因为痛,所以叫青春-第4部分
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局面。而懒惰一旦形成习惯，就会整日用
“这样下去可不行啊
”之类的
心理暗示去自责，对人生方向的判断力就会渐渐麻木，最终彻底失去
方向。
因此，对于纸船派来说，最重要的是行动力，将今天该做的事情，
这周该完成的计划，这个月该达成的目标等等，确保能一步步完成，
最终达到充实自己的效果。我的忠告是，在攀爬很长的阶梯时，眼睛
不要盯着最顶端的那一阶，而是要专注于眼前最近的这一阶。一个阶
段一个阶段走下去，将目标的视觉距离拉近一些，尽可能稳扎稳打，
就比好高骛远容易多了。
你需要用一定的时间去直面自己
年轻人最应该有的姿态是在箭派和纸船派之间寻求一种平衡。人
生并不会像箭一样朝着年轻时候设计的目标飞去，也不会像纸船一样
被岁月的波流左右，最终流向一个未知地带。因此，在不断思考自己
未来出路的同时，要多去体验各种不同的可能，并在遭遇变化时保持
足够的变通性，即不墨守成规也不随波逐流。
无论你是箭派还是纸船派，或者处在两者之间，有一个不变的事
实需要你注意，就是你需要用一定的时间去直面自己。不要介入任何
事物，将父母的期待、社会大环境、朋友之间的影响等因素全部抛在
脑后，正视最本真、最赤裸、最真实的自己。
“我最期待的是什么？
”
“我做什么会感到幸福？
”
“我最擅长做什么？
”
“我是谁？
”
通过不断自省从而调整你的蓝图。
人生的答案就藏在你的心中。
抓住你身边的时间小偷
那些进入研究生院并成为我助教的学生都有一个共识，那就是读
本科时觉得教授是一个非常悠闲的职业，但近距离接触才发现，每个
教授忙碌的内容或许都不尽相同，但他们的工作都十分繁忙。
说自己忙有些惭愧，但我在教授圈中的确是属于比较忙碌的，授
课量很大，并且还身兼数个副职，经常出席各类社会团体以及研究会、
学会等组织的活动，偶尔还要进行一些项目规划，举办一些讲座，有
时忙得甚至都不知道时间是怎么过的。周末也经常出现在研究室，甚
至放假期间我也经常上班。
很多人会提醒我，是不是应该注意一下身体，我总会习惯性地回
答，是啊，是应该注意了，可实在是没有时间呀！我一直觉得，我的
回答不是一种敷衍。实际上，生活的确如此，太忙了，没有时间去做
其他事情，至少在读朴京哲先生的采访报道之前，我是这么想的。
“我最讨厌的话就是
‘我没有时间
’”
朴京哲先生是一位了不起的人物，身为外科医生的他，既是名医，
同时又以经济评论家的身份为众人所知。他的一句话就可以让几十万
股民买入或卖出手中的股票或者更改银行存款。
自然，朴京哲先生也是一位十分忙碌的人。每日清晨他都要听上
两个小时的广播，每周都要为电视台录制节目，甚至还要为各类新闻
杂志写
15篇以上的专栏。每个月还要在全国飞来飞去，进行
30次
以上的演讲，而周六又一定会回到安东的医院，从事自己的本职
——
为病人诊疗，他说，这是与朋友之间的约定，不能违背。此外，他每
年还要出一至两本专著，那些专著可不是什么滥竽充数的书，经常在
畅销书排行榜蝉联几周冠军。在他所出的专著里，不仅有着犀利的分
析，还会给人留下思考的余地。
我想，任何一个人如果能完成他所从事的行业中的一项就已经很
不错了，可是朴京哲却能够游刃有余地驾驭着
4至
5种角色。他怎
么能完成如此多的事情呢？他的秘诀是什么呢？在接受一家杂志采
访时，他说：
“在步入新千年的零点零时，我决心戒掉
5样东西，酒、
烟、高尔夫、诱惑、赌博，其中，戒烟是至今我还在做的事情，但我
已经成功地把酒、高尔夫以及各种诱惑戒掉。这样之后，我发现生活
多出了许多空闲时间。我本来就不喜欢看电视，空闲的时间我都用来
看书写
作。书基本上每天读一本，在卫生间时，在坐车时，只要一有时
间我就会用来读书。我计划每年十月份出一本书，所以每天都会写二
三十页稿子，最后发现，一个人完全可以在生活中担当多个角色。我
最讨厌的话就是
‘我没有时间
’。
”
采访中的最后一句话：
“我最讨厌的话就是
‘我没有时间
’。
”对我
