。
萧易寒才不过躺倒在地面上几十秒钟，便立刻盘膝而坐，运转体内真气，恢复身体。
萧易寒运功十分钟之后，便来到另一个杠铃架之下，将刚落的重量调整到一百二十公斤。之后萧易寒将那一百二十公斤的杠铃扛在肩上，缓慢向下蹲去，当下蹲到大腿与小腿之间的角度达到九十度的时候，萧易寒猛的腿上发力，将身体站直。
要知道那杠铃片上显示的一百二十公斤在这重力训练室四倍重力之下，便相当于是四百八十公斤，再加上此时萧易寒自身的体重，也就是说现在萧易寒的双腿承受着六百多公斤的重量。由此可见萧易寒腿部力量之一斑。
萧易寒这个动作做了也是四组，每组八个，当做到最后几个的时候，萧易寒大汗淋漓、双腿犹如筛糠。
当萧易寒做完最后一个将杠铃放到杠铃架上的时候，便一屁股坐到在地上，大口喘气，随后约几十秒，萧易寒依旧双腿盘膝，通过自己体内的真气恢复身体。
刚才上肢力量和腿部力量都已经训练过了，接下来该训练腰部力量了。
萧易寒略微恢复之后，便将杠铃重量增加到两百公斤，在四倍重力之下，便相当于八百公斤。
就见萧易寒将一条约手掌宽的皮带勒在腰间，起到保护腰部的作用。之后便双脚与肩平宽，调息了一下自己的呼吸后，就见萧易寒缓缓弯下身子，两手一反一正，将杠铃紧紧握在手中，萧易寒将杠铃握在手中半响之后，便猛的大喝一声，双臂、腿部、腰部一起用力，硬生生的将那相当于八百公斤众的杠铃从地上提起，身体保持直立状态。（这个动作叫硬拉）
萧易寒将这个动作咬着牙也是做了四组，每组八个。当萧易寒昨晚最后一个动作，将那杠铃轻轻放到地上的时候，就见萧易寒一下子就如虚脱一般，四肢伸展平躺在地上。
此时就见萧易寒的四肢剧烈的颤抖着，如果凑近来看的话，几乎可以看到肌肉的跳动。
此时的萧易寒几乎有眩晕的感觉，躺在那冰凉的地面上真是舒服，他真想就这样一辈子躺在地上不起来。
但是萧易寒没烫多长时间，便坐起身来，再次盘膝而坐，通过体内的真气来恢复自己疲劳过度的身体。
当萧易寒运功半个小时之后，萧易寒便缓缓站起身来，即使已经通过运转内力恢复过身体了，但是此时萧易寒任然感觉到自己的浑身的肌肉都在发出微微的颤抖，尤其是四肢颤的厉害。
萧易寒赶紧将重力调到正常水平，此时萧易寒突然感觉自己身上压力顿消，身体轻松无比，就如一片树叶一般，走路都像是要飘起来一样。
此刻的萧易寒虽然感觉自己一下子脱离四倍重力，身轻如燕，但是身体依旧疲惫不堪。
即使萧易寒经过内力恢复身体，但是此时萧易寒依旧感觉到丝丝的酸痛。
当萧易寒走出重力训练室，发现其他的人还没有回来。萧易寒在餐厅狼吞虎咽一番，便回到史诺瓦特意为自己安排的宿舍。
虽然萧易寒内心极力的劝说自己不要躺下去，起来运功。但是萧易寒实在忍不住，便昏昏沉沉的睡了过去。
萧易寒也不知道睡了多久，便听得一阵急促的哨音将自己吵醒。
萧易寒刚醒来，便感觉到全身肌肉酸痛无力，当萧易寒稍稍动了一下身子，顿时一股猛烈的酸痛向自己侵袭而来。那种感觉真是无法用语言来形容，此时的萧易寒感觉即使身上被砍一刀都比此刻的浑身上下的酸痛舒服的多。
要知道经过自己小时候的训练，萧易寒由于一直坚持锻炼身体，已经不知道多少年都没有感觉到肌肉酸痛过。即使当初和蒙斯在海边通过海浪拍打身体锻炼身体，也没有现在这样的感觉。由此可见萧易寒在重力训练室内训练的负荷之重，运动量之大。
萧易寒刚想坐起身来，便感受到剧烈的酸痛，萧易寒猛的松了一口气，瘫倒在床上，那种酸痛的感觉立刻减缓不少。
此时的萧易寒真想就这么一辈子躺在床上不起来。
突然萧易寒想到：现在训练营时间已经过半，自己第一天才不过在四倍重力下训练便这副模样。要知道这样的机会可是可与而不可求，错过这次，以后或许将再也没有这样的机会了。鹟lww。 /109177/我的新书《杀戮修神》上传了，大家帮忙点击收藏，冲击一下新书榜啊，目前订阅的兄弟有四百多人，尤其是看盗版的朋友，这个忙要是不帮的话，就太让小刀失望了。
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第三百一十三章特种兵训练营（十）
萧易寒自从和蒙斯交过手之后说了一些不为人知吸血鬼的事情，便极大的激发了萧易寒对力量巅峰的追求。一想到还有一个半月的时候，训练营便结束，又想到那重力训练室那十倍重力的感觉。
萧易寒紧咬牙关，经过一番拼搏，最后终于从床上艰难的坐了起来。萧易寒从来都没有想到过，起床对自己居然都是这么一件困难事。
就一个简单的起床，此时已经将萧易寒折磨的额头好汗珠密布，浑身颤抖，有些精疲力尽的感觉。
萧易寒刚腿上用力，想站起身来，顿时从腿上传来阵阵酸痛，就见萧易寒双腿剧烈颤抖。就见萧易寒紧紧咬着牙关，双腿猛的用力，一下子便站了起来。就在此时就听见萧易寒冷吸一口凉气。随后萧易寒便忍着疼痛，手扶着墙，蹒跚的向餐厅一小步一小步挪过去。
当来到餐厅的时候，萧易寒都不敢坐下去，一想到刚才站起来时那种痛楚的感觉，萧易寒顿时不寒而栗。
在餐厅众位大师傅奇怪的眼神下，萧易寒就站在餐桌旁，细嚼慢咽的吃着手中的食物，此时在那些餐厅人员的眼中，萧易寒拿在手中的一块面包都犹如万钧之重。
萧易寒吃过饭，经过一会儿的走路，最初的酸痛已经没有那么强烈。
萧易寒便在训练营院内开始一边漫步，一边运转体内真气。
随着萧易寒慢慢的活动，萧易寒感觉到自己身上那种酸痛的痛楚逐渐减轻。
在训练营大院内经过半个多小时的运动，萧易寒身上那种酸痛的感觉才逐渐消退，只感觉到一丝微微的酸痛，但是萧易寒知道，要是自己不继续训练，接下来的酸痛将来的比第一次还要猛烈。
萧易寒赶紧来到重力训练室。萧易寒先在正常情况下进行身体的热身练习。萧易寒对着沙袋一阵拳打脚踢。
半个钟头过去之后，萧易寒此刻感觉不到一丝的疼痛，就在萧易寒高兴的躺在杠铃架下，双手握住杠铃猛的向上举时，此时深层肌肉所传来的那股酸痛再次让萧易寒冷吸一口凉气。
没办法，萧易寒只能将杠铃的重量放在最小，一遍一遍的训练。当经过这样的训练，萧易寒感觉全身酸痛尽消。
没有那种酸痛的折磨，此时的萧易寒精神抖擞、斗志昂扬。
萧易寒继续在四倍重力下进行练习。
萧易寒依然按照昨天的方式进行训练，而且训练所选择的重量和每组训练的次数和昨天一样。但是萧易寒能明显的感觉到今天的训练已经不像昨天那般艰难，好似自己的力量有了一丝的提升。
当萧易寒做完器械训练之后，虽然萧易寒已经精疲力竭，但是萧易寒赶紧盘膝在地调息打坐。
萧易寒为了防止出现今天早晨的那种酸痛，萧易寒不敢有丝毫的懈怠，运功调息完便踢打沙袋。因为萧易寒知道只要自己今天坚持不断的练下去，以后的那种酸痛将不会再出现。要知道昨天的那酸痛浪费了萧易寒多少时间，现在的萧易寒可谓是在和时间赛跑。一个半月的时间，将自己的体质锻炼到能在十倍重力的行动自如。这是萧易寒给自己定下的目标。
现在的萧易寒除了吃饭、上厕所，偶尔和杨少军、陈铁聊一会儿，其他的时间都在重力训练室内。
经过十余天的训练，现在的萧易寒已经开始在五倍重力下训练。经过十余天的训练，萧易寒不但明显的感觉到自己体质明显的增强，力量增大，就连自己的体内的那股莫名的气流也有所增粗。不但是体质和内力方面的增长，萧易寒好像觉得经过这十余天的锻炼，就连自己的感官都比以往敏锐了些许，视觉更清晰，听力更灵敏。
萧易寒自从遭受第一次在重力训练室锻炼后所遭受的痛楚，在接下来的日子，萧易寒每次训练完不管多累，都要耗费几个小时的时间通过运功来恢复自己的身体。
武当绝学纯阳无极功，博大精深，对于恢复身体，解除疲劳不过小菜一碟。
萧易寒每经过一次系统的训练，便在体内运转纯阳无极功几个小时，收功后身体完全恢复，精神抖擞，精力充沛。这样一来，萧易寒一天训练的时间几乎达到十几个小时，由于有了纯阳无极功帮助萧易寒速恢复，萧易寒的训练进步只能用神速两个字来形容。
已经一个月的时间过去，此刻就见在重力训练室内的遥控器上，那个８字异常醒目。
萧易寒此时的卧推的重量依旧是一百公斤，但是在八倍重力作用下相当于八百公斤的重量。
当萧易寒做完器械训练，双腿盘膝坐在地板上调息一会儿，便站起身来，开始对着重力训练室内内中央的那个沙袋进行拳打脚踢。这是萧易寒每次器械训练结束都要进行的训练。萧易寒知道，如果自己光进行器械训练，估计等最后训练结束之后，自己身上的肌肉比史泰龙和施瓦辛格的还发达。然而那种肌肉虽然充满了强烈的爆发力，但是在战斗中却有失灵活，会影响出招速度，甚至出招的方位。
经过萧易寒这一个月以来的训练，萧易寒此刻身上的肌肉就如那泰拳高手杰西达一般，龙蟠虬扎，但是肌肉中所蕴含的力量和爆发力则远远超越杰西达。这期间史诺瓦曾数度进来萧易寒的训练进度，当看到萧易寒不过一个月的训练，便能抵抗八倍重力的压力，而且还能继续在那种压力下训练，对萧易寒的这种训练效率惊叹到无以复加，对萧易寒本人崇拜的五体投地。
此时就见萧易寒一拳一脚轰在训练室内的那个沙袋上，发出那种沉闷的砰砰声。
萧易寒在重力八倍下训练了几个小时之后，这一天一阶段的训练即将结束的时候，萧易寒便将重力调到四继续对沙袋进行拳打脚踢。此时就见萧易寒击向沙袋的拳头和脚看上去给人感觉有些虚幻，由此可见萧易寒现在出拳的速度之。况且这还是在四倍重力之下，要是在正常情况下，那速度将更加恐怖。
话说就在距离训练营结束还有十天的一个晚上，萧易寒从重力训练室出来解手。
萧易寒刚走出重力训练室，便好似隐隐听到那种重型汽车发车轰隆隆的声音，待萧易寒在仔细听时，却什么也听不到，萧易寒心中大惊，刚才自己确确实实听到了声音。就见萧易寒眉头紧皱，爬在地面，将耳朵伏在地面上，体内运转纯阳无极功，不一会儿便听到有重型卡车轰鸣的声音。
此时萧易寒突然想到那杰西达说过，塔利班武装分子要对训练营进行袭击的事。
想到这里，萧易寒一边开始大喊大叫着：“敌袭。”一边身形有如一道闪电一般冲向训练营队员的宿舍门口，一脚将门踹开。只听轰的一声，萧易寒一脚直接将门扇给踹飞。
不过一分钟，训练营所有的人都冲到了院子里面，大家都手持武器，面面相觑：“敌人在哪里？”
“萧，你确定？”就听史诺瓦严肃的向萧易寒问道。
“我确定。”
“直升机升空，大家全部上车，点撤出训练营。”就听史诺瓦大声叫喊着发号使令。
不过两分钟，众人便撤出训练营。众人刚撤出训练营，就听到轰的一声，几枚炮弹一起击中训练营的房屋。随后又是数枚炮弹，整个训练营便房屋尽毁，陷入一片火海之中。
此时在场的所有人看着那变为一片火海的训练营，都是手心冒汗，要不是那个中国人叫醒大家，此时想必大家都要葬身火海。
史诺瓦依旧和萧易寒、杨少军、陈铁坐同一辆车。
“报告敌人位置。”史诺瓦对着耳麦，向着直升机上的飞行员吼道。
“正前方十公里处，大型炮三门，人数三百多。”
“给我狠狠的揍这帮王八蛋。鹟lww。 /109177/我的新书《杀戮修神》上传了，大家帮忙点击收藏，冲击一下新书榜啊，目前订阅的兄弟有四百多人，尤其是看盗版的朋友，这个忙要是不帮的话，就太让小刀失望了。
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第三百一十四章特种兵训练营（十一）
就见三架阿帕奇直升机气势汹汹的向着塔利班武装分子冲过去。
只听的轰轰声，前面便传来一阵轰鸣声。
随着三架直升机在前开路，训练营的队员开着军用敞篷越野车也向着武装分子所在的方向疾驰而去。
就在三架阿帕奇向武装分子冲去的时候，或许是飞行员感觉自己空对地进攻，仗着阿帕奇的