来说，真是当头棒喝。
我们为什么会没有时间呢？如朴京哲先生所说，喝酒、打高尔夫、
被各种诱惑吸引（对年轻人来说，可能是将大量时间花在游戏和网上
冲浪上）
……我们就是这样，沉溺于各种暂时的快感而无法自拔，将
宝贵的时间一点点浪费殆尽。
至少，我是这样的。我为自己没有时间找的理由大致都是上述几
种。我不得不承认，明明每天都有大量时间是在无聊中度过的，但对
外却总是宣称自己很忙，没有时间。
正在读这段文字的你，是否也时常将
“我很忙
”挂在嘴边，然后完
不成该做的事情？
有句话是这样说的：
“成功人士的一天是
25小时，失败之人的
一天是
23小时。
”活出怎样的人生完全取决于你如何利用一天
24
小时。
前面，我已经交代过，我也不是很擅长时间管理。但毕竟已经做
了十多年教授，需要自己管理自己的时间，在这过程中也有许多心得，
接下来，我就要给大家介绍几种有效的时间管理方法。
冷静地确定工作优先级
一提到时间管理，可能许多人很快就会想到制定缜密的计划表并
严格执行。制定计划表，并没有错。我在这里想强调的是，在制定计
划表之前，我们首先应该确定优先级。
时间管理是确定优先级的工作，即分清轻重缓急来安排诸多工
作。毫无作为并不代表罪恶，比如说身体不舒服的时候，什么事情都
不做，好好休息，反而是最好的选择。因为这时重拾健康才是第一要
务。所以说，制定诸如必须每天学几小时英语，做几小时运动等机械
的、为了计划而计划的计划表是毫无意义的，这样的计划中途放弃的
概率非常大。
有舍才有得，制定优先级意味着你要决定如何取舍，这也想要，
那也想要，优柔寡断只能放慢你前进的脚步。优秀的时间管理，意味
着你要有勇气果断地抛弃某些事情。
俗话说，丢了西瓜，捡了芝麻。时间管理也是同样的道理。如果
在捡芝麻上花费太多时间，那就没有足够的精力成就大梦想了。这就
好像树木一样，枝繁叶茂往往长不成参天大树，因而，辛勤的园丁总
是会为树木修剪枝杈。我们也应该更冷静地取舍，让时间结构变得更
加合理。
每个人身边都有一个时间小偷
前面说过，时间管理是根据目标确定优先级的事情，而确定优先
级首先要懂得取舍。那么，我们要舍弃什么呢？
首先，我们要和那些逐步形成的不良习惯说拜拜。无论察觉与否，
每个人身边都有一个时间小偷，他在不知不觉中偷光你所有的时间储
蓄。如果你抓不到这个小偷，那你的时间仓库就永远无法充实。
就拿我来说，我尽力要避免去做的事大致可以分为三类。第一类，
是那些已经成为习惯，跟着惯性去做的事情。第二类，是那些没有解
决方案而不得不做的事情。第三类，因他人的缘故而不得不做的事情。
其中，第一类因为中毒太深已经变成习惯的事情是最难戒掉的，
但也是最需要戒掉的事情。往往出现这样的情况，这些事情明明浪费
了你一堆时间，你却还总是不断找理由为其合理化，所以相当顽固，
难以根除。但是，如果你想成就一番事业，实现那些未曾实现的梦想，
首要抓住的就是那些直接偷走你时间的，陪伴你多年的陋习。
记得在我读大学时，身边的很多男同学都沉迷于打台球。当时大
学城还流传着
“一步一个台球厅，两步一个小酒馆
”的说法。当时，我
也是台球厅的常客，常常是上课铃声响起才狼狈不堪地冲进教室。其
实，开始的时候完全是出于乐趣才去光顾的，可到了后来，基本就像
毒瘾一样戒不掉了。与其说是我打台球，不如说是台球支配我。边际
效用递减
①的法则同样适用于乐趣。开始时给予自己很大快乐的事
情，渐渐就变成了无聊的习惯。但凡有了固着在身上的习惯，就会像
中毒一样无法戒掉。那时的我，的确为盘活台球经济贡献了很多生活
费。
现在想来，浪费钱还不是最让我心疼的，那些逝去的时间才让我
倍感可惜。像毒瘾一样无法戒掉的台球以及那些浪费在台球上的时间
未必给我带来多大快乐，却对我的未来毫无裨益
……
现在最让学生上瘾的应该是网上冲浪和网络游戏。为了在日后回
顾走过的青春岁月时不流下悔恨的眼泪，请减少或戒掉这些活动，特
别是游戏吧，它们对你的未来毫无益处。
对于那些低级趣味的陋习，请不要用
“这是我人生的唯一乐趣
”
之类的话来辩解。人生当中最快乐的是什么呢？我觉得是成长。但成
长所需要的养分时间，你却让它被小偷偷走，怎么会是一种快乐呢？
如果被浪费的时间越多，花在重要事情上的时间就会越少，作为一个
人存在的分量也就会越低。请将那些无意义的、不断重复的低级趣味，
果断地戒掉吧。
以下是我所列出的一部分尽量不要去做以及尽量要做好的行为，
是指一个人连续消费某种物品时，随着所消费的该物品的数量增
加，总效用虽然相应增加，但物品的边际效用（即每消费一个单位的
该物品，所带来的效用的增加量）有递减的趋势。边际效用递减原理，
在生产、生活、科学研究和社会管理中的例子可以说是随处可见，不
胜枚举。
希望能够给你一些参考。
用读书代替游戏，
用读报代替上网，
用欣赏电影代替看电视，
用思考代替发呆，
用对话代替发牢骚，
用快走或慢走代替高尔夫，
用运动代替减肥，
用冲凉代替蒸桑拿，
用高质量的睡眠代替熬夜晚起，
用活跃氛围的酒席代替宿醉。
一刻钟，你可以小睡一会
我们经常会遇见这样的情况，在咖啡厅四处张望等朋友时，在乘
坐地铁去某地时，在开始正式上课之前等老师来时，不知道该做些什
么，这就是我们通常意义上所说的鸡肋时间，用来完成一件事情不够，
什么都不做又很无聊。这段时间我们应该怎样利用呢？
我想，在没有任何计划安排的情况下，如果给你留下几小时的空
余时间，你自然会订立计划有效安排，可以完成很多事情。但当下的
社会运转如此之快，我们需要不断地赶赴各种约会，周旋于各种场所，
大块的时间往往很难腾出来，只有一些零碎的鸡肋时间留给你，这就
成为了很棘手的问题，这也是我们这个时代普遍的情况。
所以，从某种程度上说，在这样高速运转的社会里，管理时间主
要是管理鸡肋时间，不要等待某一大块时间的出现，我们要学会搜集
鸡肋时间去完成大事情。
首先，一刻钟之内能做的事情要立即着手解决，而不要用过一会
儿再做的想法来安慰自己，那样基本上无法像样地完成任何一件事
情。因为你现在不想做，即便再过一会儿也还是不想做，不如赶紧把
它解决掉，然后忘记，才会更加轻松。
当然，这样的方式也有缺陷。就像玩俄罗斯方块一样，如果注意
消掉那些空隙，积累到一定程度时，自然就会出现大块时间。但是，
如果习惯了这样处理事情，最后会让你形成一种思维定式，在处理事
情时先去解决琐碎之事，最后才解决重要事情，久而久之，就会把重
点放在鸡肋时间上。
因此，兜里最好是时刻留有一些不需太长时间也不太复杂，属于
重复性的工作的事情在鸡肋时间完成。以我为例，我在鸡肋时间里，
基本是靠小睡和读报度过的。小睡一会儿是我最喜欢的选择。短短十
几分钟，往往会解除很大疲劳，如果实在睡不着，就会读报纸。
我说这些，并不是想要劝你在一刻钟的时间里一定要给自己找些
活儿干
——哪怕去背一些英文单词也好，具体做什么要靠自己决定
——我想说的是，不要把割裂的一小段一小段时间浪费掉，然后又在
无法完成某项工作时，用
“太忙，没有时间
”来为自己辩解。时间就像
海绵里的水，只要肯挤，总会有的。
在鸡肋时间里，你可以做的比较有意义的事情是反省自己。不要
小看了这一自省行为，通过反省你可以明确自己在未来应该将精力集
中到何处。现在许多年轻人甚至都不知道自己想要的究竟是什么，忙
于跟风似的参加各种培训班，为自己积累所谓的资本，就像是跟着大
众口味去消费一样。结果，看似过得十分充实，积累了许多就业资本，
可实际上，与同龄的竞争者并没有太大差别。
所以，一天中至少拿出一点时间来反省自己，哪怕只是十分钟也
好。如果没有认真自我反省，就会不知道自己未来将成为什么样的人，
甚至不知道自己此刻究竟在忙什么。其实，自省并不需要冲一杯咖啡、
屁股陷入沙发中、在明媚的阳光下才能够进行，不是吗？
在汗蒸房和桑拿房你能挺多长时间，顶多一刻钟吧？那时的一刻
钟是不是感觉十分漫长？所以，请利用好鸡肋时间吧。
现在不做，就永远不必做了
“有件事情我非常想做，可是总没有时间，如果有时间，我一定
去做！
”
这句话很多人都曾说过，可是你扪心自问，当有了时间时，你真
的去做了吗？
我也一样。高中忙于高考，闲暇时间不多，以至于想做的事情非
常�
